ማካ የሚወስዱ ወንዶች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ማካ የአካላዊ ጥንካሬን የማሳደግ፣ የወሲብ ተግባርን የማሻሻል፣ ድካምን የማስታገስ፣ ኤንዶሮሲን እና አንቲኦክሳይድን የመቆጣጠር ተግባራት አሉት። ማካ በደቡብ አሜሪካ ውስጥ በአንዲስ ተራሮች የተገኘ የመስቀል ተክል ነው። ሥሮቹ እና ግንዶቹ በተለያዩ ባዮአክቲቭ ክፍሎች የበለፀጉ ናቸው እና ብዙውን ጊዜ በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ የአካል ሁኔታን ለማሻሻል እና የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ።

1. አካላዊ ጥንካሬን ያሳድጉ
ማካ በፕሮቲን፣ በአሚኖ አሲድ እና በማዕድን የበለፀገ ሲሆን ይህም የኢነርጂ ሜታቦሊዝምን የሚያበረታታ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ድካምን ለማስታገስ ይረዳል። ልዩ የሆነው ማካሬይን እና ማካሚድ በሰውነት ውስጥ የ ATP ውህደትን ያበረታታል ፣ የጡንቻን ጽናትን እና የፍንዳታ ኃይልን ያጠናክራል ፣ እና ለአካላዊ የጉልበት ሰራተኞች ወይም የስፖርት አፍቃሪዎች በተመጣጣኝ መጠን ለማሟላት ተስማሚ ናቸው። የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ በየቀኑ የደረቁ ምርቶች ከ 5 ግራም መብለጥ እንደሌለበት ልብ ሊባል ይገባል.

2. የወሲብ ተግባርን ማሻሻል
ማካ ሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ-ጎናዳል ዘንግ በመቆጣጠር የብልት መቆም ተግባርን እና የወንዶችን የወንድ የዘር ፍሬን ጥራት በማሻሻል የቴስቶስትሮን ፍሰትን ሊያበረታታ ይችላል። ለሴቶች, የኢስትሮጅንን መጠን እንዲመጣጠን እና በማረጥ ወቅት እንደ ትኩሳት ያሉ ምልክቶችን ያስወግዳል. ማካ የማውጣት በተለምዶ መለስተኛ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ችግርን ለማከም በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን ከባድ ጉዳዮችን ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል ።

3. ድካምን ያስወግዱ
በማካ ውስጥ ያሉት ፖሊሶካካርዳይድ እና ስቴሮል የኮርቲሶል መጠንን ዝቅ ሊያደርጉ እና በውጥረት ምክንያት የሚመጡ ንዑስ የጤና ሁኔታዎችን ማስታገስ ይችላሉ። የ adaptogenic ንብረቶች አካል የአካባቢ ለውጦችን ለመቋቋም እና ሥር የሰደደ ፋቲግ ሲንድረም ሕመምተኞች የእንቅልፍ ጥራት እና የአእምሮ ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳናል. ለበለጠ ጉልህ ተፅእኖዎች ከ 2 እስከ 3 ወራት ያለማቋረጥ እንዲወስዱ ይመከራል.

4. ኤንዶክሲን ይቆጣጠሩ
በማካ ውስጥ የተካተቱት የግሉሲኖሌቶች ተዋጽኦዎች የታይሮይድ ተግባርን በሁለት አቅጣጫ የሚቆጣጠሩ እና በሁለቱም ሃይፖታይሮዲዝም እና ሃይፐርታይሮዲዝም ላይ ረዳት መሻሻል ተጽእኖ ይኖራቸዋል። የእሱ ፋይቶኢስትሮጅንን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች በሴቶች ውስጥ በፔርሜኖፓሳል ጊዜ ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን በቀላሉ ሊሸጋገሩ ይችላሉ, ነገር ግን የታይሮይድ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

5. አንቲኦክሲደንት
በማካ ውስጥ የሚገኙት የ polyphenolic ውህዶች እና ግሉሲኖሌቶች የነጻ radicalsን የማጣራት ተግባር አላቸው፣ እና የፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴያቸው ከተለመዱት አትክልቶች የላቀ ነው። የረዥም ጊዜ አጠቃቀም የኦክሳይድ ውጥረት ጉዳትን ሊቀንስ፣ ሴሉላር እርጅናን ሊያዘገይ ይችላል፣ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን እና የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ መዛባቶችን በመከላከል ረገድ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሉት።

ማካ ተግባራዊ ምግብ ነው። ከመደበኛ ቻናሎች የቀዘቀዘ-የደረቀ ዱቄትን ወይም ደረጃቸውን የጠበቁ ተዋጽኦዎችን ለመምረጥ እና ከፀረ-ጭንቀት ወይም ከሆርሞን መድሐኒቶች ጋር አብሮ ከመውሰድ መቆጠብ ይመከራል። በቀን ከ 3 እስከ 5 ግራም ተገቢ ሆኖ ለዕለታዊ ፍጆታ ወደ ወተት ኮምጣጤ ወይም ገንፎ መጨመር ይቻላል. ልዩ ሕገ መንግሥቶች ያላቸው ሰዎች መጠነኛ ራስ ምታት ወይም የጨጓራና ትራክት ሕመም ሊሰማቸው ይችላል። ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ለጡት ነቀርሳ በሽተኞች የተከለከለ ነው. በአጠቃቀም ጊዜ, የደም ግፊት እና የሆርሞን መጠን ለውጦችን መከታተል አለባቸው. ከተመጣጣኝ አመጋገብ እና መደበኛ እረፍት ጋር ሲጣመር ውጤቱ የተሻለ ይሆናል.

ያግኙን: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com