Garcinia cambogia ekstraktı vətəni Cənub-Şərqi Asiya olan Garcinia cambogia ağacının meyvəsindən əldə edilir. Xüsusilə kilo vermək üçün pəhriz əlavəsi kimi məşhurdur. Ekstraktın əsas aktiv tərkib hissəsi müxtəlif potensial faydalara malik olduğuna inanılan hidroksisitrik turşudur (HCA):
Çəki itkisi:HCA-nın karbohidratların yağa çevrilməsində mühüm rol oynayan sitrat liaz adlı fermenti maneə törətdiyi düşünülür. Bu fermenti bloklayaraq, HCA yağ yığılmasını azaltmağa və kilo itkisini təşviq etməyə kömək edə bilər.
İştahı azaldır:Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, garcinia cambogia iştahı yatırmağa kömək edə bilər və bununla da kalori qəbulunu azaldır. Bu təsir, əhval-ruhiyyə və iştahı təsir edə bilən beyindəki serotonin səviyyələrinə təsiri ilə əlaqədar ola bilər.
Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır:Garcinia cambogia-nın metabolik sürətinizi artırmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var, baxmayaraq ki, bu təsirin dərəcəsi insandan insana dəyişir.
Qan şəkərinin tənzimlənməsi:Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, garcinia cambogia qan şəkəri səviyyəsini və insulinə həssaslığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da tip 2 diabeti olan və ya risk altında olan insanlar üçün faydalı ola bilər.
Xolesterol səviyyələri:Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, garcinia cambogia xolesterol səviyyəsini aşağı salmağa və ümumi ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, baxmayaraq ki, bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Qeyd etmək vacibdir ki, bəzi tədqiqatlar müsbət təsir göstərsə də, garcinia cambogia-nın kilo itkisi təsirləri ilə bağlı ümumi sübutlar aydın deyil. Bundan əlavə, uzunmüddətli istifadənin təhlükəsizliyi və effektivliyi tam müəyyən edilməmişdir. Hər hansı əlavə ilə olduğu kimi, Garcinia cambogia-nı qəbul etməyə başlamazdan əvvəl, xüsusən də əsas tibbi vəziyyəti olan və ya digər dərman qəbul edənlər üçün bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Garcinia cambogia ekstraktı ilə nə qədər arıqlaya bilərsiniz?
Garcinia cambogia ekstraktı istifadə edərək çəki itirmə nəticələri şəxsdən şəxsə dəyişir və pəhriz, məşq və ümumi həyat tərzi də daxil olmaqla müxtəlif amillərdən asılıdır. Bəzi tədqiqatlar, sağlam pəhriz və məşq rejimi ilə birləşdirildikdə, 1 ilə 3 funt (təxminən 4,5 ilə 13 kq) arasında çəki itkisinin bir neçə həftədən aylara qədər ümumi olduğunu bildirir.
Bununla belə, qeyd etmək vacibdir ki, Garcinia cambogia-nın kilo vermə faydaları elmi ictimaiyyətdə mübahisəli bir mövzu olaraq qalır, bir çox tədqiqatlar plasebo ilə müqayisədə məhdud və ya heç bir əhəmiyyətli fayda göstərmir.
Garcinia Cambogia-nı arıqlamaq üçün köməkçi hesab edənlər üçün onu müstəqil bir həll kimi deyil, balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm məşqlərə əlavə olaraq qəbul etmək vacibdir. Bundan əlavə, hər hansı bir kilo itkisi əlavəsinə başlamazdan əvvəl onun təhlükəsizliyini və şəxsi sağlamlıq ehtiyaclarına uyğunluğunu təmin etmək üçün bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Garcinia cambogia ekstraktı kim qəbul etməməlidir?
Garcinia cambogia ekstraktı hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Onu qəbul etməkdən çəkinməli və ya istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməli olan bəzi insan qrupları bunlardır:
Hamilə və ya süd verən qadınlar:Hamiləlik və ya ana südü zamanı Garcinia cambogia-nın təhlükəsizliyinə dair kifayət qədər tədqiqat yoxdur, buna görə də ümumiyyətlə ondan qaçınmaq tövsiyə olunur.
Diabetli şəxslər:Garcinia cambogia qan şəkəri səviyyələrinə təsir göstərə bilər, buna görə diabet və ya hipoqlikemiyası olanlar istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməlidirlər.
Qaraciyər və ya böyrək problemləri olan insanlar:Garcinia cambogia əlavələri ilə əlaqəli qaraciyərin zədələnməsi barədə məlumatlar var. Əvvəllər qaraciyər və ya böyrək xəstəlikləri olan şəxslər bundan çəkinməlidirlər.
Müəyyən dərman qəbul edənlər:Garcinia cambogia dərmanlarla, xüsusən də diabet, xolesterol və ya qan durulaşdıran dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Allergiyası olan şəxslər:Garcinia cambogia və ya əlaqəli bitkilərə alerjisi olanlar ekstraktdan çəkinməlidirlər.
Yemə Bozukluğu Tarixi Olan İnsanlar:Garcinia cambogia iştaha və çəkiyə təsir göstərə bildiyindən, qidalanma pozğunluğu tarixi olan şəxslər diqqətli olmalı və peşəkar məsləhət almalıdırlar.
Həmişə olduğu kimi, hər hansı yeni əlavəyə başlamazdan əvvəl, xüsusən də əsas sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Garcinia cambogia ekstraktı qaraciyərinizə ağırdırmı?
Garcinia cambogia ekstraktı bəzi qaraciyər sağlamlığı problemləri ilə əlaqələndirilir. Bir çox insan onu mənfi təsirlər olmadan qəbul etsə də, garcinia cambogia əlavələrinin alınması nəticəsində qaraciyərin zədələnməsi barədə məlumatlar var. Bu hallar nisbətən nadirdir, lakin xüsusilə artıq qaraciyər xəstəliyi olan və ya qaraciyər funksiyasına təsir edən digər dərmanlar qəbul edən insanlar üçün potensial riskləri vurğulayır.
Əgər qaraciyər xəstəliyi tarixiniz varsa və ya qaraciyərin sağlamlığından narahatsınızsa, garcinia cambogia ekstraktı istifadə etməzdən əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Onlar sağlamlıq vəziyyətinizə və qəbul etdiyiniz dərmanlara əsaslanaraq fərdi təlimat verə bilərlər. Bundan əlavə, çirklənmə və ya saxtakarlıq riskini minimuma endirmək üçün etibarlı mənbədən yüksək keyfiyyətli əlavə seçmək çox vacibdir.
Əlaqə: Tony Zhao
Mobil:+86-15291846514
WhatsApp:+86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Göndərmə vaxtı: 21 may 2025-ci il