Garcinia cambogia ekstraktı vətəni Cənub-Şərqi Asiya olan Garcinia cambogia ağacının meyvəsindən əldə edilir. Xüsusilə kilo vermək üçün pəhriz əlavəsi kimi məşhurdur. Garcinia cambogia-nın əsas aktiv maddəsi, müxtəlif potensial faydalara malik olduğuna inanılan hidroksisitrik turşudur (HCA):
Çəki itkisi: HCA-nın karbohidratların yağa çevrilməsində mühüm rol oynayan sitrat liaz adlı fermenti maneə törətdiyi düşünülür. Bu fermenti bloklayaraq, HCA yağ yığılmasını azaltmağa və kilo itkisini təşviq etməyə kömək edə bilər.
İştahı azaldır: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, garcinia cambogia iştahı azaltmağa kömək edə bilər və bununla da kalori qəbulunu azaldır. Bu təsir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran və iştahı azaldan beyində serotonin səviyyəsinin artması ilə əlaqədar ola bilər.
Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır: Garcinia cambogia-nın metabolizm sürətinizi artırmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var, baxmayaraq ki, bu təsirin dərəcəsi insandan insana dəyişir.
Qan şəkərinin tənzimlənməsi: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, garcinia cambogia insulin həssaslığını yaxşılaşdırmağa və qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər ki, bu da diabet və ya metabolik sindromlu insanlar üçün faydalı ola bilər.
Bəzi tədqiqatlar garcinia cambogia-nın kilo itkisi və iştahın idarə edilməsinə müsbət təsir göstərə biləcəyini təklif etsə də, nəticələr uyğunsuzdur və bütün tədqiqatlar bu iddiaları dəstəkləmir. Bundan əlavə, ekstraktın effektivliyi pəhriz, məşq və ümumi sağlamlıq kimi fərdi amillərə görə dəyişə bilər.
Hər hansı bir yeni əlavəyə, xüsusən də arıqlama əlavəsinə başlamazdan əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir, çünki onun yan təsirləri ola bilər və digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
Garcinia ilə nə qədər arıqlaya bilərsiniz?
Garcinia Cambogia ekstraktı istifadə edərək arıqlamaq nəticələri insandan insana dəyişir və pəhriz, məşq, maddələr mübadiləsi və ümumi həyat tərzi də daxil olmaqla müxtəlif amillərdən asılıdır. Bəzi tədqiqatlar bildirir ki, sağlam pəhriz və məşq rejimi ilə birləşdirildikdə, bir neçə həftədən aylara qədər 1-3 funt (təxminən 4,5-13 kq) çəki itirmək adi haldır.
Bununla belə, qeyd etmək vacibdir ki, garcinia cambogia-nın kilo itkisi təsirləri elmi ictimaiyyətdə mübahisəli olaraq qalır, bəzi tədqiqatlar plasebo ilə müqayisədə minimal və ya heç bir əhəmiyyətli kilo itkisi təsiri göstərmir.
Garcinia cambogia-nı arıqlamaq üçün köməkçi hesab edənlər üçün onu müstəqil bir həll kimi deyil, balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm məşq üçün əlavə olaraq qəbul etmək vacibdir. Hər hansı əlavəyə başlamazdan əvvəl onun təhlükəsizliyini və şəxsi sağlamlıq ehtiyaclarına uyğunluğunu təmin etmək üçün bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək ən yaxşısıdır.
Garcinia cambogia-nın yan təsirləri hansılardır?
Garcinia cambogia adətən uyğun dozalarda qəbul edildikdə əksər insanlar üçün təhlükəsiz sayılır, lakin bəzi şəxslərdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Ümumi yan təsirlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:
Mədə-bağırsaq problemləri: Bəzi istifadəçilər ürəkbulanma, ishal, mədə krampları və şişkinlik kimi həzm problemlərini bildirirlər.
Baş ağrıları: Baş ağrıları, ehtimal ki, serotonin səviyyələrindəki dəyişikliklər və ya digər amillər səbəbindən baş verə bilər.
Başgicəllənmə: Bəzi insanlar başgicəllənmə və ya başgicəllənmə ilə qarşılaşa bilər.
Quru ağız: Bəzi istifadəçilər tərəfindən ağızda quruluq hissi bildirilmişdir.
Yorğunluq: Bəzi insanlar Garcinia cambogia qəbul edərkən daha yorğun və ya yorğun hiss edə bilərlər.
Qaraciyər problemləri: Garcinia cambogia əlavələri ilə əlaqəli qaraciyər zədələnməsi ilə bağlı nadir hesabatlar var, xüsusən də yüksək dozalarda və ya uzun müddət qəbul edildikdə. Bu əlavədən istifadə edərkən qaraciyər funksiyasını izləmək vacibdir.
Dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə: Garcinia cambogia diabet, xolesterol və antidepresanlar da daxil olmaqla müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Bu, dəyişdirilmiş təsirlərə və ya artan yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Allergik reaksiyalar: Nadir olsa da, bəzi şəxslərdə səpgi, qaşınma və ya şişkinlik kimi allergik reaksiyalar ola bilər.
Hər hansı əlavə ilə olduğu kimi, Garcinia cambogia-ya başlamazdan əvvəl, xüsusən də əsas sağlamlıq şərtləriniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. Onlar fərdi məsləhətlər verə və potensial yan təsirləri izləməyə kömək edə bilərlər.
Garciniyanı kim qəbul etməməlidir?
Garcinia cambogia hər kəs üçün uyğun deyil. Aşağıdakı insanlar garcinia cambogia qəbul etməməli və ya qəbul etməzdən əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşməlidirlər:
Hamilə və ya laktasiya edən qadınlar: Garcinia cambogia-nın hamiləlik və ana südü zamanı alınmasının təhlükəsizliyinə dair hazırda kifayət qədər tədqiqat aparılmamışdır, buna görə də ümumiyyətlə qəbul etməmək tövsiyə olunur.
Qaraciyər problemi olan insanlar: Qaraciyər xəstəliyi və ya qaraciyər funksiyası pozulmuş insanlar Garcinia cambogia-dan istifadə etməməlidirlər, çünki Garcinia cambogia-nın istifadəsi nəticəsində qaraciyərin zədələnməsi ilə bağlı nadir məlumatlar var.
Diabet xəstələri: Garcinia cambogia qan şəkəri səviyyələrinə təsir göstərə bilər, buna görə diabetli və ya qan şəkərinə nəzarət etmək üçün dərman qəbul edən insanlar istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməlidirlər.
Müəyyən dərmanlar qəbul edən insanlar: Garcinia cambogia diabet, xolesterin və depressiya üçün olanlar da daxil olmaqla müxtəlif dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Hər hansı potensial qarşılıqlı əlaqə haqqında həmişə bir tibb işçisi ilə məsləhətləşin.
Allergiyalı insanlar: Garcinia cambogia və ya əlaqəli bitkilərə alerjisi olan insanlar istifadədən çəkinməlidirlər.
Qidalanma pozğunluğu olan insanlar: Garcinia cambogia iştaha və çəkiyə təsir göstərə biləcəyi üçün, qidalanma pozğunluğu olan insanlar diqqətli olmalı və bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməlidirlər.
Uşaqlar: Garcinia cambogia-nın uşaqlarda təhlükəsizliyi yaxşı öyrənilməmişdir, buna görə də ümumiyyətlə bu yaş qrupu üçün tövsiyə edilmir.
Həmişə olduğu kimi, hər hansı yeni əlavələrə başlamazdan əvvəl, xüsusən də əsas sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Əlaqə: Tony Zhao
Mobil:+86-15291846514
WhatsApp:+86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Göndərmə vaxtı: 25 iyul 2025-ci il