"Antosiyaninlərin Kralı" kimi tanınan bu kiçik giləmeyvə, ən zəngin antosiyanin komponentlərini ehtiva edir. Hər 100 qram təzə qaragilə təxminən 300-600 mq antosiyanin ehtiva edir ki, bu da üzümdən üç dəfə və çiyələkdən beş dəfə çoxdur!
Soruşa bilərsiniz ki, antosiyaninlər üçün bu qədər xüsusi nədir? Sadə dillə desək, antosiyaninlər bədəndəki sərbəst radikalları aradan qaldıra bilən güclü polifenolik antioksidantlardır, “zibilçilər” kimi fəaliyyət göstərir və oksidləşdirici stressin yaratdığı hüceyrə zədələnməsinə qarşı durmağa kömək edir.
Yaşlandıqca bədənimizdəki oksidləşdirici stressin səviyyəsi təbii olaraq yüksəlir ki, bu da qocalmanın sürətlənməsinin əsas səbəblərindən biridir. Qaragilədəki antosiyaninlər oksidləşdirici zərəri 46% effektiv şəkildə azalda bilər. Elmi araşdırmalar göstərir ki, uzunmüddətli istehlak orqanizmin orta “bioloji yaşını” 3,1 il gecikdirə bilər!
Blueberry antosiyaninlərinin sehrli təsiri
1. Yaşlanmanı gecikdirin və gənclik vəziyyətində antioksidant təsirini qoruyun
Blueberry antosiyanini bədəndəki həddindən artıq sərbəst radikalları zərərsizləşdirə, hüceyrələrə oksidləşdirici zərəri azalda və bununla da hüceyrə sağlamlığını qoruya bilən güclü bir sərbəst radikal təmizləyicisidir. Bu antioksidant təsir qocalma prosesini gecikdirməyə və orqanizmin gəncliyini qorumağa kömək edir.
2. Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırın
Blueberry antosiyaninlərinin göz sağlamlığı üçün əhəmiyyətli faydaları var. Gözlərdə qan dövranını təşviq edə və retinaya qan tədarükünü yaxşılaşdıra bilər, bununla da görmə qabiliyyətini qoruyur. Bundan əlavə, blueberry antosiyaninləri göz yorğunluğunu aradan qaldıra, gecə görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra və miyopi riskini azaltmağa kömək edə bilər. Gözlərini uzun müddət istifadə edən insanlar üçün mavi meyvə antosiyaninlərinin müvafiq qəbulu göz sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.
3. İmmuniteti gücləndirin
Blueberry antosiyaninləri bədənin toxunulmazlığını gücləndirə və insan müqavimətini artıra bilər, bununla da infeksiyaların və xəstəliklərin qarşısını alır. Limfositlərin bölünməsini və böyüməsini stimullaşdırmaqla orqanizmin immunitetini gücləndirir. Zəif toxunulmazlığı olan insanlar üçün mavi antosiyaninlərin orta dərəcədə qəbulu bədənin müqavimətini artırmağa kömək edə bilər.
Sağlamlıq çox vaxt uzaqda deyil, gündəlik həyatın kiçik vərdişlərində gizlənir. Bu gündən etibarən qaragilələrin həyatınıza daxil olmasına icazə verin və bu sehrli antosiyaninlər sağlamlığınızı qorusun!
Əlaqə: Serena Zhao
WhatsApp & WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Göndərmə vaxtı: 23 iyul 2025-ci il