Якія перавагі, функцыі і спосабы ўжывання парашка куркумы?
Парашок куркумы атрымліваецца з каранёў і сцеблаў расліны куркума. Карысць і функцыі парашка куркумы звычайна ўключаюць яго антыаксідантныя ўласцівасці, супрацьзапаленчы эфект, паляпшэнне стрававання, падтрымку здароўя мозгу і паляпшэнне здароўя сэрца. Спосабы ўжывання ўключаюць прыём капсул, растварэнне ў цёплай вадзе, падрыхтоўку напояў, выкарыстанне ў якасці замены прыправы і даданне ў супы. Калі падчас ужывання ўзнікаюць якія-небудзь адхіленні, рэкамендуецца неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Падрабязны аналіз прадстаўлены ніжэй:
Ⅰ.Функцыі і эфекты
1. Антыаксідант
Куркумін, які змяшчаецца ў парашку куркумы, валодае здольнасцю нейтралізаваць свабодныя радыкалы, зніжаць акісляльны стрэс на клеткі, абараняць ад пашкоджання клетак і запавольваць працэс старэння.
2. Супрацьзапаленчы
Куркумін служыць магутным супрацьзапаленчым сродкам, які можа інгібіраваць выпрацоўку запаленчых медыятараў, адначасова палягчаючы хранічныя запаленчыя рэакцыі. Ён таксама прапануе дадатковыя тэрапеўтычныя перавагі пры розных запаленчых станах, такіх як артрыт і запаленне стрававальнай сістэмы.
3. Паляпшэнне стрававання
Парашок куркумы стымулюе вылучэнне жоўці, што спрыяе пераварванню і ўсмоктванню тлушчаў, адначасова палягчаючы сімптомы, звязаныя з нястраўнасцю. Акрамя таго, куркума дапамагае збалансаваць кішачную мікрафлору, паляпшаючы здароўе кішачніка і здымаючы такія праблемы, як уздуцце жывата і дыскамфорт у страўніку. 4. Здароўе мозгу
Куркумін спрыяе выпрацоўцы нейратрофных фактараў мозгу (BDNF), што спрыяе росту і ўмацаванню нейронаў, што паляпшае захаванне памяці і кагнітыўныя функцыі. Акрамя таго, ён можа адыгрываць пэўную ролю ў прафілактыцы нейрадэгенератыўных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера.
5. Здароўе сэрца
Куркумін спрыяе паляпшэнню функцыі эндатэлія сасудаў, зніжаючы акісленне халестэрыну; інгібіруючы агрэгацыю трамбацытаў; спрыяючы вазадылатацыі; падтрымліваючы цэласнасць сасудаў; зніжаючы рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў; а таксама прадухіляючы атэрасклероз і сардэчныя захворванні.
Кантакт: Серэна Чжао
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Час публікацыі: 20 жніўня 2025 г.