Чорная фасоля здаўна вядомая як «Кароль фасолі». У «Кампендыуме Матэрыя Медыка» запісана, што чорная фасоля можа «танізаваць ныркі і сілкаваць кроў, ачышчаць тэмпературу і выводзіць таксіны». Сучасная дыетолаг нават выявіла, што гэта мініяцюрная «скарбніца пажыўных рэчываў».
一:Асноўныя функцыі і эфекты
1：Прадухіліць атэрасклероз
Парашок чорнай фасолі багаты ненасычанымі тлустымі кіслотамі (86,1%) і фітастэроламі, якія могуць паскараць метабалізм тлушчаў і халестэрыну, перашкаджаць усмоктванню халестэрыну, памяншаць адклад ліпідаў на сценках сасудаў і тым самым зніжаць рызыку атэрасклерозу.
2：Абараніце здароўе костак
Ізафлавоны (раслінныя гармоны), якія ён змяшчае, могуць рэгуляваць эндакрынную сістэму і спрыяць метабалізму костак. Кальцый, фосфар і іншыя мікраэлементы могуць павялічваць шчыльнасць костак і прадухіляць астэапароз, што робіць яго асабліва прыдатным для людзей сярэдняга і пажылога ўзросту, а таксама для жанчын у перыяд менапаўзы.
3：Рэгуляваць ліпіды крыві і артэрыяльны ціск
Лінолевая кіслата і лецыцін могуць інгібіраваць сінтэз халестэрыну, стабілізаваць крывяны ціск, палягчаць сімптомы атлусцення і дапамагаць у прафілактыцы сардэчна-сасудзістых захворванняў.
4：Спрыяе страваванню і дэтоксікацыі
Харчовыя валокны могуць паскараць перыстальтыку кішачніка, прадухіляць завалы і адначасова адсарбаваць таксіны ў кішачніку, каб падтрымліваць баланс мікрафлоры.。
5：Антыаксідантны і антыўзроставы
Антыаксідантныя рэчывы, такія як антоціаны і вітамін Е, могуць ліквідаваць свабодныя радыкалы, паменшыць маршчыны на скуры, запаволіць старэнне і знізіць рызыку хранічных захворванняў, такіх як рак малочнай залозы і рак прастаты.
6：Іншыя перавагі
Мочегонный і ацёкавы сродак: здымае ацёкі падчас цяжарнасці або ацёкі, выкліканыя грыбком ступні.
Танізаванне нырак і сілкаванне Інь: Згодна з традыцыйнай кітайскай медыцынай, чорная фасоля ўваходзіць у мерыдыян нырак і можа палепшыць сімптомы нырачнай недастатковасці.
Паляпшэнне анеміі: багаты жалезам, падыходзіць для цяжарных жанчын для прафілактыкі жалезадэфіцытнай анеміі
二:«Банк натуральнага харчавання» паходзіць з Усходу
(1）Высокаякасны раслінны бялок: багаты на незаменныя амінакіслоты для арганізма чалавека, ён з'яўляецца выдатнай крыніцай бялку для вегетарыянцаў, аматараў фітнесу і занятых офісных работнікаў, забяспечваючы энергію для аднаўлення клетак і росту цягліц у целе.
(2）Кароль антоціанаў: Глыбока-чорная скурка багатая каштоўнымі антоціанамі, якія валодаюць выдатнымі антыаксідантнымі ўласцівасцямі, дапамагаюць змагацца з вольнымі радыкаламі, запавольваюць старэнне і надаюць скуры свецяцца знутры.
(3）Багаты харчовымі валокнамі: спрыяе перыстальтыцы кішачніка, паляпшае стрававальную сістэму і дазваляе лёгка дасягнуць лёгкай і стройнай фігуры。
(4）Разнастайнасць мікраэлементаў: багаты жалезам, цынкам, магніем, вітамінамі групы В і г.д., ён дапаўняе мінералы і вітаміны, неабходныя арганізму штодня, і развітваецца з схаваным голадам.
三:Спосаб ужывання і спалучэння
(1）Асноўны метад заварвання
Вазьміце 5 грамаў парашка чорнай фасолі і змяшайце яго з 200 мілілітрамі кіпеню. Можна дадаць мёд або цукар для водару. Прымайце па адной шклянцы штодня.
(2）Крэатыўныя напоі
Напой з малака і грэцкіх арэхаў: змяшайце пароўну парашок чорных бабоў, пюрэ з грэцкіх арэхаў, малако і мёд, затым нагрэйце і выпіце. Гэта можа ўзмацніць танізавальны эфект нырак і карысны для мозгу.
Напой з свежага малака і чорнай фасолі: падгрэйце свежае малако і змяшайце яго з парашком чорнай фасолі. Піце па адной шклянцы штодня для прыгажосці і догляду за скурай.
(3) Прыгатуйце і дадайце ў стравы
Прыгатаванне кашы: калі каша амаль гатовая, дадайце парашок чорнай фасолі і змяшайце. Гэта можа палепшыць зрок і ўвільгатніць кішачнік.
Прыгатаванне: Змяшайце парашок чорнай фасолі з крухмалам і яйкамі, каб зрабіць лісты цеста. Пасля смажання і абсмажвання падавайце іх з гароднінай для збалансаванага харчавання.
(4）Узмацненне смаку і водару
Пасыпце яго ў супы, кашы або салаты, каб палепшыць тэкстуру і пажыўную каштоўнасць
四:Каму патрэбна гэтая кубак парашка з чорных бабоў?
(1) Гарадскія служачыя, якія клапоцяцца пра сваё здароўе: папаўняюць энергію, змагаюцца са стомленасцю, маюць здаровую запраўку ў офісе.
(2) Вытанчаная жанчына, якая надае ўвагу захаванню здароўя: унутраная рэгуляцыя, догляд за прыгажосцю і ўжыванне алкаголю для дасягнення натуральнага і добрага колеру твару.
(3) Аматары фітнесу для кантролю тлушчу і карэкцыі фігуры: Высокае ўтрыманне бялку і клятчаткі дапамагае кантраляваць вагу і будаваць здаровае цела.
(4) Студэнты з вялікай акадэмічнай нагрузкай: Паляпшаць інтэлектуальныя здольнасці і забяспечваць бесперапыннае харчаванне для інтэнсіўнай вучобы.
(5) Галава сям'і, якая імкнецца да якаснага жыцця: Дадайце просты, але глыбокі клопат да сняданку ўсёй сям'і.
Ад традыцыйных інгрэдыентаў для захавання здароўя да сучасных зручных прадуктаў, парашок чорнай фасолі інтэрпрэтуе сутнасць захавання здароўя з «прастатой» — ніякіх складаных працэдур, ніякіх дарагіх выдаткаў, толькі кубак гарачай вады і лыжка парашка, і вы можаце інтэграваць пажыўныя рэчывы прыроды ў сваё паўсядзённае жыццё. Няхай гэта будзе напружаная раніца, стомны дзень ці момант, калі вам трэба паклапаціцца пра сваё цела, слоік парашка чорнай фасолі заўсёды можа стаць вашым «блізкім спадарожнікам».
Кантакт: ДжудзіГо
WhatsApp/мы маем зносіны :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Час публікацыі: 30 верасня 2025 г.