-
হথর্ন পাতার নির্যাস - হৃদয় এবং মস্তিষ্কের একটি প্রাকৃতিক অভিভাবক
দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে, হৃদরোগের স্বাস্থ্য, বিপাকীয় ভারসাম্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চাহিদা মানুষের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা জ্ঞান থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক উপাদান, হথর্ন পাতার নির্যাস, কার্যকরী খাদ্যের ক্ষেত্রে একটি নতুন প্রিয় হয়ে উঠছে...আরও পড়ুন -
ব্লুবেরি পাউডার আপনার জন্য কী কাজে লাগে?
ডিহাইড্রেটেড, গ্রাউন্ড ব্লুবেরি দিয়ে তৈরি, ব্লুবেরি পাউডার পুষ্টিকর এবং এর বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এখানে কিছু প্রধান সুবিধা দেওয়া হল: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য: ব্লুবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, বিশেষ করে অ্যান্থোসায়ানিন, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে...আরও পড়ুন -
আধুনিক মানুষের প্রাণশক্তি কোড: সিস্তানচে নির্যাস
প্রাচীনকাল থেকে "মরুভূমির জিনসেং" নামে পরিচিত সিস্তানচে, মেটেরিয়া মেডিকার কম্পেন্ডিয়ামে "খুব কঠোর না হয়ে পুষ্টিকর, খুব শুষ্ক না হয়ে উষ্ণ" হিসাবে লিপিবদ্ধ রয়েছে। আজকাল, আধুনিক প্রযুক্তির মাধ্যমে নিষ্কাশিত সিস্তানচে ডেজার্টিকোলার নির্যাস...আরও পড়ুন -
ব্লুবেরি পাউডার শরীরের জন্য কী করে?
ডিহাইড্রেটেড, গ্রাউন্ড ব্লুবেরি দিয়ে তৈরি, ব্লুবেরি পাউডার অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এখানে কিছু মূল সুবিধা দেওয়া হল: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য: ব্লুবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, বিশেষ করে অ্যান্থোসায়ানিন, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং ঝুঁকি কমাতে পারে ...আরও পড়ুন -
হলুদের গুঁড়োর উপকারিতা, কার্যকারিতা এবং সেবনের পদ্ধতি কী কী?
হলুদ গুঁড়োর উপকারিতা, কার্যকারিতা এবং সেবনের পদ্ধতি কী কী? হলুদ গুঁড়ো হলুদ গাছের শিকড় এবং কাণ্ড থেকে তৈরি। হলুদ গুঁড়োর উপকারিতা এবং কার্যকারিতার মধ্যে সাধারণত এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য, প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব, হজমশক্তি বৃদ্ধি,...আরও পড়ুন -
লুটেইন আসলে কী?
কোন কোন উদ্ভিদে লুটিন থাকে? ১. গাঢ় সবুজ শাকসবজি: ● পালং শাক: প্রতি ১০০ গ্রাম পালং শাকে আনুমানিক ৭.৪ থেকে ১২ মিলিগ্রাম লুটিন থাকে, যা এটিকে লুটিনের একটি চমৎকার উৎস করে তোলে। ● কেল: প্রতি ১০০ গ্রাম কেল-এ আনুমানিক ১১.৪ মিলিগ্রাম লুটিন থাকে, যা অত্যন্ত...আরও পড়ুন -
পুরুষদের জন্য ম্যাকা গ্রহণের সুবিধা কী কী?
মাকার শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি, যৌন কার্যকারিতা উন্নত করা, ক্লান্তি দূর করা, অন্তঃস্রাব নিয়ন্ত্রণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেশনের কাজ রয়েছে। মাকা দক্ষিণ আমেরিকার আন্দিজ পর্বতমালার একটি ক্রুসিফেরাস উদ্ভিদ। এর শিকড় এবং কান্ড বিভিন্ন জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানে সমৃদ্ধ এবং প্রায়শই ব্যবহৃত হয় ...আরও পড়ুন -
ফলের মধ্যে রুবি - জাম্বুরা
জাম্বুরা (সাইট্রাস প্যারাডিসি ম্যাকফ্যাড) হল রুটাসি পরিবারের সাইট্রাস গণের একটি ফল এবং এটি পোমেলো নামেও পরিচিত। এর খোসায় অসম কমলা বা লাল রঙ দেখা যায়। পাকলে, এর মাংস ফ্যাকাশে হলুদ-সাদা বা গোলাপী, কোমল এবং রসালো হয়ে যায়, যার স্বাদ সতেজ এবং সুগন্ধের আভাস থাকে। ...আরও পড়ুন -
ডালিমের গুঁড়ো কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়?
ডালিমের গুঁড়ো শুকনো এবং গুঁড়ো ডালিম ফল থেকে তৈরি এবং বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: পুষ্টিকর পরিপূরক: ডালিমের গুঁড়ো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন (বিশেষ করে ভিটামিন সি) এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। এটি প্রায়শই সামগ্রিক নিরাময় বৃদ্ধির জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়...আরও পড়ুন -
বিটরুটের রসের গুঁড়ো কীসের জন্য ভালো?
বিটরুটের রসের গুঁড়ো তার সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণ এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগের জন্য পরিচিত, যা বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এখানে কিছু মূল সুবিধা দেওয়া হল: পুষ্টি সমৃদ্ধ: বিটরুটের রসের গুঁড়ো ভিটামিন (যেমন ভিটামিন সি এবং বেশ কয়েকটি বি ভিটামিন), খনিজ পদার্থ (যেমন পটাশিয়া...) সমৃদ্ধ।আরও পড়ুন -
পেঁপের নির্যাস: হজম বিশেষজ্ঞের একটি প্রাকৃতিক উপহার এবং ত্বকের পুনরুজ্জীবনের গোপন চাবিকাঠি
দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে, বদহজম এবং নিস্তেজ ত্বকের মতো সমস্যাগুলি অনেককেই সমস্যায় ফেলে। এবং প্রকৃতি দীর্ঘদিন ধরে আমাদের জন্য একটি সমাধান প্রস্তুত করেছে - পেঁপের নির্যাস। গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল পেঁপে থেকে প্রাপ্ত সক্রিয় সারাংশ কেবল হজম স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক সহায়ক নয়, বরং একটি গোপন বিষয়ও যা আমরা...আরও পড়ুন -
গুঁড়ো গমের ঘাস কীসের জন্য ভালো?
গমের কচি অঙ্কুর (Triticum aestivum) থেকে প্রাপ্ত গমের ঘাসের গুঁড়ো প্রায়শই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয় কারণ এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে। গমের ঘাসের গুঁড়োর কিছু সুবিধা এখানে দেওয়া হল: পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ: গমের ঘাসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন (যেমন A, C, এবং E), খনিজ পদার্থ (যেমন ir...) থাকে।আরও পড়ুন