কোন উদ্ভিদে থাকেলুটেইন?
1.গাঢ় সবুজ শাকসবজি:
● পালং শাক: প্রতি ১০০ গ্রাম পালং শাকে প্রায় ৭.৪ থেকে ১২ মিলিগ্রামলুটেইন, এটিকে লুটিনের একটি চমৎকার উৎস করে তোলে।
● কেল: প্রতি ১০০ গ্রাম কেল-এ প্রায় ১১.৪ মিলিগ্রাম লুটেইন থাকে, যা অত্যন্ত উচ্চ মাত্রার।
● চাইনিজ কেল, বাঁধাকপি, ব্রকলি, অ্যাসপারাগাস, চাইনিজ কেল, ধনেপাতা, সেলেরি পাতা, চাইনিজ চিভস ইত্যাদি
2.Yকমলা এবং এলো শাকসবজি এবং ফল:
● কুমড়ো: এটি এমন একটি খাবার যালুটেইন, এবং পাকা প্রক্রিয়ার সময় এর মাংসে লুটেইন ক্রমাগত জমা হতে থাকে।
● গাজর: এতে বিভিন্ন ভিটামিন এবং লুটেইন থাকে, যা চোখের ক্লান্তি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরের পুষ্টির পরিপূরক হিসেবে কাজ করে।
● আম, কিউই, আঙ্গুর, হলুদ পীচ, কমলালেবু, ট্যানজারিন, তুঁত, ব্লুবেরি, পীচ, মরিচ ইত্যাদি
3.শস্য:
● ভুট্টা, বিশেষ করে হলুদ ভুট্টা, লুটেইন সমৃদ্ধ।লুটেইনভুট্টার দানায় ভুট্টার সোনালী রঙ থাকে। নিয়মিত সেবন শরীরের জন্য শক্তি সরবরাহ করতে পারে এবং লুটেইনের পরিপূরক হিসেবে কাজ করে।
● বাজরা, চাল, গম, ওটস, লাল মটরশুটি ইত্যাদি: এই শস্যগুলিতেও লুটেইন থাকে। পরিমিত পরিমাণে সেবন লুটেইন এবং অন্যান্য পুষ্টির পরিপূরক হতে পারে।
4.ফুল এবং গাছপালা
ক্যালেন্ডুলা এবং গাঁদা উভয়ই তুলনামূলকভাবে উচ্চ লুটিন উপাদানযুক্ত ফুলের মধ্যে রয়েছে। তবে, এই ফুলগুলি ভোজ্য নয় এবং সাধারণত সরাসরি খাদ্য উৎস হিসাবে ব্যবহৃত হয় না।
এর জাদুকরী প্রভাব কী?লুটেইন?
● চোখের জন্য "নীল আলোর ঢাল": যখন নীল আলো "অদৃশ্য বুলেট" এর মতো চোখের দিকে ছুটে আসে, তখন লুটেইন সাহসের সাথে এগিয়ে যায়, রেটিনার সামনে দাঁড়িয়ে 90% এরও বেশি নীল আলো শোষণ এবং নিরপেক্ষ করে, আপনার স্পষ্ট দৃষ্টিকে সুরক্ষিত করে।
● কোষের "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ডিফেন্ডার": মুক্ত র্যাডিকেলের "শিকারী" হিসেবে রূপান্তরিত হয়ে, লুটেইন কোষের মধ্যে ঘুরে বেড়ায়, দ্রুত এই ঝামেলাপূর্ণ মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে ধরে ফেলে এবং "অক্সিডেটিভ ঝড়" সৃষ্টি হতে বাধা দেয়, ফলে বার্ধক্যের গতি ধীর হয়ে যায়।
● ম্যাকুলার "সোনার অভিভাবক": রেটিনার ম্যাকুলা অঞ্চলে অবস্থিত, লুটেইন দৃষ্টি কেন্দ্রের জন্য একটি "সুবর্ণ প্রতিরক্ষা রেখা" তৈরি করে, যা চোখের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং পৃথিবী পর্যবেক্ষণ করার সময় আপনার দৃষ্টি উজ্জ্বল রাখে।
● দেহের "অদৃশ্য বর্ম": কেবল তাই নয়লুটেইনচোখকে রক্ষা করে, কিন্তু এটি নীরবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, এমনকি ক্যান্সার কোষকে "না" বলে, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সর্বাত্মক সুরক্ষা প্রদান করে।
কোন ক্ষেত্রগুলিতেলুটেইনপ্রয়োগ করা হয়েছে?
● খাদ্য শিল্পে "যাদু চিত্রকর":লুটেইনএকটি প্রাকৃতিক রঙের তুলি ধরে আছে, রুটি এবং পেস্ট্রিগুলিকে লোভনীয় সোনালী রঙে সাজিয়েছে এবং উজ্জ্বল রঙে রস এবং জেলি রঙ করেছে। এদিকে, এটি পুষ্টির "জাদুর কাঠি" হিসেবে কাজ করে। শিশু খাদ্য এবং পুষ্টিকর পণ্যগুলিতে যোগ করা হলে, এটি সুস্বাদুতার সাথে স্বাস্থ্যের নিখুঁত মিশ্রণ ঘটায়।
● স্বাস্থ্য পণ্য ক্ষেত্রে "চোখ - সুরক্ষা অভিভাবক": ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেটের মধ্যে "চোখ - সুরক্ষা যোদ্ধা" তে রূপান্তরিত হওয়া,লুটেইনএটি নিখুঁতভাবে আঘাত করে, যারা তাদের চোখের অতিরিক্ত ব্যবহার করেন এবং বয়স্কদের দৃষ্টিশক্তির জন্য একটি ঢাল তৈরি করে। অ্যান্টি-অক্সিডেশনের "মহাশক্তি" দিয়ে, এটি বার্ধক্য বিরোধী ক্ষেত্রে একটি "তারকা যোদ্ধা" হয়ে ওঠে।
● প্রসাধনী শিল্পে "যৌবন - স্প্রাইট সংরক্ষণ": ফেসিয়াল ক্রিম এবং ফেস মাস্কের মধ্যে লুকিয়ে আছে,লুটেইনএকটি চটপটে স্প্রাইটের মতো কাজ করে। এটি মুক্ত র্যাডিকেলের "আক্রমণকারীদের" তাড়িয়ে দেয়, অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতি প্রতিরোধ করে, সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে মসৃণ করে, দাগগুলিকে বিবর্ণ করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করে।
l ফিড শিল্পে "গুণমান মায়েস্ট্রো": একবার ফিডে যোগ করা হলে,লুটেইন"গুণমানের জাদুকর"-এ রূপান্তরিত হয়। এটি ডিমের কুসুমকে আরও সোনালী এবং পালককে উজ্জ্বল করে তোলে। উপরন্তু, এটি প্রাণীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, প্রজনন শিল্পকে উচ্চমানের ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে।
যোগাযোগ: জুডি গুও
হোয়াটসঅ্যাপ/আমরা চ্যাট করি :+৮৬-১৮২৯২৮৫২৮১৯
E-mail:sales3@xarainbow.com
পোস্টের সময়: আগস্ট-২০-২০২৫