Crni grah je odavno poznat kao "kralj graha". U knjizi "Compendium of Materia Medica" piše da crni grah može "tonizirati bubrege i hraniti krv, čistiti organizam i detoksificirati". Moderna nauka o ishrani je čak otkrila da je to minijaturna "riznica hranjivih tvari".
一:Osnovne funkcije i efekti
1：Sprečiti arteriosklerozu
Prah crnog graha bogat je nezasićenim masnim kiselinama (86,1%) i fitosterolima, koji mogu ubrzati metabolizam masti i holesterola, inhibirati apsorpciju holesterola, smanjiti taloženje lipida na zidovima krvnih sudova i time smanjiti rizik od arterioskleroze.
2：Zaštitite zdravlje kostiju
Izoflavoni (biljni hormoni) koje sadrži mogu regulirati endokrini sistem i pospješiti metabolizam kostiju. Kalcij, fosfor i drugi elementi u tragovima mogu poboljšati gustoću kostiju i spriječiti osteoporozu, što ih čini posebno pogodnim za osobe srednje i starije dobi, kao i za žene u menopauzi.
3：Regulišite lipide u krvi i krvni pritisak
Linolna kiselina i lecitin mogu inhibirati sintezu holesterola, stabilizirati krvni pritisak, ublažiti simptome gojaznosti i pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
4：Potiče probavu i detoksikaciju
Dijetalna vlakna mogu ubrzati peristaltiku crijeva, spriječiti zatvor i istovremeno apsorbirati toksine u crijevima kako bi održala ravnotežu flore.。
5：Antioksidans i sredstvo protiv starenja
Antioksidativne tvari poput antocijanina i vitamina E mogu eliminirati slobodne radikale, smanjiti bore na koži, usporiti starenje i smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput raka dojke i raka prostate.
6：Druge pogodnosti
Diuretik i sredstvo za smanjenje otoka: Ublažava edeme tokom trudnoće ili edeme uzrokovane atletskim stopalom.
Toniranje bubrega i hranjenje Yina: Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, crni grah ulazi u meridijan bubrega i može poboljšati simptome insuficijencije bubrega.
Poboljšanje anemije: Bogato željezom, pogodno za trudnice kako bi se spriječila anemija uzrokovana nedostatkom željeza
二:„Banka prirodne ishrane“ potiče sa Istoka
(1）Visokokvalitetni biljni protein: Bogat esencijalnim aminokiselinama za ljudski organizam, odličan je izvor proteina za vegetarijance, ljubitelje fitnesa i zaposlene kancelarijske radnike, pružajući snagu za popravak ćelija i rast mišića u tijelu.
(2）Kralj antocijanina: Tamnocrna kora bogata je dragocjenim antocijaninima, koji imaju odlična antioksidativna svojstva, pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, usporavaju starenje i čine da sijate iznutra.
(3）Bogato dijetalnim vlaknima: Pomaže peristaltici crijeva, poboljšava probavni sistem i omogućava vam da lako postignete laganu i vitku figuru.。
(4）Raznovrsni elementi u tragovima: Bogat željezom, cinkom, magnezijem, vitaminima B skupine itd., nadopunjuje minerale i vitamine potrebne tijelu na dnevnoj bazi i oprašta se od skrivene gladi.
三:Način konzumiranja i uparivanja
(1）Osnovna metoda kuhanja
Uzmite 5 grama praha crnog graha i pomiješajte ga sa 200 mililitara kipuće vode. Možete dodati med ili šećer za aromu. Pijte jednu šolju dnevno.
(2）Kreativna pića
Napitak od mlijeka i oraha: Pomiješajte prah crnog graha, pire od oraha, mlijeko i med ravnomjerno, zatim zagrijte i popijte. Može pojačati učinak toniranja bubrega i blagotvorno djelovati na mozak.
Napitak od svježeg mlijeka i crnog graha: Zagrijte svježe mlijeko i pomiješajte ga s prahom crnog graha. Pijte jednu šolju dnevno za ljepotu i njegu kože.
(3) Kuhajte i dodajte jelima
Kuhanje kaše: Kada je kaša skoro gotova, dodajte prah crnog graha i promiješajte. Može poboljšati vid i navlažiti crijeva.
Kuhanje: Pomiješajte prah crnog graha sa škrobom i jajima kako biste napravili listove tijesta. Nakon prženja i pirjanja, poslužite ih s povrćem za uravnoteženu prehranu.
(4）Okus i pojačavanje arome
Pospite ga u supe, kaše ili salate kako biste poboljšali teksturu i nutritivnu vrijednost
四:Kome treba ova šolja crnog graha u prahu?
(1) Zdravstveno osviješteni urbani administrativni radnici: Obnavljaju energiju, bore se protiv umora, imaju zdravu benzinsku pumpu u kancelariji.
(2) Profinjena žena koja obraća pažnju na očuvanje zdravlja: Unutrašnja regulacija, njega ljepote i piće kako bi postigla prirodan i lijep ten.
(3) Fitness entuzijasti za kontrolu masti i oblikovanje tijela: Visok sadržaj proteina i vlakana, pomaže u kontroli težine i izgradnji zdravog tijela.
(4) Studenti s velikim akademskim opterećenjima: Pojačati moždane sposobnosti i osigurati kontinuiranu ishranu za visokointenzivno učenje.
(5) Glava porodice koja teži kvalitetnom životu: Dodajte jednostavnu, ali duboku brigu na doručak cijele porodice.
Od tradicionalnih sastojaka za očuvanje zdravlja do moderne praktične hrane, prah crnog graha interpretira suštinu očuvanja zdravlja s "jednostavnošću" - bez složenih postupaka, bez skupih troškova, samo šolja vruće vode i kašika praha, i možete integrirati hranjive tvari prirode u svoj svakodnevni život. Bilo da je u pitanju užurbano jutro, naporno popodne ili trenutak kada trebate voditi računa o svom tijelu, konzerva praha crnog graha uvijek može biti vaš "intimni pratilac".
Kontakt: JudyGuo
WhatsApp/ćaskamo :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Vrijeme objave: 30. septembar 2025.