Fet de nabius deshidratats i mòlts, la pols de nabius és nutritiva i té una varietat de beneficis potencials per a la salut. Aquests són alguns dels principals beneficis:
Propietats antioxidants: Els nabius són rics en antioxidants, especialment antocianines, que ajuden a combatre l'estrès oxidatiu i a reduir la inflamació al cos.
Ric en nutrients: La pols de nabius és rica en vitamines (com la vitamina C i la vitamina K), minerals (com el manganès) i fibra dietètica, que són beneficioses per a la salut en general.
Salut cardíaca: El consum regular de nabius i pols de nabius pot millorar els nivells de colesterol, disminuir la pressió arterial i millorar la funció dels vasos sanguinis, beneficiant així la salut cardiovascular.
Funció cognitiva: Alguns estudis suggereixen que els antioxidants dels nabius poden ajudar a millorar la memòria i la funció cognitiva, reduint potencialment el risc de deteriorament cognitiu relacionat amb l'edat.
Regulació del sucre en sang: Els nabius ajuden a millorar la sensibilitat a la insulina i a regular els nivells de sucre en sang, cosa que fa que la pols de nabius sigui una bona opció per als diabètics.
Salut digestiva: El contingut de fibra en la pols de nabius ajuda a la digestió i promou la salut intestinal.
Control de pes: La pols de nabius és baixa en calories i alta en fibra. Es pot utilitzar com a suplement nutricional en plans de control de pes i ajudar a promoure la sacietat.
Salut de la pell: Els antioxidants de la pols de nabius també poden protegir la pell dels danys causats pels raigs UV i la contaminació, cosa que és beneficiosa per a la salut de la pell.
La pols de nabius es pot afegir fàcilment a batuts, iogurt, farina de civada i productes de forn, cosa que la converteix en un complement versàtil per a una dieta saludable. Tanmateix, és important consumir-la com a part d'una dieta equilibrada i no confiar únicament en ella per obtenir beneficis per a la salut. Consulteu sempre un professional de la salut abans de fer canvis importants a la vostra dieta o règim de suplements.
Què és el suc de nabius en pols?
El suc de nabius en pols és suc de nabius concentrat que s'ha deshidratat i mòlt fins a obtenir una pols fina. Aquest procés conserva molts dels nutrients i compostos beneficiosos que es troben als nabius frescos, alhora que incorpora convenientment el sabor i els beneficis per a la salut dels nabius en una varietat d'aliments i begudes. Aquí teniu alguns punts clau que cal saber sobre el suc de nabius en pols:
Nutrients: El suc de nabius en pols és ric en vitamines (com la vitamina C i la vitamina K), minerals (com el manganès) i antioxidants, especialment antocianines, que són la raó per la qual els nabius semblen blaus i tenen diversos beneficis per a la salut.
Comoditat: Proporciona una manera convenient d'afegir el sabor i els beneficis nutricionals dels nabius a batuts, productes de forn, iogurt, farina de civada i altres receptes sense necessitat de nabius frescos o congelats.
Vida útil: En comparació amb els nabius frescos, el suc de nabius en pols té una vida útil més llarga i és més fàcil d'emmagatzemar i utilitzar durant molt de temps.
Àmpliament utilitzat: es pot utilitzar en una varietat d'aplicacions, incloent productes sanitaris, aliments funcionals i begudes, proporcionant una font natural de sabor i color.
Beneficis per a la salut: De manera similar als nabius sencers, el suc de nabius en pols pot beneficiar la salut cardíaca, la funció cognitiva i la salut digestiva, i pot tenir propietats antiinflamatòries.
A l'hora d'escollir suc de nabius en pols, és important buscar un producte d'alta qualitat que no contingui sucres afegits ni ingredients artificials per maximitzar els beneficis per a la salut.
Quins són els beneficis de beure suc de nabius?
Beure suc de nabius té diversos beneficis per a la salut, molts dels quals són similars als de consumir nabius sencers o pols de nabius. Aquests són alguns dels principals beneficis de beure suc de nabius:
Ric en antioxidants: El suc de nabius és ric en antioxidants, especialment antocianines, que ajuden a protegir el cos de l'estrès oxidatiu i poden reduir el risc de malalties cròniques.
Salut cardíaca: El consum regular de suc de nabius pot millorar la pressió arterial, reduir els nivells de colesterol LDL i millorar la funció cardíaca general, beneficiant així la salut cardiovascular.
Beneficis cognitius: Alguns estudis suggereixen que el suc de nabius pot ajudar a millorar la memòria i la funció cognitiva, reduint potencialment el risc de deteriorament cognitiu relacionat amb l'edat.
Propietats antiinflamatòries: Els compostos del suc de nabius ajuden a reduir la inflamació del cos, que s'associa amb diverses malalties cròniques.
Regulació del sucre en sang: El suc de nabius ajuda a millorar la sensibilitat a la insulina i a regular els nivells de sucre en sang, cosa que és beneficiosa per als pacients diabètics.
Salut digestiva: El suc de nabius conté fibra dietètica (si conté polpa), que pot afavorir la salut digestiva promovent moviments intestinals regulars.
Salut de la pell: Els antioxidants del suc de nabius poden ajudar a protegir la pell dels danys causats pels raigs UV i la contaminació, contribuint així a una pell més sana.
Rehidratació: El suc de nabius és un líquid que t'ajuda a mantenir-te hidratat alhora que proporciona nutrients essencials.
Control de pes: El suc de nabius és baix en calories i ric en nutrients, i pot ser un suplement satisfactori en un pla de control de pes.
A l'hora d'escollir suc de nabius, és millor optar per un suc 100% pur sense sucre afegit ni ingredients artificials per maximitzar els seus beneficis per a la salut. A més, la moderació és crucial, ja que el suc pot contenir molts sucres naturals.
El suc de nabius és el mateix que el suc de nabius silvestres?
El suc de nabius i el suc de nabius silvestres no són exactament iguals, tot i que tots dos provenen dels nabius. Aquestes són les principals diferències:
Tipus de nabius:
Suc de nabius: Normalment es refereix al suc fet de nabius cultivats, que són més grans i dolços. Aquests nabius es troben habitualment a les botigues de queviures.
Suc de nabius silvestres: Aquest suc està fet de nabius silvestres, que són més petits, més saborosos i generalment tenen concentracions més altes d'antioxidants i nutrients que les varietats cultivades.
Contingut de nutrients: Els nabius silvestres generalment es consideren més nutritius que els cultivats. Solen contenir nivells més alts d'antioxidants, especialment antocianines, que poden millorar els seus beneficis per a la salut.
Gust: Els nabius silvestres són més forts i àcids que els cultivats. Aquesta diferència de gust afectarà el sabor del suc.
Processament: El suc de nabius silvestres es pot processar de manera diferent que el suc de nabius cultivats, cosa que pot afectar el gust, el color i el contingut nutricional del producte final.
En resum, tot i que tots dos sucs ofereixen beneficis per a la salut, el suc de nabius silvestres pot proporcionar una font més concentrada de nutrients i antioxidants. A l'hora d'escollir entre els dos, tingueu en compte les vostres preferències gustatives, així com els beneficis específics per a la salut que voleu.
Contacte: Tony Zhao
Mòbil: +86-15291846514
WhatsApp: +86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Data de publicació: 22 d'agost de 2025