Ang Maca adunay mga gimbuhaton sa pagpauswag sa pisikal nga kusog, pagpaayo sa sekswal nga function, paghupay sa kakapoy, pag-regulate sa endocrine ug antioxidation. Ang Maca usa ka tanum nga cruciferous nga lumad sa Andes Mountains sa South America. Ang mga gamot ug mga punoan niini dato sa lainlaing bioactive nga sangkap ug sagad gigamit sa tradisyonal nga tambal aron mapaayo ang kahimtang sa lawas ug makontrol ang mga gimbuhaton sa physiological.
1. Pagpauswag sa pisikal nga kusog
Ang Maca dato sa protina, amino acids ug minerals, nga makapalambo sa metabolismo sa enerhiya ug makatabang sa paghupay sa kakapoy human sa ehersisyo. Ang talagsaon nga macarene ug macamide niini makapadasig sa ATP synthesis sa lawas, makapausbaw sa paglahutay sa kaunuran ug kusog sa pagpabuto, ug angayan alang sa mga pisikal nga trabahante o mga mahiligon sa sports aron madugangan sa kasarangan. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga uga nga produkto kinahanglan dili molapas sa 5 gramo aron malikayan ang gastrointestinal irritation.
2. Pagpauswag sa sexual function
Ang Maca makapauswag sa pagtago sa testosterone pinaagi sa pag-regulate sa hypothalamic-pituitary-gonadal axis, sa ingon nagpauswag sa function sa erectile ug kalidad sa sperm sa mga lalaki. Alang sa mga babaye, kini makatabang sa pagbalanse sa lebel sa estrogen ug paghupay sa mga sintomas sama sa mga hot flashes sa panahon sa menopause. Ang Maca extract kasagarang gigamit sa clinical practice aron sa pagtabang sa pagtambal sa malumo nga sexual dysfunction, apan ang grabe nga mga kaso kinahanglan nga ikombinar sa drug therapy.
3. Makapawala sa kakapoy
Ang polysaccharides ug sterols sa maca makapaubos sa lebel sa cortisol ug makapahupay sa mga kondisyon sa sub-health tungod sa stress. Ang adaptogenic nga mga kabtangan niini makatabang sa lawas sa pagsagubang sa mga kausaban sa kalikopan ug pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog ug mental nga kahimtang sa mga pasyente nga adunay chronic fatigue syndrome. Kini girekomendar sa pagkuha niini nga padayon alang sa 2 ngadto sa 3 ka bulan alang sa mas mahinungdanon nga mga epekto.
4. I-regulate ang endocrine
Ang mga glucosinolates derivatives nga anaa sa maca mahimong bidirectionally regulate thyroid function ug adunay auxiliary improvement nga epekto sa hypothyroidism ug hyperthyroidism. Ang mga substansiya nga sama sa phytoestrogen niini mahimong hapsay nga mabalhin ang mga pagbag-o sa hormonal sa panahon sa perimenopausal nga panahon sa mga babaye, apan ang mga pasyente nga adunay mga sakit sa thyroid kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa kini gamiton.
5. Antioxidant
Ang polyphenolic compounds ug glucosinolates sa maca adunay function sa scavenging free radicals, ug ang ilang antioxidant activity mas labaw kay sa komon nga mga utanon. Ang dugay nga paggamit makapakunhod sa kadaot sa stress sa oxidative, makalangan sa pagkatigulang sa cellular, ug adunay potensyal nga mga benepisyo sa pagpugong sa mga sakit sa cardiovascular ug mga sakit sa neurodegenerative.
Ang Maca usa ka functional nga pagkaon. Girekomenda nga pilion ang freeze-dry powder o standardized extracts gikan sa regular nga mga channel ug likayan ang pagkuha niini uban sa antidepressants o hormone nga mga tambal. Mahimo kining idugang sa mga milkshake o lugaw alang sa adlaw-adlaw nga konsumo, nga adunay 3 ngadto sa 5 gramos kada adlaw nga angay. Ang mga tawo nga adunay espesyal nga konstitusyon mahimong makasinati og malumo nga labad sa ulo o dili komportable sa tiyan. Kini kontraindikado alang sa mga mabdos nga babaye ug mga pasyente sa kanser sa suso. Sa panahon sa paggamit, ang presyon sa dugo ug mga pagbag-o sa lebel sa hormone kinahanglan nga bantayan. Ang epekto mahimong mas maayo kung inubanan sa usa ka balanse nga pagkaon ug regular nga pagpahulay.
Kontaka: Serena Zhao
WhatsApp ug WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Oras sa pag-post: Ago-19-2025