Ang ack beans dugay na nga nailhan nga "Hari sa mga liso". Ang Compendium of Materia Medica nagrekord nga ang black beans “makapa-tonify sa kidney ug maka-amuma sa dugo, makapalimpyo sa kainit ug maka-detoxify”. Nadiskobrehan pa gani sa modernong siyensya sa nutrisyon nga kini usa ka gamay nga "treasure trove of nutrition".
一：Panguna nga mga Kalihokan ug Epekto
1:Paglikay sa arteriosclerosis
Ang black bean powder dato sa unsaturated fatty acids (accounting for 86.1%) ug phytosterols, nga makapadali sa metabolismo sa fat ug cholesterol, makapugong sa pagsuyup sa cholesterol, makapakunhod sa lipid deposition sa mga dingding sa sudlanan, ug sa ingon makapaubos sa risgo sa arteriosclerosis.
2:Panalipdi ang kahimsog sa bukog
Ang isoflavones (mga hormone sa tanom) nga anaa niini maka-regulate sa endocrine ug makapalambo sa metabolismo sa bukog. Ang calcium, phosphorus ug uban pang mga elemento sa pagsubay makapausbaw sa densidad sa bukog ug makapugong sa osteoporosis, nga labi nga angay alang sa mga tunga-tunga sa edad ug tigulang ingon man sa mga babaye nga menopause.
3:Pag-regulate sa mga lipid sa dugo ug presyon sa dugo
Ang linoleic acid ug lecithin mahimong makapugong sa synthesis sa kolesterol, makapalig-on sa presyon sa dugo, makapahupay sa mga sintomas sa sobra nga katambok, ug makatabang sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular.
4:Ipasiugda ang paghilis ug detoxification
Ang fiber sa pagkaon makapadali sa intestinal peristalsis, makapugong sa constipation, ug sa samang higayon maka-adsorb sa mga hilo sa mga tinai aron mapadayon ang balanse sa flora..
5:Antioxidant ug anti-aging
Ang mga antioxidant nga substansiya sama sa anthocyanin ug bitamina E makawagtang sa mga libreng radicals, makapamenos sa mga kunot sa panit, makalangan sa pagkatigulang, ug makapaubos sa risgo sa mga sakit nga malala sama sa kanser sa suso ug kanser sa prostate.
6:Ubang mga benepisyo
Diuretic ug de-swelling: Makapahupay sa edema sa panahon sa pagmabdos o edema tungod sa tiil sa atleta.
Pag-toning sa kidney ug pag-amuma sa Yin: Sumala sa tradisyonal nga tambal sa China, ang black beans mosulod sa kidney meridian ug makapauswag sa mga sintomas sa kakulangan sa kidney.
Pagpauswag sa anemia: Dagaya sa iron, kini angay alang sa mga mabdos aron malikayan ang anemia sa kakulangan sa iron
二：Ang "Natural Nutrition Bank" naggikan sa Sidlakan
(1）Taas nga kalidad nga protina sa tanum: Dagaya sa hinungdanon nga amino acid alang sa lawas sa tawo, kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa protina alang sa mga vegetarian, mahiligon sa kahimsog, ug busy nga mga trabahante sa opisina, nga naghatag gahum sa pag-ayo sa cell ug pagtubo sa kaunuran sa lawas.
(2）King of Anthocyanins: Ang lawom nga itom nga panit dato sa bililhon nga mga anthocyanin, nga adunay maayo kaayo nga mga kapabilidad sa antioxidant, makatabang sa pagbatok sa mga libre nga radical, paglangan sa pagkatigulang, ug paghimo kanimo nga mosiga gikan sa sulod sa gawas.
(3）Dagaya sa dietary fiber: Makatabang kini sa intestinal peristalsis, makapaayo sa digestive system, ug makapahimo kanimo nga dali nga makab-ot ang usa ka gaan ug yagpis nga numero.
(4）Nagkadaiya nga trace elements: Dagaya sa iron, zinc, magnesium, B vitamins, ug uban pa, makadugang kini sa mga mineral ug bitamina nga gikinahanglan sa lawas matag adlaw ug nanamilit sa natago nga kagutom.
三：Pamaagi sa pagkonsumo ug pagpares
(1）Batakang Pamaagi sa Pagluto
Pagkuha ug 5 gramos nga black bean powder ug isagol kini sa 200 mililitro nga tubig nga nagabukal. Mahimo nimong idugang ang dugos o asukal alang sa panimpla. Pagbaton og usa ka tasa kada adlaw.
(2）Mamugnaon nga mga ilimnon
Gatas ug Walnut Drink: Isagol ang black bean powder, walnut puree, gatas ug dugos nga parehas, dayon init ug inom. Kini makapauswag sa epekto sa tonifying sa kidney ug makabenepisyo sa utok.
Lab-as nga gatas ug itom nga Bean nga ilimnon: Pag-init og lab-as nga gatas ug isagol kini sa black bean powder. Pagbaton og usa ka tasa kada adlaw alang sa katahum ug pag-atiman sa panit
（3）Pagluto ug idugang sa mga putahe
Pagluto sa lugaw: Kung hapit na mahuman ang lugaw, idugang ang black bean powder ug isagol. Makapauswag kini sa panan-aw ug makabasa sa tinai.
Pagluto: Sagola ang itom nga bean powder nga adunay starch ug mga itlog aron mahimo nga dough sheets. Human sa pagprito ug pag-stir-frying, i-serve sila sa mga utanon para sa balanse nga pagkaon.
(4）Palami ug pauswagon ang kahumot
Isablig kini sa mga sabaw, porridge o salad aron mapalambo ang texture ug nutritional value
四:Kinsa ang nagkinahanglan niining tasa sa black bean powder?
（1）Mga trabahante sa kasyudaran nga mahunahunaon sa kahimsog sa panglawas: Pagpuno sa kusog, pagbuntog sa kakapoy, usa ka himsog nga gasolinahan sa opisina.
（2）Usa ka dalisay nga babaye nga nagtagad sa pagpreserbar sa kahimsog: Internal nga regulasyon, pag-atiman sa katahum, ug pag-inom aron makab-ot ang natural ug maayong pamanit.
（3）Mga mahiligon sa kabaskog alang sa pagkontrol sa tambok ug pagporma sa lawas: Taas nga protina ug taas nga fiber, makatabang sa pagdumala sa gibug-aton ug paghimo og himsog nga lawas.
（4）Mga estudyante nga adunay bug-at nga mga palas-anon sa akademiko: Pausbaw ang gahum sa utok ug paghatag og padayon nga pag-amuma alang sa high-intensity nga pagtuon.
（5）Ang ulo sa pamilya nga nagtinguha sa usa ka kalidad nga kinabuhi: Pagdugang usa ka yano apan lawom nga pag-atiman sa lamesa sa pamahaw sa tibuuk nga pamilya.
Gikan sa tradisyonal nga mga sangkap nga nagpreserbar sa kahimsog hangtod sa moderno nga kombenyente nga mga pagkaon, ang black bean powder naghubad sa diwa sa pagpreserbar sa kahimsog nga adunay "pagkayano" - wala’y komplikado nga mga pamaagi, wala’y mahal nga gasto, usa lang ka tasa sa init nga tubig ug usa ka kutsara nga pulbos, ug mahimo nimong i-integrate ang mga sustansya sa kinaiyahan sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Bisan kung kini usa ka busy nga buntag, usa ka kapoy nga hapon, o usa ka higayon nga kinahanglan nimo nga atimanon ang imong lawas, ang usa ka lata sa black bean powder mahimo kanunay nga imong "intimate nga kauban".
Kontaka: JudyGuo
WhatsApp/kami chat :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Oras sa pag-post: Sep-30-2025