Quali piante cuntenenuluteina?
1.Ligumi à foglia verde scuru:
● Spinaci: Ogni 100 grammi di spinaci cuntenenu circa da 7,4 à 12 milligrammi diluteina, ciò chì ne face una fonte eccellente di luteina.
● Cavulu ricciu: Ogni 100 grammi di cavulu ricciu cuntene circa 11,4 milligrammi di luteina, chì hè un cuntenutu estremamente altu.
● Cavulu ricciu cinese, cavulu, broccoli, asparagi, cavulu ricciu cinese, coriandru, foglie di sedanu, erba cipollina cinese, ecc.
2.Yligumi è frutti gialli è aranci:
● Zucca: Hè unu di l'alimenti ricchi diluteina, è a luteina in a so carne s'accumula continuamente durante u prucessu di maturazione.
● Carotte: Contenenu diverse vitamine è luteina, chì aiutanu à regulà a fatigue oculare è cumplementanu i nutrienti di u corpu.
● Manghi, kiwi, uva, pesche gialle, aranci, mandarini, more, mirtilli, pesche, peperoni, ecc.
3.cereali:
● U granu, in particulare u granu giallu, hè riccu di luteina. Uluteinain i grani di granu dà à u granu un culore doratu. U cunsumu regulare pò furnisce energia per u corpu mentre cumplementa a luteina.
● Migliu, risu, granu, avena, fasgioli rossi, ecc.: Sti grani cuntenenu ancu luteina. Un cunsumu muderatu pò aiutà à supplementà a luteina è altri nutrienti.
4.fiori è piante
A calendula è a calendula sò tramindui trà i fiori cù un cuntenutu di luteina relativamente altu. Tuttavia, sti fiori ùn sò micca comestibili è di solitu ùn sò micca aduprati cum'è fonti alimentari dirette.
Chì ghjè l'effettu magicu diluteina?
● U "Scudo di Luce Blu" per l'Ochji: Quandu a luce blu si spara versu l'ochji cum'è "pallottole invisibili", a luteina avanza curaghjosamente, stendu davanti à a retina per assorbe è neutralizà più di u 90% di a luce blu, pruteggendu a vostra visione chjara.
● U "Difensore Antiossidante" di e Cellule: Trasfurmendusi in un "cacciatore" di radicali liberi, a luteina si move trà e cellule, catturendu rapidamente questi radicali liberi fastidiosi è impedendu li di scatenà una "tempesta ossidativa", rallentendu cusì u ritmu di l'invecchiamento.
● U "Guardianu d'oru" di a Macula: Stazionata in a zona maculare di a retina, a luteina custruisce una "linea di difesa d'oru" per u centru visuale, riducendu u risicu di malatie oculari è mantenendu u vostru sguardu luminosu mentre osservate u mondu.
● L'"Armatura Invisibile" di u Corpu: Micca soluluteinaprutege l'ochji, ma ancu migliora in silenziu l'immunità, regula u metabolismu di i grassi, è dice ancu "nò" à e cellule cancerose, furnendu una prutezzione cumpleta per a vostra salute.
In quali campi hèluteinaapplicatu ?
● U "Pittore Magicu" in l'industria alimentaria:Luteinatene un pennellu naturale, chì adorna u pane è i pasticcini cù una tinta dorata seducente è culurendu suchji è gelatine in culori brillanti. Intantu, serve cum'è una "bacchetta magica" di nutrizione. Quandu hè aghjuntu à l'alimentu per i zitelli è à i prudutti nutrizionali, combina perfettamente a delizia cù a salute.
● U "Guardianu di a Prutezzione di l'Ochji" in u Campu di i Prodotti Sanitari: Trasfurmendusi in "guerrieri di a prutezzione di l'ochji" in capsule è tablette,luteinaColpisce precisamente, erigendu un scudo per a visione di e persone chì abusanu di l'ochji è di l'anziani. Cù u so "superpotere" antiossidante, diventa un "cumbattente stella" in l'arena antietà.
● U "Sprite chì cunserva a ghjuventù" in l'industria cosmetica: piattu in creme facciali è maschere facciali,luteinaAgisce cum'è un sprite agile. Repelle l'"invasori" di i radicali liberi, resiste à i danni di i raggi UV, leviga e linee sottili, attenua e macchie è restaura l'elasticità è a luminosità di a pelle.
l U «Maestru di a Qualità» in l'industria di l'alimentazione: Una volta aghjuntu à l'alimentazione,luteinasi trasforma in un "magu di qualità". Rende i rossi d'ova più dorati è e piume più brillanti. Inoltre, migliora l'immunità di l'animali, aiutendu l'industria di l'allevamentu à ottene risultati di alta qualità.
Cuntattu: Judy Guo
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Data di publicazione: 20 d'aostu 2025