Borůvky, tato malá bobule známá jako „král antokyanů“, obsahují nejbohatší antokyanové složky. Každých 100 gramů čerstvých borůvek obsahuje přibližně 300 až 600 mg antokyanů, což je třikrát více než hrozny a pětkrát více než jahody!
Možná se ptáte, co je vlastně na antokyanech tak zvláštního? Jednoduše řečeno, antokyany jsou silné polyfenolické antioxidanty, které dokáží v těle eliminovat volné radikály, fungují jako „lapače“ a pomáhají nám odolávat poškození buněk způsobenému oxidačním stresem.
S přibývajícím věkem se v našem těle přirozeně zvyšuje úroveň oxidačního stresu, což je jeden z hlavních důvodů zrychleného procesu stárnutí. Antokyany v borůvkách dokáží účinně snížit oxidační poškození o 46 %. Vědecký výzkum ukazuje, že dlouhodobá konzumace může oddálit průměrný „biologický věk“ těla o 3,1 roku!
Magické účinky borůvkových antokyanů
1. Zpomaluje stárnutí a udržuje mladistvý stav antioxidační účinek
Borůvkový antokyan je silný lapač volných radikálů, který dokáže neutralizovat nadměrné množství volných radikálů v těle, snížit oxidační poškození buněk a tím chránit zdraví buněk. Tento antioxidační účinek pomáhá oddálit proces stárnutí a udržovat mladistvý stav těla.
2. Zlepšení zraku
Antokyany z borůvek mají významné přínosy pro zdraví očí. Mohou podporovat krevní oběh v očích a zlepšovat prokrvení sítnice, čímž chrání zrak. Kromě toho mohou antokyany zmírnit únavu očí, zlepšit noční vidění a pomoci snížit riziko krátkozrakosti. Pro lidi, kteří používají oči po dlouhou dobu, může vhodný příjem antokyanů z borůvek pomoci udržet zdraví očí.
3. Posilte imunitu
Antokyany z borůvek mohou posílit imunitu těla a zlepšit lidskou odolnost, čímž předcházejí infekcím a nemocem. Posilují imunitu těla stimulací dělení a růstu lymfocytů. U lidí s oslabenou imunitou může mírný příjem antokyanů z borůvek pomoci zvýšit odolnost těla.
Zdraví často není daleko, ale skrývá se v malých návycích každodenního života. Počínaje dneškem nechte borůvky vstoupit do vašeho života a nechte tyto magické antokyany chránit vaše zdraví!
Kontakt: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Čas zveřejnění: 23. července 2025