Beth yw manteision, swyddogaethau a dulliau bwyta powdr tyrmerig?

Beth yw manteision, swyddogaethau a dulliau bwyta powdr tyrmerig?

Mae powdr tyrmerig yn deillio o wreiddiau a choesynnau'r planhigyn tyrmerig. Mae manteision a swyddogaethau powdr tyrmerig yn gyffredinol yn cynnwys ei briodweddau gwrthocsidiol, effeithiau gwrthlidiol, hyrwyddo treuliad, cefnogaeth i iechyd yr ymennydd, a gwella iechyd y galon. Mae dulliau bwyta yn cynnwys cymryd capsiwlau, eu toddi mewn dŵr cynnes, paratoi diodydd, eu defnyddio fel amnewidyn sesnin, a'u hymgorffori mewn cawliau. Os bydd unrhyw annormaleddau'n digwydd yn ystod y defnydd, mae'n ddoeth ceisio sylw meddygol ar unwaith. Darperir dadansoddiad manwl isod:

Ⅰ. Swyddogaethau ac Effeithiau

1. Gwrthocsidydd

Mae gan y curcumin sydd mewn powdr tyrmerig y gallu i niwtraleiddio radicalau rhydd, lleihau straen ocsideiddiol ar gelloedd, amddiffyn rhag difrod cellog, ac arafu'r broses heneiddio.

2. Gwrthlidiol

Mae curcumin yn gweithredu fel asiant gwrthlidiol cryf a all atal cynhyrchu cyfryngwyr llidiol wrth leddfu ymatebion llidiol cronig. Mae hefyd yn cynnig buddion therapiwtig ategol ar gyfer amrywiol gyflyrau llidiol fel arthritis a llid y system dreulio.

3. Hyrwyddo Treuliad

Mae powdr tyrmerig yn ysgogi secretiad bustl sy'n cynorthwyo treuliad ac amsugno braster wrth leddfu symptomau sy'n gysylltiedig â diffyg traul. Yn ogystal, mae tyrmerig yn helpu i gydbwyso fflora'r berfedd trwy wella iechyd y perfedd a lleddfu problemau fel chwyddedig ac anghysur stumog. 4. Iechyd yr Ymennydd

Mae curcumin yn hyrwyddo cynhyrchu ffactorau niwrotroffig sy'n deillio o'r ymennydd (BDNF), gan hwyluso twf a chysylltedd niwronau sy'n gwella cadw cof a swyddogaeth wybyddol. Ar ben hynny, gall chwarae rhan wrth atal clefydau niwroddirywiol fel clefyd Alzheimer.

5. Iechyd y Galon

Mae curcumin yn cyfrannu at well swyddogaeth endothelaidd fasgwlaidd trwy leihau ocsideiddio colesterol; atal agregu platennau; hyrwyddo ymlediad fasgwlaidd; cynnal cyfanrwydd fasgwlaidd; lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd; yn ogystal ag atal arteriosclerosis ac anhwylderau sy'n gysylltiedig â'r galon.

Cyswllt: Serena Zhao

WhatsApp&WeChat:+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com