Mae gan Maca y swyddogaethau o wella cryfder corfforol, gwella swyddogaeth rywiol, lleddfu blinder, rheoleiddio endocrin a gwrthocsidydd. Mae Maca yn blanhigyn croeslif sy'n frodorol i Fynyddoedd yr Andes yn Ne America. Mae ei wreiddiau a'i goesynnau'n gyfoethog mewn amrywiol gydrannau bioactif ac fe'u defnyddir yn aml mewn meddygaeth draddodiadol i wella cyflwr corfforol a rheoleiddio swyddogaethau ffisiolegol.
1. Gwella cryfder corfforol
Mae Maca yn gyfoethog mewn protein, asidau amino a mwynau, a all hyrwyddo metaboledd ynni a helpu i leddfu blinder ar ôl ymarfer corff. Gall ei macarene a'i macamid unigryw ysgogi synthesis ATP yn y corff, gwella dygnwch cyhyrau a phŵer ffrwydrol, ac maent yn addas ar gyfer llafurwyr corfforol neu selogion chwaraeon i ychwanegu atynt yn gymedrol. Dylid nodi na ddylai'r cymeriant dyddiol o gynhyrchion sych fod yn fwy na 5 gram er mwyn osgoi llid gastroberfeddol.
2. Gwella swyddogaeth rywiol
Gall Maca hyrwyddo secretiad testosteron trwy reoleiddio'r echelin hypothalamig-bitwidol-gonadal, a thrwy hynny wella swyddogaeth erectile ac ansawdd sberm mewn dynion. I fenywod, mae'n helpu i gydbwyso lefelau estrogen a lleddfu symptomau fel fflachiadau poeth yn ystod y menopos. Defnyddir dyfyniad Maca yn gyffredin mewn ymarfer clinigol i gynorthwyo i drin camweithrediad rhywiol ysgafn, ond mae angen cyfuno achosion difrifol â therapi cyffuriau.
3. Lleddfu blinder
Gall y polysacaridau a'r sterolau mewn maca ostwng lefelau cortisol a lleddfu cyflyrau is-iechyd a achosir gan straen. Gall ei briodweddau addasogenig helpu'r corff i ymdopi â newidiadau amgylcheddol a gwella ansawdd cwsg a chyflwr meddyliol cleifion â syndrom blinder cronig. Argymhellir ei gymryd yn barhaus am 2 i 3 mis i gael effeithiau mwy arwyddocaol.
4. Rheoleiddio endocrin
Gall y deilliadau glwcosinolatau sydd mewn maca reoleiddio swyddogaeth y thyroid yn ddwyffordd a chael effaith gwella ategol ar hypothyroidiaeth a hyperthyroidiaeth. Gall ei sylweddau tebyg i ffytoestrogen drawsnewid yr amrywiadau hormonaidd yn llyfn yn ystod y cyfnod perimenopos mewn menywod, ond dylai cleifion â chlefydau'r thyroid ymgynghori â meddyg cyn ei ddefnyddio.
5. Gwrthocsidydd
Mae gan y cyfansoddion polyffenolaidd a'r glwcosinolatau mewn maca y swyddogaeth o gael gwared ar radicalau rhydd, ac mae eu gweithgaredd gwrthocsidiol yn well na gweithgaredd llysiau cyffredin. Gall defnydd hirdymor leihau difrod straen ocsideiddiol, gohirio heneiddio cellog, ac mae ganddo fanteision posibl wrth atal clefydau cardiofasgwlaidd ac anhwylderau niwroddirywiol.
Mae Maca yn fwyd swyddogaethol. Argymhellir dewis powdr wedi'i rewi-sychu neu ddarnau safonol o sianeli rheolaidd ac osgoi ei gymryd ynghyd â chyffuriau gwrthiselder neu gyffuriau hormonaidd. Gellir ei ychwanegu at ysgytlaethau llaeth neu uwd i'w fwyta'n ddyddiol, gyda 3 i 5 gram y dydd yn briodol. Gall pobl â chyfansoddiadau arbennig brofi cur pen ysgafn neu anghysur gastroberfeddol. Mae wedi'i wrthgymeradwyo ar gyfer menywod beichiog a chleifion canser y fron. Yn ystod y cyfnod defnyddio, dylid monitro newidiadau pwysedd gwaed a lefel hormonau. Bydd yr effaith yn well pan gaiff ei gyfuno â diet cytbwys a gorffwys rheolaidd.
Cyswllt: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Amser postio: Awst-19-2025