Pa blanhigion sy'n cynnwyslutein?
1.Llysiau deiliog gwyrdd tywyll:
● Sbigoglys: Mae pob 100 gram o sbigoglys yn cynnwys tua 7.4 i 12 miligram olutein, gan ei wneud yn ffynhonnell ardderchog o lutein.
● Cêl: Mae pob 100 gram o gêl yn cynnwys tua 11.4 miligram o lutein, sy'n gynnwys eithriadol o uchel.
● Cêl Tsieineaidd, bresych, brocoli, asbaragws, cêl Tsieineaidd, coriander, dail seleri, cennin Tsieineaidd, ac ati
2.Yllysiau a ffrwythau melyn ac oren:
● Pwmpen: Mae'n un o'r bwydydd sy'n llawnlutein, ac mae'r lutein yn ei gnawd yn cronni'n barhaus yn ystod y broses aeddfedu.
● Moron: Maent yn cynnwys amrywiol fitaminau a lutein, sy'n helpu i reoleiddio blinder llygaid ac yn ategu maetholion y corff.
● Mangoes, ciwis, grawnwin, eirin gwlanog melyn, orennau, tangerinau, mwyar Mair, llus, eirin gwlanog, pupurau, ac ati
3.grawnfwydydd:
● Mae corn, yn enwedig corn melyn, yn gyfoethog mewn lutein. Yluteinmewn cnewyllyn corn mae'n rhoi lliw euraidd i'r ŷd. Gall ei fwyta'n rheolaidd ddarparu egni i'r corff wrth ychwanegu at lutein.
● Miled, reis, gwenith, ceirch, ffa coch, ac ati: Mae'r grawn hyn hefyd yn cynnwys lutein. Gall defnydd cymedrol helpu i ategu lutein a maetholion eraill.
4.blodau a phlanhigion
Mae calendula a meillionen y felin ymhlith y blodau sydd â chynnwys lutein cymharol uchel. Fodd bynnag, nid yw'r blodau hyn yn fwytadwy ac fel arfer ni chânt eu defnyddio fel ffynonellau bwyd uniongyrchol.
Beth yw effaith hudoluslutein?
● Y “Tarian Golau Glas” ar gyfer y Llygaid: Pan fydd golau glas yn saethu tuag at y llygaid fel “bwledi anweledig”, mae lutein yn camu ymlaen yn ddewr, gan sefyll o flaen y retina i amsugno a niwtraleiddio dros 90% o’r golau glas, gan ddiogelu eich golwg glir.
● “Amddiffynnydd Gwrthocsidiol” Celloedd: Gan drawsnewid yn “helwr” radicalau rhydd, mae lutein yn symud rhwng celloedd, gan ddal y radicalau rhydd trafferthus hyn yn gyflym a’u hatal rhag sbarduno “storm ocsideiddiol”, gan arafu cyflymder heneiddio.
● “Gwarcheidwad Aur” y Macwla: Wedi’i leoli yn ardal macwla’r retina, mae lutein yn adeiladu “llinell amddiffyn aur” ar gyfer y ganolfan weledol, gan leihau’r risg o glefydau llygaid a chadw’ch golwg yn llachar wrth i chi arsylwi’r byd.
● “Arfwisg Anweledig” y Corff: Nid yn unig y maeluteinamddiffyn y llygaid, ond mae hefyd yn gwella imiwnedd yn dawel, yn rheoleiddio metaboledd braster, a hyd yn oed yn dweud “na” wrth gelloedd canser, gan ddarparu amddiffyniad cyffredinol i’ch iechyd.
Ym mha feysydd maeluteinwedi'i gymhwyso?
● Y “Peintiwr Hud” yn y Diwydiant Bwyd:Lwteinyn dal brwsh paent naturiol, gan addurno bara a theisennau gyda lliw euraidd deniadol a lliwio sudd a jeli mewn lliwiau llachar. Yn y cyfamser, mae'n gwasanaethu fel "ffon hud" o faeth. Pan gaiff ei ychwanegu at fwyd babanod a chynhyrchion maethol, mae'n cyfuno blasusrwydd ag iechyd yn berffaith.
● Y “Gwarcheidwad Diogelu Llygaid” ym Maes Cynhyrchion Iechyd: Trawsnewid yn “ryfelwyr diogelu llygaid” o fewn capsiwlau a thabledi,luteinyn taro'n fanwl gywir, gan godi tarian dros olwg pobl sy'n gor-ddefnyddio eu llygaid a'r henoed. Gyda'i "uwchbŵer" gwrth-ocsideiddio, mae'n dod yn "ymladdwr seren" yn y maes gwrth-heneiddio.
● Y “Sbrît sy’n Cadw’r Ieuenctid” yn y Diwydiant Colur: Wedi’i guddio mewn hufenau wyneb a masgiau wyneb,luteinyn gweithredu fel sbrite ystwyth. Mae'n gwrthyrru "goresgynwyr" radicalau rhydd, yn gwrthsefyll difrod UV, yn llyfnhau llinellau mân, yn pylu smotiau, ac yn adfer hydwythedd a llewyrch y croen.
l Y “Maestro Ansawdd” yn y Diwydiant Bwyd Anifeiliaid: Ar ôl ei ychwanegu at fwyd anifeiliaid,luteinyn trawsnewid yn “ddewin o safon”. Mae’n gwneud melynwy wyau’n fwy euraidd a phlu’n fwy disglair. Yn ogystal, mae’n gwella imiwnedd anifeiliaid, gan helpu’r diwydiant bridio i gyflawni canlyniadau o ansawdd uchel.
Cyswllt: Judy Guo
WhatsApp/sgwrsio ni: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Amser postio: Awst-20-2025