Schwarze Bohnen gelten seit langem als „König der Bohnen“. Das Kompendium der Materia Medica berichtet, dass schwarze Bohnen „die Nieren stärken und das Blut nähren, Hitze klären und entgiften“ können. Die moderne Ernährungswissenschaft hat sie sogar als kleine „Schatzkammer der Nährstoffe“ entdeckt.
一:Kernfunktionen und Effekte
1：Arteriosklerose vorbeugen
Schwarzes Bohnenpulver ist reich an ungesättigten Fettsäuren (86,1 %) und Phytosterinen, die den Fett- und Cholesterinstoffwechsel beschleunigen, die Cholesterinaufnahme hemmen, die Lipidablagerung an den Gefäßwänden reduzieren und dadurch das Arterioskleroserisiko senken können.
2：Schützen Sie die Knochengesundheit
Die enthaltenen Isoflavone (Pflanzenhormone) können den Hormonhaushalt regulieren und den Knochenstoffwechsel fördern. Calcium, Phosphor und andere Spurenelemente können die Knochendichte erhöhen und Osteoporose vorbeugen, weshalb sie sich besonders für Menschen mittleren und höheren Alters sowie für Frauen in den Wechseljahren eignen.
3：Regulieren Blutfette und Blutdruck
Linolsäure und Lecithin können die Cholesterinsynthese hemmen, den Blutdruck stabilisieren, Symptome von Fettleibigkeit lindern und bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen.
4：Fördert die Verdauung und Entgiftung
Ballaststoffe können die Darmperistaltik beschleunigen, Verstopfung vorbeugen und gleichzeitig Giftstoffe im Darm adsorbieren, um das Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten。
5：Antioxidans und Anti-Aging
Antioxidative Substanzen wie Anthocyane und Vitamin E können freie Radikale eliminieren, Hautfalten reduzieren, die Hautalterung verzögern und das Risiko chronischer Krankheiten wie Brustkrebs und Prostatakrebs senken.
6：Weitere Vorteile
Diuretikum und abschwellend: Lindert Ödeme während der Schwangerschaft oder durch Fußpilz verursachte Ödeme.
Stärkung der Nieren und Stärkung des Yin: Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin wirken schwarze Bohnen auf den Nierenmeridian und können die Symptome einer Niereninsuffizienz lindern.
Verbesserung der Anämie: Reich an Eisen, ist es für schwangere Frauen geeignet, um Eisenmangelanämie vorzubeugen
Frage:Die „Natural Nutrition Bank“ stammt aus dem Osten
（1）Hochwertiges Pflanzenprotein: Reich an essentiellen Aminosäuren für den menschlichen Körper, ist es eine ausgezeichnete Proteinquelle für Vegetarier, Fitnessbegeisterte und vielbeschäftigte Büroangestellte und liefert Energie für die Zellreparatur und das Muskelwachstum im Körper
（2）König der Anthocyane: Die tiefschwarze Haut ist reich an wertvollen Anthocyanen, die über hervorragende antioxidative Eigenschaften verfügen, dabei helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die Hautalterung zu verzögern und Sie von innen heraus strahlen zu lassen.
（3）Reich an Ballaststoffen: Es unterstützt die Darmperistaltik, verbessert das Verdauungssystem und ermöglicht Ihnen, leicht eine leichte und schlanke Figur zu erreichen。
（4）Vielfältige Spurenelemente: Reich an Eisen, Zink, Magnesium, B-Vitaminen etc. ergänzt es den täglichen Bedarf des Körpers an Mineralstoffen und Vitaminen und macht Schluss mit dem versteckten Hunger.
三:Verzehr- und Kombinationsmethode
（1）Grundlegende Brühmethode
Nehmen Sie 5 Gramm schwarzes Bohnenpulver und mischen Sie es mit 200 Milliliter kochendem Wasser. Sie können Honig oder Zucker zum Würzen hinzufügen. Trinken Sie täglich eine Tasse.
（2）Kreative Getränke
Milch-Walnuss-Getränk: Schwarzes Bohnenpulver, Walnusspüree, Milch und Honig gleichmäßig vermischen, erhitzen und trinken. Es kann die Nieren stärken und das Gehirn stärken.
Frische Milch und schwarze Bohnengetränk: Erhitzen Sie frische Milch und mischen Sie sie mit schwarzem Bohnenpulver. Trinken Sie täglich eine Tasse für Schönheit und Hautpflege
（3）Kochen und zu Gerichten hinzufügen
Brei kochen: Wenn der Brei fast fertig ist, fügen Sie schwarzes Bohnenpulver hinzu und rühren Sie um. Es kann die Sehkraft verbessern und den Darm befeuchten.
Zubereitung: Schwarzes Bohnenpulver mit Stärke und Eiern zu Teigblättern verrühren. Nach dem Braten und Pfannenrühren mit Gemüse servieren – für eine ausgewogene Ernährung.
（4）Würzen und Aroma verstärken
Streuen Sie es in Suppen, Brei oder Salate, um die Textur und den Nährwert zu verbessern
四:Wer braucht diese Tasse schwarzes Bohnenpulver?
(1) Gesundheitsbewusste Büroangestellte in der Stadt: Energie tanken, Müdigkeit bekämpfen, eine gesunde Tankstelle im Büro.
(2) Eine kultivierte Frau, die auf die Erhaltung ihrer Gesundheit achtet: Innere Regulierung, Schönheitspflege und Trinken, um einen natürlichen und guten Teint zu erreichen.
(3) Fitnessbegeisterte zur Fettkontrolle und Körperformung: Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt, hilft bei der Gewichtskontrolle und beim Aufbau eines gesunden Körpers.
(4) Studierende mit hoher akademischer Belastung: Steigern Sie die Gehirnleistung und sorgen Sie für kontinuierliche Nahrung für intensives Lernen.
(5) Das Familienoberhaupt, das Wert auf ein qualitativ hochwertiges Leben legt: Sorgen Sie für eine einfache, aber gründliche Pflege am Frühstückstisch der gesamten Familie.
Von traditionellen gesundheitserhaltenden Zutaten bis hin zu modernen Fertiggerichten interpretiert Schwarzbohnenpulver die Essenz der Gesundheitserhaltung mit „Einfachheit“ – keine komplexen Verfahren, keine hohen Kosten, nur eine Tasse heißes Wasser und ein Löffel Pulver, und Sie können die Nährstoffe der Natur in Ihren Alltag integrieren. Ob an einem arbeitsreichen Morgen, einem anstrengenden Nachmittag oder einem Moment, in dem Sie sich um Ihren Körper kümmern müssen, eine Dose Schwarzbohnenpulver kann immer Ihr „intimer Begleiter“ sein.
Kontakt: JudyGuo
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Veröffentlichungszeit: 30. September 2025