Τα μαύρα φασόλια είναι γνωστά από καιρό ως ο «βασιλιάς των φασολιών». Το Compendium of Materia Medica αναφέρει ότι τα μαύρα φασόλια μπορούν να «τονώσουν τα νεφρά και να θρέψουν το αίμα, να καθαρίσουν τη θερμότητα και να αποτοξινώσουν». Η σύγχρονη επιστήμη της διατροφής έχει ανακαλύψει ακόμη και ότι πρόκειται για έναν μικροσκοπικό «θησαυρό διατροφής».
一：Βασικές λειτουργίες και εφέ
1：Πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης
Η σκόνη μαύρων φασολιών είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά οξέα (που αντιπροσωπεύουν το 86,1%) και φυτοστερόλες, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν τον μεταβολισμό του λίπους και της χοληστερόλης, να αναστείλουν την απορρόφηση της χοληστερόλης, να μειώσουν την εναπόθεση λιπιδίων στα τοιχώματα των αγγείων και έτσι να μειώσουν τον κίνδυνο αρτηριοσκλήρυνσης.
2：Προστατέψτε την υγεία των οστών
Οι ισοφλαβόνες (φυτικές ορμόνες) που περιέχει μπορούν να ρυθμίσουν την ενδοκρινική λειτουργία και να προωθήσουν τον μεταβολισμό των οστών. Το ασβέστιο, ο φώσφορος και άλλα ιχνοστοιχεία μπορούν να ενισχύσουν την οστική πυκνότητα και να αποτρέψουν την οστεοπόρωση, καθιστώντας τα ιδιαίτερα κατάλληλα για άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, καθώς και για γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
3：Ρυθμίζει τα λιπίδια του αίματος και την αρτηριακή πίεση
Το λινολεϊκό οξύ και η λεκιθίνη μπορούν να αναστείλουν τη σύνθεση χοληστερόλης, να σταθεροποιήσουν την αρτηριακή πίεση, να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της παχυσαρκίας και να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
4：Προώθηση της πέψης και της αποτοξίνωσης
Οι φυτικές ίνες μπορούν να επιταχύνουν την εντερική περίσταλση, να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα και ταυτόχρονα να προσροφήσουν τοξίνες στα έντερα για να διατηρήσουν την ισορροπία της χλωρίδας.。
5：Αντιοξειδωτικό και αντιγηραντικό
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες όπως οι ανθοκυανίνες και η βιταμίνη Ε μπορούν να εξαλείψουν τις ελεύθερες ρίζες, να μειώσουν τις ρυτίδες του δέρματος, να καθυστερήσουν τη γήρανση και να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος του προστάτη.
6：Άλλα οφέλη
Διουρητικό και αντιπυρετικό: Ανακουφίζει από το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή το οίδημα που προκαλείται από το πόδι του αθλητή.
Τόνωση των νεφρών και θρέψη του Γιν: Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, τα μαύρα φασόλια εισέρχονται στον μεσημβρινό των νεφρών και μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της νεφρικής ανεπάρκειας.
Βελτίωση της αναιμίας: Πλούσιο σε σίδηρο, είναι κατάλληλο για έγκυες γυναίκες για την πρόληψη της αναιμίας από ανεπάρκεια σιδήρου.
二：Η «Τράπεζα Φυσικής Διατροφής» προέρχεται από την Ανατολή
（1）Υψηλής ποιότητας φυτική πρωτεΐνη: Πλούσια σε απαραίτητα αμινοξέα για το ανθρώπινο σώμα, αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για χορτοφάγους, λάτρεις της γυμναστικής και πολυάσχολους υπαλλήλους γραφείου, παρέχοντας ενέργεια για την επιδιόρθωση των κυττάρων και την ανάπτυξη των μυών στο σώμα.
（2）Βασιλιάς των Ανθοκυανινών: Η βαθιά μαύρη φλούδα είναι πλούσια σε πολύτιμες ανθοκυανίνες, οι οποίες έχουν εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθώντας στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, στην καθυστέρηση της γήρανσης και σας κάνουν να λάμψετε από μέσα προς τα έξω.
（3）Πλούσιο σε φυτικές ίνες: Βοηθά στην εντερική περίσταλση, βελτιώνει το πεπτικό σύστημα και σας επιτρέπει να αποκτήσετε εύκολα μια ελαφριά και λεπτή σιλουέτα.。
（4）Ποικιλία ιχνοστοιχείων: Πλούσιο σε σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β κ.λπ., συμπληρώνει τα μέταλλα και τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σε καθημερινή βάση και αποχαιρετά την κρυφή πείνα.
三：Μέθοδος κατανάλωσης και συνδυασμός
（1）Βασική μέθοδος παρασκευής
Πάρτε 5 γραμμάρια σκόνης μαύρων φασολιών και ανακατέψτε τα με 200 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη για γεύση. Πίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα.
（2）Δημιουργικά ποτά
Ρόφημα με γάλα και καρύδια: Ανακατέψτε ομοιόμορφα σκόνη μαύρων φασολιών, πουρέ καρυδιού, γάλα και μέλι, στη συνέχεια ζεστάνετε και πιείτε το. Μπορεί να ενισχύσει την τόνωση των νεφρών και να ωφελήσει τον εγκέφαλο.
Ρόφημα από φρέσκο γάλα και μαύρα φασόλια: Ζεστάνετε φρέσκο γάλα και ανακατέψτε το με σκόνη από μαύρα φασόλια. Πίνετε ένα φλιτζάνι καθημερινά για ομορφιά και περιποίηση δέρματος.
（3）Μαγείρεμα και προσθήκη στα πιάτα
Μαγείρεμα χυλού: Όταν ο χυλός είναι σχεδόν έτοιμος, προσθέστε σκόνη από μαύρα φασόλια και ανακατέψτε. Μπορεί να βελτιώσει την όραση και να υγράνει τα έντερα.
Μαγείρεμα: Ανακατέψτε σκόνη μαύρων φασολιών με άμυλο και αυγά για να φτιάξετε φύλλα ζύμης. Αφού τηγανιστούν και σοταριστούν, σερβίρετε τα με λαχανικά για μια ισορροπημένη διατροφή.
（4）Γεύση και ενίσχυση του αρώματος
Πασπαλίστε το σε σούπες, χυλό ή σαλάτες για να ενισχύσετε την υφή και τη θρεπτική αξία
四：Ποιος χρειάζεται αυτό το φλιτζάνι σκόνη από μαύρα φασόλια;
(1) Υπάλληλοι γραφείου στην πόλη που φροντίζουν για την υγεία τους: Αναπληρώστε την ενέργειά σας, καταπολεμήστε την κόπωση, ένα υγιεινό βενζινάδικο στο γραφείο.
(2) Μια εκλεπτυσμένη γυναίκα που δίνει προσοχή στη διατήρηση της υγείας: Εσωτερική ρύθμιση, φροντίδα ομορφιάς και πόσιμο νερό για να επιτύχει μια φυσική και καλή επιδερμίδα.
(3) Λάτρεις της γυμναστικής για έλεγχο λίπους και διαμόρφωση σώματος: Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, που βοηθούν στη διαχείριση του βάρους και στην οικοδόμηση ενός υγιούς σώματος.
(4) Μαθητές με μεγάλο ακαδημαϊκό φόρτο: Ενίσχυση της πνευματικής δύναμης και παροχή συνεχούς τροφής για μελέτη υψηλής έντασης.
(5) Ο αρχηγός της οικογένειας που επιδιώκει μια ποιοτική ζωή: Προσθέστε μια απλή αλλά βαθιά φροντίδα στο τραπέζι του πρωινού όλης της οικογένειας.
Από τα παραδοσιακά συστατικά που διατηρούν την υγεία μέχρι τα σύγχρονα εύχρηστα τρόφιμα, η σκόνη μαύρων φασολιών ερμηνεύει την ουσία της διατήρησης της υγείας με «απλότητα» – χωρίς πολύπλοκες διαδικασίες, χωρίς ακριβά έξοδα, μόνο ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μια κουταλιά σκόνης, και μπορείτε να ενσωματώσετε τα θρεπτικά συστατικά της φύσης στην καθημερινότητά σας. Είτε πρόκειται για ένα πολυάσχολο πρωινό, ένα κουραστικό απόγευμα ή μια στιγμή που πρέπει να φροντίσετε το σώμα σας, ένα κουτί σκόνης μαύρων φασολιών μπορεί πάντα να είναι ο «στενός σας σύντροφος».
Επικοινωνία: ΤζούντιΓκούο
WhatsApp/συνομιλούμε :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Ώρα δημοσίευσης: 30 Σεπτεμβρίου 2025