Mirteloj, ĉi tiu malgranda bero konata kiel la "Reĝo de Antocianinoj", enhavas la plej riĉajn antocianinajn komponantojn. Ĉiu 100 gramoj da freŝaj mirteloj enhavas proksimume 300 ĝis 600 mg da antocianinoj, kio estas trioble pli ol vinberoj kaj kvinoble pli ol fragoj!
Vi eble demandas, kio precize estas tiel speciala pri antocianinoj? Simple dirite, antocianinoj estas potencaj polifenolaj antioksidantoj, kiuj povas forigi liberajn radikalulojn en la korpo, agante kiel "forigiloj" kaj helpante nin rezisti ĉelan damaĝon kaŭzitan de oksidativa streso.
Dum ni maljuniĝas, la nivelo de oksidativa streso en niaj korpoj nature altiĝas, kio estas unu el la ĉefaj kialoj de la akcelita maljuniĝoprocezo. La antocianinoj en mirteloj povas efike redukti oksidativan damaĝon je 46%. Scienca esplorado montras, ke longtempa konsumado povas prokrasti la averaĝan "biologian aĝon" de la korpo je 3.1 jaroj!
La magiaj efikoj de mirtelaj antocianinoj
1. Malfruigi maljuniĝon kaj konservi junecan staton kun antioksidanta efiko
Mirtela antocianino estas potenca liberradikala forigilo, kiu povas neŭtraligi troajn liberajn radikalulojn en la korpo, redukti oksidigan damaĝon al ĉeloj, kaj tiel protekti ĉelan sanon. Ĉi tiu antioksidanta efiko helpas prokrasti la maljuniĝan procezon kaj konservi la junecan staton de la korpo.
2. Plibonigu vidkapablon
Mirtelaj antocianinoj havas signifajn avantaĝojn por okula sano. Ili povas antaŭenigi sangocirkuladon en la okuloj kaj plibonigi sangoprovizon al la retino, tiel protektante la vidkapablon. Krome, mirtelaj antocianinoj povas malpezigi okulan lacecon, plibonigi noktan vidon kaj helpi redukti la riskon de miopio. Por homoj, kiuj uzas siajn okulojn dum longaj periodoj, taŭga konsumado de mirtelaj antocianinoj povas helpi konservi okulan sanon.
3. Plibonigu imunecon
Mirtelaj antocianinoj povas plifortigi la korpan imunecon kaj plibonigi homan reziston, tiel preventante infektojn kaj malsanojn. Ili plifortigas la korpan imunecon stimulante la dividon kaj kreskon de limfocitoj. Por homoj kun malforta imuneco, modera konsumado de mirtelaj antocianinoj povas helpi plifortigi la korpan reziston.
Sano ofte ne estas malproksima sed kaŝita en la malgrandaj kutimoj de la ĉiutaga vivo. Ekde hodiaŭ, lasu mirtelojn eniri vian vivon kaj lasu tiujn magiajn antocianinojn protekti vian sanon!
Kontakto: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Afiŝtempo: 23-a de Julio, 2025