Mustad oad on juba ammu tuntud kui „ubade kuningas“. Meditsiinimaterjalide kogumikus on kirjas, et mustad oad võivad „neere toonida ja verd toita, soojust puhastada ja detoksifitseerida“. Kaasaegne toitumisteadus on isegi avastanud, et see on miniatuurne „toitumise aaretelaegas“.
kood:Põhifunktsioonid ja efektid
1：Ennetada arterioskleroosi
Mustade ubade pulber on rikas küllastumata rasvhapete (moodustades 86,1%) ja fütosteroolide poolest, mis võivad kiirendada rasvade ja kolesterooli ainevahetust, pärssida kolesterooli imendumist, vähendada lipiidide ladestumist veresoonte seintele ja seeläbi vähendada arterioskleroosi riski.
2：Kaitske luude tervist
Selles sisalduvad isoflavonoidid (taimsed hormoonid) võivad reguleerida endokriinsüsteemi ja soodustada luude ainevahetust. Kaltsium, fosfor ja teised mikroelemendid võivad suurendada luutihedust ja ennetada osteoporoosi, mistõttu sobivad need eriti hästi keskealistele ja eakatele inimestele ning menopausijärgsetele naistele.
3：Reguleerige vere lipiide ja vererõhku
Linoolhape ja letsitiin võivad pärssida kolesterooli sünteesi, stabiliseerida vererõhku, leevendada rasvumise sümptomeid ja aidata ennetada südame-veresoonkonna haigusi.
4：Edendada seedimist ja detoksifitseerimist
Kiudained võivad kiirendada soolestiku peristaltikat, ennetada kõhukinnisust ja samal ajal adsorbeerida soolestikus toksiine, et säilitada floora tasakaal.。
5：Antioksüdant ja vananemisvastane
Antioksüdandid, nagu antotsüaniinid ja E-vitamiin, võivad neutraliseerida vabu radikaale, vähendada kortse, aeglustada vananemist ja vähendada krooniliste haiguste, näiteks rinnavähi ja eesnäärmevähi riski.
6：Muud eelised
Diureetikum ja turset vähendav toime: Leevendab raseduse ajal või jalaseenest tingitud turseid.
Neerude toniseerimine ja Yini toitmine: Traditsioonilise hiina meditsiini kohaselt sisenevad mustad oad neerumeridiaani ja võivad leevendada neerupuudulikkuse sümptomeid.
Aneemia parandamine: Rikas raua poolest, sobib rasedatele rauavaegusaneemia ennetamiseks
näiteks:„Loodusliku toitumise pank” pärineb idast
()1)Kvaliteetne taimne valk: rikas inimkeha jaoks oluliste aminohapete poolest, see on suurepärane valguallikas taimetoitlastele, fitnessihuvilistele ja hõivatud kontoritöötajatele, pakkudes energiat rakkude taastumiseks ja lihaste kasvuks kehas.
()2)Antotsüaniinide kuningas: sügavmust kest on rikas väärtuslike antotsüaniinide poolest, millel on suurepärased antioksüdantsed omadused, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega, aeglustavad vananemist ja panevad sind seestpoolt väljapoole särama.
()3)Rikas kiudainete poolest: see aitab soolestiku peristaltikat parandada, parandab seedesüsteemi ja võimaldab teil hõlpsalt saavutada kerge ja saleda figuuri.。
()4)Erinevad mikroelemendid: rikas raua, tsingi, magneesiumi, B-vitamiinide jms poolest, täiendab see keha igapäevaselt vajalikke mineraale ja vitamiine ning jätab hüvasti varjatud näljatundega.
三:Tarbimismeetod ja paaristamine
()1)Põhiline pruulimismeetod
Võtke 5 grammi musta oa pulbrit ja segage see 200 milliliitri keeva veega. Maitsestamiseks võite lisada mett või suhkrut. Jooge üks tass päevas.
()2)Loomingulised joogid
Piima- ja kreeka pähkli jook: Sega musta oa pulber, kreeka pähkli püree, piim ja mesi ühtlaselt, seejärel kuumuta ja joo. See võib tugevdada neerude toniseerivat ja ajule kasulikku mõju.
Värske piima ja mustade ubade jook: Kuumuta värsket piima ja sega see mustade ubade pulbriga. Joo üks tass päevas ilu ja nahahoolduse eesmärgil.
(3) Keeda ja lisa roogadele
Pudru keetmine: Kui puder on peaaegu valmis, lisa musta oa pulber ja sega. See võib parandada nägemist ja niisutada soolestikku.
Valmistamine: Sega musta oa pulber tärklise ja munadega, et teha tainalehti. Pärast praadimist ja vokimist serveeri neid köögiviljadega tasakaalustatud toitumise tagamiseks.
()4)Maitsesta ja võimenda aroomi
Puista seda suppidesse, putrudesse või salatitesse, et parandada tekstuuri ja toiteväärtust.
四:Kellele seda tassi musta oa pulbrit vaja on?
(1) Terviseteadlikud linna valgekraed: taastage energiavarusid, võidelge väsimusega, kasutage kontoris tervislikku bensiinijaama.
(2) Peenestunud naine, kes pöörab tähelepanu tervise säilitamisele: sisemisele regulatsioonile, iluhooldusele ja alkoholi tarvitamisele loomuliku ja hea jume saavutamiseks.
(3) Fitnessihuvilistele rasva kontrolli all hoidmiseks ja keha vormimiseks: kõrge valgu- ja kiudainesisaldus, mis aitab kaalu reguleerida ja tervet keha ehitada.
(4) Suure akadeemilise koormusega õpilased: Suurendage ajutegevust ja pakkuge pidevat tuge intensiivseks õppimiseks.
(5) Perekonnapea, kes püüdleb kvaliteetse elu poole: Lisa kogu pere hommikusöögilauale lihtne, kuid sügav hoolitsus.
Alates traditsioonilistest tervist säilitavatest koostisosadest kuni moodsate mugavate toitudeni – mustade ubade pulber tõlgendab tervise säilitamise olemust „lihtsusega“ – pole keerulisi protseduure ega kalleid kulusid, vaid tass kuuma vett ja lusikatäis pulbrit ning saate looduse toitained oma igapäevaellu integreerida. Olgu tegemist kiire hommiku, väsitava pärastlõuna või hetkega, mil peate oma keha eest hoolitsema, mustade ubade pulbri purk võib alati olla teie „intiimne kaaslane“.
Kontakt: JudyGuo
WhatsApp/vestleme :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Postituse aeg: 30. september 2025