Zeintzuk dira kurkuma hautsaren onurak, funtzioak eta kontsumo moduak?
Kurkuma hautsa kurkuma landarearen sustraietatik eta zurtoinetatik eratorria da. Kurkuma hautsaren onura eta funtzioen artean, oro har, honako hauek daude: propietate antioxidatzaileak, efektu antiinflamatorioak, digestioa sustatzea, garunaren osasuna laguntzea eta bihotzaren osasuna hobetzea. Kontsumo metodoen artean, kapsulak hartzea, ur epeletan disolbatzea, edariak prestatzea, ongailuen ordezko gisa erabiltzea eta zopetan sartzea daude. Erabileran zehar anomaliaren bat gertatzen bada, komeni da berehala medikuaren arreta bilatzea. Jarraian, analisi zehatza ematen da:
Ⅰ. Funtzioak eta efektuak
1. Antioxidatzailea
Kurkuma hautsean dagoen kurkuminak erradikal askeak neutralizatzeko, zelulen estres oxidatiboa murrizteko, zelulen kalteen aurka babesteko eta zahartze prozesua moteltzeko gaitasuna du.
2. Antiinflamatorioa
Kurkuminak agente antiinflamatorio indartsu gisa balio du, hanturazko bitartekarien ekoizpena inhibitzeko eta, aldi berean, hanturazko erantzun kronikoak arintzeko gai dena. Gainera, onura terapeutiko lagungarriak eskaintzen ditu hainbat hanturazko egoeratarako, hala nola artritisa eta digestio-aparatuaren hantura.
3. Digestioaren sustapena
Kurkuma hautsak behazun-jariaketa estimulatzen du, eta horrek gantzen digestioa eta xurgapena laguntzen du, indigestioarekin lotutako sintomak arintzen dituen bitartean. Gainera, kurkumak hesteetako flora orekatzen laguntzen du, hesteetako osasuna hobetuz eta puzketak eta urdaileko ondoeza bezalako arazoak arinduz. 4. Garunaren osasuna
Kurkuminak garunetik eratorritako faktore neurotrofikoen (BDNF) ekoizpena sustatzen du, neuronen hazkundea eta konektibitatea erraztuz, eta horrek memoriaren atxikipena eta funtzio kognitiboa hobetzen ditu. Gainera, Alzheimer gaixotasuna bezalako gaixotasun neurodegeneratiboak prebenitzeko zeregina izan dezake.
5. Bihotzeko Osasuna
Kurkuminak odol-hodien funtzio endotelialaren hobekuntzan laguntzen du kolesterolaren oxidazioa murriztuz; plaketen agregazioa inhibituz; basodilatazioa sustatuz; odol-hodien osotasuna mantenduz; gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murriztuz; baita arteriosklerosia eta bihotzeko gaitzak prebenituz ere.
Kontaktua: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Argitaratze data: 2025eko abuztuak 20