چرا به یک لوبیای سیاه کوچک «پادشاه لوبیاها» می‌گویند؟

لوبیا سیاه از دیرباز به عنوان «پادشاه لوبیاها» شناخته می‌شده است. در کتاب «خلاصه داروهای پزشکی» آمده است که لوبیا سیاه می‌تواند «کلیه‌ها را تقویت و خون را تغذیه کند، حرارت را از بین ببرد و سم‌زدایی کند». علم تغذیه مدرن حتی کشف کرده است که این لوبیا یک «گنجینه کوچک از تغذیه» است.

一：توابع و اثرات اصلی

۱:جلوگیری از تصلب شرایین
پودر لوبیای سیاه سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع (۸۶.۱٪) و فیتواسترول‌ها است که می‌توانند متابولیسم چربی و کلسترول را تسریع کنند، جذب کلسترول را مهار کنند، رسوب چربی را در دیواره رگ‌ها کاهش دهند و در نتیجه خطر تصلب شرایین را کاهش دهند.

2:محافظت از سلامت استخوان‌ها

ایزوفلاون‌ها (هورمون‌های گیاهی) موجود در آن می‌توانند غدد درون‌ریز را تنظیم کرده و متابولیسم استخوان را تقویت کنند. کلسیم، فسفر و سایر عناصر کمیاب می‌توانند تراکم استخوان را افزایش داده و از پوکی استخوان جلوگیری کنند، که این امر آنها را به ویژه برای افراد میانسال و مسن و همچنین زنان یائسه مناسب می‌کند.

3:تنظیم چربی خون و فشار خون
اسید لینولئیک و لسیتین می‌توانند سنتز کلسترول را مهار کنند، فشار خون را تثبیت کنند، علائم چاقی را کاهش دهند و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کنند.

4:هضم و سم زدایی را تقویت کنید
فیبر غذایی می‌تواند حرکات دودی روده را تسریع کند، از یبوست جلوگیری کند و در عین حال سموم موجود در روده را جذب کند تا تعادل فلور روده حفظ شود.。

5:آنتی اکسیدان و ضد پیری
مواد آنتی‌اکسیدانی مانند آنتوسیانین‌ها و ویتامین E می‌توانند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرند، چین و چروک پوست را کاهش دهند، پیری را به تأخیر بیندازند و خطر بیماری‌های مزمن مانند سرطان سینه و سرطان پروستات را کم کنند.

6:مزایای دیگر
ادرارآور و ضد تورم: ورم دوران بارداری یا ورم ناشی از بیماری پای ورزشکاران را تسکین می‌دهد.
تقویت کلیه و تغذیه‌ی یین: طبق طب سنتی چینی، لوبیا سیاه وارد کانال کلیوی می‌شود و می‌تواند علائم نارسایی کلیه را بهبود بخشد.
بهبود کم خونی: سرشار از آهن، برای زنان باردار جهت جلوگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن مناسب است.

:«بانک تغذیه طبیعی» از شرق سرچشمه گرفته است

(۱)پروتئین گیاهی با کیفیت بالا: سرشار از اسیدهای آمینه ضروری برای بدن انسان، منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران، علاقه‌مندان به تناسب اندام و کارمندان اداری پرمشغله است و قدرت ترمیم سلول‌ها و رشد عضلات را در بدن فراهم می‌کند.

(2)پادشاه آنتوسیانین‌ها: پوست سیاه و تیره‌ی آن سرشار از آنتوسیانین‌های گرانبها است که قابلیت‌های آنتی‌اکسیدانی عالی دارند و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند، پیری را به تأخیر می‌اندازند و شما را از درون به بیرون می‌درخشانند.

(3)سرشار از فیبر غذایی: به حرکات دودی روده کمک می‌کند، سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد و شما را قادر می‌سازد به راحتی به اندامی سبک و لاغر دست یابید.。

(4)انواع عناصر کمیاب: سرشار از آهن، روی، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و غیره، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند و با گرسنگی پنهان خداحافظی می‌کند.

:روش مصرف و جفت گیری

(۱)روش دم کردن پایه
۵ گرم پودر لوبیا سیاه را با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب جوش مخلوط کنید. می‌توانید برای طعم‌دار کردن، عسل یا شکر اضافه کنید. روزانه یک فنجان میل کنید.

(2)نوشیدنی‌های خلاقانه

نوشیدنی شیر و گردو: پودر لوبیا سیاه، پوره گردو، شیر و عسل را به طور مساوی مخلوط کنید، سپس گرم کنید و بنوشید. این نوشیدنی می‌تواند اثر تقویت‌کننده کلیه و مفید برای مغز را افزایش دهد.
نوشیدنی شیر تازه و لوبیا سیاه: شیر تازه را گرم کنید و با پودر لوبیا سیاه مخلوط کنید. روزانه یک فنجان برای زیبایی و مراقبت از پوست بنوشید.

(3) بپزید و به غذاها اضافه کنید
پخت فرنی: وقتی فرنی تقریباً آماده شد، پودر لوبیای سیاه را اضافه کنید و هم بزنید. می‌تواند بینایی را بهبود بخشد و روده‌ها را مرطوب کند.
پخت و پز: پودر لوبیا سیاه را با نشاسته و تخم مرغ مخلوط کنید تا ورقه‌های خمیر درست شود. پس از سرخ کردن و تفت دادن، آنها را برای یک رژیم غذایی متعادل با سبزیجات سرو کنید.
(4)طعم دهنده و تقویت کننده عطر
آن را در سوپ، فرنی یا سالاد بریزید تا بافت و ارزش غذایی آن را افزایش دهید.

四：چه کسی به این فنجان پودر لوبیای سیاه نیاز دارد؟

(1) کارمندان اداری شهریِ آگاه به سلامت: تجدید انرژی، مبارزه با خستگی، یک پمپ بنزین سالم در محل کار.
(2) زنی فرهیخته که به حفظ سلامت خود توجه می‌کند: تنظیم داخلی بدن، مراقبت از زیبایی و نوشیدن برای رسیدن به چهره‌ای طبیعی و خوب.
(3) علاقه‌مندان به تناسب اندام برای کنترل چربی و فرم‌دهی بدن: پروتئین و فیبر بالا، به مدیریت وزن و ساختن بدنی سالم کمک می‌کند.
(4) دانش‌آموزانی که بار تحصیلی سنگینی دارند: تقویت قدرت مغز و فراهم کردن تغذیه مداوم برای مطالعه با شدت بالا.
(5) سرپرست خانواده‌ای که به دنبال زندگی باکیفیت است: یک مراقبت ساده اما عمیق به میز صبحانه‌ی تمام خانواده اضافه کنید.

از مواد اولیه سنتی حفظ سلامت گرفته تا غذاهای مدرن و راحت، پودر لوبیای سیاه، جوهره حفظ سلامت را با «سادگی» تفسیر می‌کند - بدون روش‌های پیچیده، بدون هزینه‌های گزاف، فقط یک فنجان آب گرم و یک قاشق پودر، و شما می‌توانید مواد مغذی طبیعت را در زندگی روزمره خود ادغام کنید. چه یک صبح شلوغ باشد، چه یک بعد از ظهر خسته‌کننده، یا لحظه‌ای که نیاز به مراقبت از بدن خود دارید، یک قوطی پودر لوبیای سیاه همیشه می‌تواند «همراه صمیمی» شما باشد.

تماس: جودیگو

واتساپ/چت آنلاین :+۸۶-۱۸۲۹۲۸۵۲۸۱

E-mail:sales3@xarainbow.com