Macalla on ominaisuuksia, jotka lisäävät fyysistä voimaa, parantavat seksuaalista toimintaa, lievittävät väsymystä, säätelevät hormonitoimintaa ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Maca on ristikukkainen kasvi, joka on kotoisin Etelä-Amerikan Andeilta. Sen juuret ja varret ovat runsaasti bioaktiivisia ainesosia, ja niitä käytetään usein perinteisessä lääketieteessä parantamaan fysiologista kuntoa ja säätelemään fysiologisia toimintoja.
1. Paranna fyysistä voimaa
Maca on runsaasti proteiinia, aminohappoja ja mineraaleja, jotka voivat edistää energia-aineenvaihduntaa ja auttaa lievittämään väsymystä liikunnan jälkeen. Sen ainutlaatuiset makareeni ja makamidi voivat stimuloida ATP-synteesiä kehossa, parantaa lihaskestävyyttä ja räjähtävää voimaa, ja ne sopivat fyysisesti raskasta työtä tekeville tai urheilun harrastajille kohtuudella nautittavaksi. On huomattava, että kuivattujen tuotteiden päivittäinen saanti ei saisi ylittää 5 grammaa ruoansulatuskanavan ärsytyksen välttämiseksi.
2. Paranna seksuaalista toimintaa
Maca voi edistää testosteronin eritystä säätelemällä hypotalamus-aivolisäke-sukurauhasakselia, mikä parantaa miesten erektiotoimintaa ja siittiöiden laatua. Naisilla se auttaa tasapainottamaan estrogeenitasoja ja lievittämään oireita, kuten kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana. Maca-uutetta käytetään yleisesti kliinisessä käytännössä lievän seksuaalisen toimintahäiriön hoitoon, mutta vakavissa tapauksissa se on yhdistettävä lääkehoitoon.
3. Lievittää väsymystä
Macan polysakkaridit ja sterolit voivat alentaa kortisolitasoja ja lievittää stressin aiheuttamia heikkoja terveysongelmia. Sen adaptogeeniset ominaisuudet voivat auttaa kehoa selviytymään ympäristön muutoksista ja parantaa kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsivien potilaiden unenlaatua ja mielentilaa. Merkittävämpien vaikutusten saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa sitä jatkuvasti 2–3 kuukauden ajan.
4. Säätelee hormonaalista toimintaa
Macan sisältämät glukosinolaattijohdannaiset voivat säädellä kilpirauhasen toimintaa molempiin suuntiin ja niillä on parantava vaikutus sekä kilpirauhasen vajaatoimintaan että kilpirauhasen liikatoimintaan. Sen fytoestrogeenin kaltaiset aineet voivat tasapainottaa hormonaalisia vaihteluita naisten perimenopausaalisilla jaksoilla, mutta kilpirauhassairauksista kärsivien potilaiden tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
5. Antioksidantti
Macan polyfenoliset yhdisteet ja glukosinolaatit sitovat vapaita radikaaleja, ja niiden antioksidanttivaikutus on tavallisia vihanneksia parempi. Pitkäaikainen käyttö voi vähentää oksidatiivisen stressin aiheuttamia vaurioita, hidastaa solujen ikääntymistä ja sillä on potentiaalisia hyötyjä sydän- ja verisuonitautien ja hermoston rappeutumissairauksien ehkäisyssä.
Maca on toiminnallinen elintarvike. On suositeltavaa valita pakastekuivattua jauhetta tai standardoituja uutteita tavallisista kanavista ja välttää sen ottamista samanaikaisesti masennuslääkkeiden tai hormonilääkkeiden kanssa. Sitä voidaan lisätä pirtelöihin tai puuroon päivittäiseen käyttöön, ja sopiva annos on 3–5 grammaa päivässä. Erityisryhmien henkilöillä voi esiintyä lievää päänsärkyä tai ruoansulatuskanavan vaivoja. Se on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ja rintasyöpäpotilaille. Käyttöjakson aikana on seurattava verenpainetta ja hormonitasojen muutoksia. Vaikutus on parempi, kun se yhdistetään tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen lepoon.
Yhteyshenkilö: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Julkaisun aika: 19. elokuuta 2025