Swarte beanen binne al lang bekend as de "Kening fan 'e beanen". It Compendium of Materia Medica registrearret dat swarte beanen "de nieren kinne fersterkje en it bloed fiede, waarmte suverje en ûntgiftje". Moderne fiedingswittenskip hat sels ûntdutsen dat it in miniatuer "skatkeamer fan fieding" is.
一:Kearnfunksjes en effekten
1：Foarkom arteriosklerose
Swarte beanepoeier is ryk oan ûnfersêde fettsoeren (goed foar 86,1%) en fytosterolen, dy't it metabolisme fan fet en cholesterol kinne fersnelle, cholesterolopname remme, lipideôfsetting op 'e bloedfetwanden ferminderje, en dêrmei it risiko op arteriosklerose ferminderje.
2：Beskermje de sûnens fan 'e bonken
De isoflavonen (planthormonen) dy't it befettet kinne it endokrine systeem regelje en it bonkemetabolisme befoarderje. Kalsium, fosfor en oare spoare-eleminten kinne de bonkedichtheid ferbetterje en osteoporose foarkomme, wêrtroch't se benammen geskikt binne foar minsken fan middelbere leeftyd en âlderein, lykas froulju yn 'e menopauze.
3：Regulearje bloedlipiden en bloeddruk
Linoleïnezuur en lecithine kinne cholesterolsynteze remme, bloeddruk stabilisearje, obesitassymptomen ferminderje en helpe by it foarkommen fan kardiovaskulêre sykten.
4：Befoarderje spiisfertarring en ûntgifting
Dieetfezels kinne intestinale peristaltyk fersnelle, constipaasje foarkomme, en tagelyk gifstoffen yn 'e darmen adsorbearje om it lykwicht fan flora te behâlden.
5：Antioksidant en anti-aging
Antioksidanten lykas anthocyaninen en fitamine E kinne frije radikalen eliminearje, hûdrimpels ferminderje, ferâldering fertrage en it risiko op groanyske sykten lykas boarstkanker en prostaatkanker ferminderje.
6：Oare foardielen
Diuretysk en ûntzwellend middel: Ferlicht oedeem tidens swangerskip of oedeem feroarsake troch foetsjier.
De nier tonifisearje en Yin fiede: Neffens tradisjonele Sineeske medisinen komme swarte beanen yn 'e niermeridiaan en kinne se symptomen fan niertekoart ferbetterje.
Ferbetterjen fan bloedarmoede: Ryk oan izer, it is geskikt foar swangere froulju om izertekoartbloedarmoede te foarkommen
二:De "Natuerlike Fiedingbank" ûntstie út it Easten
(1）Plantaardige proteïne fan hege kwaliteit: Ryk oan essensjele aminosoeren foar it minsklik lichem, it is in poerbêste boarne fan proteïne foar fegetariërs, fitnessleafhawwers en drokke kantoarmeiwurkers, en leveret krêft foar selreparaasje en spiergroei yn it lichem.
(2）Kening fan Anthocyanen: De djipswarte hûd is ryk oan kostbere anthocyanen, dy't poerbêste antioksidantmooglikheden hawwe, helpe om frije radikalen te bestriden, ferâldering te fertragen en jo fan binnenút te stralen.
(3）Ryk oan dieetfezels: It helpt de intestinale peristaltyk, ferbetteret it spiisfertarringssysteem en stelt jo yn steat om maklik in ljocht en slank figuer te berikken.
(4）In ferskaat oan spoare-eleminten: Ryk oan izer, sink, magnesium, B-vitaminen, ensfh., it oanfollet de mineralen en vitaminen dy't it lichem deistich nedich hat en nimt ôfskied fan ferburgen honger.
三:Metoade fan konsumpsje en koppeling
(1）Basis brouwmetoade
Nim 5 gram swarte beanepoeier en ming it mei 200 milliliter siedend wetter. Jo kinne huning of sûker tafoegje foar smaak. Drink ien beker deis.
(2）Kreatyf dranken
Molke- en walnootdrank: Ming swarte beanepoeier, walnootpuree, molke en huning evenredich, ferwaarmje en drinke. It kin it effekt fan it tonisearjen fan 'e nieren ferbetterje en it harsens foardielich meitsje.
Farske molke en swarte beanedrank: Ferwaarmje farske molke en ming it mei swarte beanpoeier. Drink ien beker deis foar skientme en hûdsoarch
(3) Koekje en tafoegje oan gerjochten
Pap siede: As de pap hast klear is, foegje swarte beanepoeier ta en roer. It kin it sicht ferbetterje en de darmen bevochtigje.
Koken: Ming swarte beanepoeier mei setmoal en aaien om daaiblêden te meitsjen. Nei it fretten en roerbakken, tsjinje se mei grienten foar in lykwichtich dieet.
(4）Smaak en ferbetterje aroma
Strooi it yn soppen, pap of salades om de tekstuer en fiedingswearde te ferbetterjen
四:Wa hat dizze beker swarte beanepoeier nedich?
(1) Sûnensbewuste stedske kantoarmeiwurkers: Enerzjy oanfolje, wurgens bestride, in sûn tankstasjon op kantoor.
(2) In ferfine frou dy't omtinken jout oan it behâld fan sûnens: Ynterne regeling, skientmefersoarging en drinken om in natuerlike en goede teint te berikken.
(3) Fitnessleafhawwers foar fetkontrôle en lichemsfoarming: Hege proteïne en hege fezels, helpe by it behearskjen fan gewicht en it bouwen fan in sûn lichem.
(4) Studinten mei swiere akademyske lêsten: Fersterkje harsenskrêft en soargje foar trochgeande fieding foar hege-yntinsiteitsstúdzje.
(5) It haad fan 'e famylje dy't in kwaliteitslibben neistribbet: Foegje in ienfâldige, mar djippe soarch ta oan 'e moarnsbrochjetafel fan 'e hiele famylje.
Fan tradisjonele sûnensbehâldende yngrediïnten oant moderne handige iten, ynterpreteart swarte beanepoeier de essinsje fan sûnensbehâld mei "ienfâld" - gjin komplekse prosedueres, gjin djoere kosten, gewoan in beker hyt wetter en in leppel poeier, en jo kinne de fiedingsstoffen fan 'e natuer yn jo deistich libben yntegrearje. Oft it no in drokke moarn is, in wurch middei, of in momint dat jo foar jo lichem soargje moatte, in blikje swarte beanepoeier kin altyd jo "yntime begelieder" wêze.
Kontakt: JudyGuo
WhatsApp/wy petearje: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Pleatsingstiid: 30 septimber 2025