Dè na buannachdan, na gnìomhan, agus na dòighean caitheamh a th’ ann am pùdar turmeric?

Dè na buannachdan, na gnìomhan, agus na dòighean caitheamh a th’ ann am pùdar turmeric?

Tha pùdar curcuma air a thoirt bho fhreumhan is gasan a’ phlannt curcuma. Mar as trice, tha buannachdan is gnìomhan pùdar curcuma a’ toirt a-steach a fheartan antioxidant, buaidhean anti-inflammatory, brosnachadh cnàmhaidh, taic do shlàinte na h-eanchainn, agus leasachadh slàinte a’ chridhe. Tha dòighean caitheamh a’ toirt a-steach capsalan a ghabhail, an sgaoileadh ann an uisge blàth, deochan ullachadh, a chleachdadh mar àite airson blasad, agus a chur ann am brotan. Ma thachras ana-cainnt sam bith rè cleachdadh, thathar a’ moladh aire mheidigeach iarraidh sa bhad. Tha mion-sgrùdadh mionaideach air a thoirt seachad gu h-ìosal:

Ⅰ. Gnìomhan agus Buaidhean

1. Ant-ocsaideach

Tha comas aig an curcumin a tha an làthair ann am pùdar turmeric radicals an-asgaidh a neodachadh, cuideam oxidative air ceallan a lughdachadh, dìon an aghaidh milleadh ceallach, agus am pròiseas a bhith a’ fàs nas sine a dhèanamh nas slaodaiche.

2. An-aghaidh sèid

Tha curcumin na àidseant làidir an-aghaidh sèid a dh’ fhaodas casg a chuir air cinneasachadh eadar-mheadhanairean sèid agus aig an aon àm a’ lughdachadh freagairtean sèid leantainneach. Tha e cuideachd a’ tabhann buannachdan leigheasach taiceil airson diofar thinneasan sèid leithid airtritis agus sèid anns an t-siostam cnàmhaidh.

3. Brosnachadh Cnàmhaidh

Bidh pùdar curcuma a’ brosnachadh secretion bile a chuidicheas le cnàmhadh is gabhail a-steach geir agus aig an aon àm a’ lughdachadh chomharran co-cheangailte ri dìth-dhìolaidh. A bharrachd air an sin, bidh curcuma a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh flòra na h-innidh le bhith a’ leasachadh slàinte a’ bhroinn agus a’ lughdachadh chùisean leithid sèid agus mì-chofhurtachd stamaig. 4. Slàinte na h-Eanchainn

Bidh curcumin a’ brosnachadh cinneasachadh factaran neurotrophic a thig bhon eanchainn (BDNF), a’ comasachadh fàs agus ceangal neuronal a neartaicheas gleidheadh ​​cuimhne agus gnìomh inntinneil. A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil pàirt aige ann a bhith a’ cur casg air galairean neurodegenerative leithid galar Alzheimer.

5. Slàinte a’ Chridhe

Bidh Curcumin a’ cur ri gnìomhachd endothelial shoithichean fala nas fheàrr le bhith a’ lughdachadh oxidation cholesterol; a’ cur bacadh air cruinneachadh platelet; a’ brosnachadh leudachadh shoithichean fala; a’ cumail suas slàinte shoithichean fala; a’ lughdachadh cunnart galair cardiovascular; a bharrachd air casg a chuir air arteriosclerosis agus tinneasan co-cheangailte ris a’ chridhe.

Cuir fios gu: Serena Zhao

WhatsApp&WeChat:+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com