1. Beathachadh spirullina
Pròtain Àrd & PigmentanTha pùdar Spirulina ann60–70% pròtain, ga dhèanamh mar aon de na stòran pròtain stèidhichte air planntrais as beairtiche. Tha spirulina à Sìona air thoiseach ann an susbaint pròtain (70.54%), phycocyanin (3.66%), agus searbhag pailmiteach (68.83%)
Vitamain is mèinnireanBeairteach ann am bhiotamain B (B1, B2, B3, B12), β-carotene (40 uair a bharrachd na currain), iarann, calcium, agus searbhag gamma-linolenic (GLA). Tha e cuideachd a’ toirt seachad clorophyll agus antioxidants mar SOD
Co-thàthaidhean bith-ghnìomhachA’ gabhail a-steach polysaccharides (dìon rèididheachd), phenols (6.81 mg GA/g), agus flavonoids (129.75 mg R/g), a chuireas ri a bhuaidhean antioxidant agus anti-inflammatory
Dì-phuinnseanachadh & DìonachdA’ ceangal mheatailtean troma (me, mearcair, luaidhe) agus a’ lughdachadh tocsainnean mar dà-ocsain ann am bainne-cìche. A’ neartachadh gnìomhachd cheallan marbhtach nàdarra agus cinneasachadh antibodies.
Taic ChemotherapyA’ lughdachadh milleadh DNA gu mòr (ìre micronucleus air a lùghdachadh le 59%) agus cuideam oxidative ann an luchagan air an làimhseachadh le cyclophosphamide. Mheudaich dòsan de 150 mg / kg ceallan fola dearga (+ 220%) agus gnìomhachd catalase (+ 271%)
Slàinte MetabolachA’ lughdachadh cholesterol, triglycerides, agus bruthadh-fala. A’ leasachadh cugallachd insulin, a’ cuideachadh le riaghladh tinneas an t-siùcair.
Dìon rèidioBidh poilisacaridean a’ neartachadh càradh DNA agus a’ lughdachadh peroxidation lipid
Caitheamh DaonnaAir a chur ri smoothies, sùghan, no iogart. A’ falach blasan làidir (me, soilire, ginger) agus a’ meudachadh luach beathachaidh. Dòs àbhaisteach: 1–10 g/latha
Biadh AinmhidheanAir a chleachdadh ann am biadh cearcan, beathaichean ath-choinneachaidh, agus peataichean airson seasmhachd. A’ neartachadh èifeachdas biadhaidh agus gnìomh dìonachd ann an sprèidh. Airson peataichean: 1/8 spàin-tì gach 5 kg de chuideam bodhaig
Daitheadan SònraichteFreagarrach do luchd-glasraich, vegans, agus boireannaich a tha trom le leanabh (mar stuth-cuideachaidh beathachaidh)
Le bhith a’ cur 9% spirulina ri biadh tilapia an Nile, leasaich sin ìrean fàis gu mòr, a’ lughdachadh na h-ùine gus meud margaidh (450g) a ruighinn le 1.9 mìosan an taca ri daitheadan àbhaisteach. Sheall iasg àrdachadh 38% ann an cuideam deireannach agus èifeachdas tionndaidh biadhaidh 28% nas fheàrr (FCR 1.59 vs. 2.22). Mheudaich ìrean mairsinn bho 63.45% (smachd) gu 82.68% le 15% de chur-ris spirulina, air sgàth an t-susbaint phycocyanin (9.2%) agus carotenoid aige (48 × nas àirde na daithead smachd). Cruinneachadh Geir Lùghdaichte & Fileidean nas Fhallaine. Lùghdaich cur-ris spirulina tasgadh geir ann an iasg 18.6% (6.24 g / 100g vs. 7.67 g / 100g anns na smachdan), a’ leasachadh càileachd feòla gun a bhith ag atharrachadh pròifilean searbhag geir buannachdail (beairteach ann an searbhagan oleic / palmitic). Dhearbh modail fàis Pearl cnàmhan fàis nas luaithe, a’ ro-innse coileanadh nas tràithe de mheud as fheàrr (600g) mar thoradh air cleachdadh beathachaidh nas fheàrr.
Buannachdan Beathachaidh & Taic Dìonachd:Tha Spirulina a’ toirt seachad 60–70% de phròtain àrd-inbhe, amino-aigéid riatanach, agus antioxidants (phycocyanin, carotenoids) a neartaicheas gnìomh dìonachd agus a lughdaicheas cuideam oxidative.
Dòs a thathar a’ moladh: 1/8 spàin-tì gach 5 kg de chuideam bodhaig gach latha, air a mheasgachadh a-steach do bhiadh.
Dì-phuinnseanachadh & Slàinte Craicinn/Còta
A’ ceangal mheatailtean troma (me, mearcair) agus tocsainnean, a’ toirt taic do shlàinte an grùthan.
Bidh aigéid shailleil omega-3 (GLA) agus vitamain a’ leasachadh deàrrsadh a’ chòta agus a’ lughdachadh aileardsaidhean craicinn
Taobh | Iasg | Peataichean |
Dòs as Fheàrr | 9% ann am biadh (tilapia) | 1/8 spàin-tì gach 5 kg de chuideam bodhaig |
Prìomh Bhuannachdan | Fàs nas luaithe, nas lugha de gheir | Dìonachd, dì-phuinnseanachadh, slàinte còta |
Cunnartan | >25% a’ lughdachadh mairsinneachd | Truailleadh ma tha e de dhroch chàileachd |
DEUCHAINN | SÒNRAICHTE |
Coltas | Pùdar mìn dorcha uaine |
Fàileadh | Blas mar fheamainn |
Criathar | 95% a’ dol seachad air mogaill 80 |
Taiseachd | ≤7.0% |
Susbaint luaithre | ≤8.0% |
Clòrafill | 11-14mg/g |
Carotenoid | ≥1.5mg/g |
Phycocyanin amh | 12-19% |
Pròtain | ≥60% |
Dlùths mòr-chuid | 0.4-0.7g/ml |
Luaidhe | ≤2.0 |
Arsanaig | ≤1.0 |
Caidmium | ≤0.2 |
Mearcair | ≤0.3 |