As fabas negras coñécense desde hai tempo como o "rei das fabas". O Compendio de Materia Médica recolle que as fabas negras poden "tonificar os riles e nutrir o sangue, limpar a calor e desintoxicar". A ciencia moderna da nutrición incluso descubriu que son un pequeno "tesouro da nutrición".
一:Funcións e efectos principais
1：Previr a arteriosclerose
O po de faba negra é rico en ácidos graxos insaturados (que representan o 86,1 %) e fitosterois, que poden acelerar o metabolismo das graxas e o colesterol, inhibir a absorción do colesterol, reducir a deposición de lípidos nas paredes dos vasos e, polo tanto, diminuír o risco de arteriosclerose.
2：Protexer a saúde ósea
As isoflavonas (hormonas vexetais) que contén poden regular o sistema endócrino e promover o metabolismo óseo. O calcio, o fósforo e outros oligoelementos poden mellorar a densidade ósea e previr a osteoporose, o que as fai especialmente axeitadas para persoas de mediana idade e maiores, así como para mulleres menopáusicas.
3：Regular os lípidos sanguíneos e a presión arterial
O ácido linoleico e a lecitina poden inhibir a síntese de colesterol, estabilizar a presión arterial, aliviar os síntomas da obesidade e axudar na prevención de enfermidades cardiovasculares.
4：Promover a dixestión e a desintoxicación
A fibra alimentaria pode acelerar o peristaltismo intestinal, previr o estreñimento e, ao mesmo tempo, adsorber toxinas nos intestinos para manter o equilibrio da flora intestinal.。
5：Antioxidante e antienvellecemento
As substancias antioxidantes como as antocianinas e a vitamina E poden eliminar os radicais libres, reducir as engurras da pel, atrasar o envellecemento e diminuír o risco de enfermidades crónicas como o cancro de mama e o cancro de próstata.
6：Outros beneficios
Diurético e desinflamatorio: alivia o edema durante o embarazo ou o edema causado polo pé de atleta.
Tonificar o ril e nutrir o yin: segundo a medicina tradicional chinesa, as fabas negras entran no meridiano do ril e poden mellorar os síntomas da deficiencia renal.
Mellora da anemia: Rico en ferro, é axeitado para mulleres embarazadas para previr a anemia por deficiencia de ferro.
二:O "Banco de Nutrición Natural" orixinouse en Oriente
(1)Proteína vexetal de alta calidade: rica en aminoácidos esenciais para o corpo humano, é unha excelente fonte de proteínas para vexetarianos, entusiastas do fitness e traballadores de oficina ocupados, xa que proporciona enerxía para a reparación celular e o crecemento muscular no corpo.
(2)Rei das antocianinas: A pel negra intensa é rica en antocianinas preciosas, que teñen excelentes capacidades antioxidantes, axudando a combater os radicais libres, retardando o envellecemento e facendo que brille por dentro e por fóra.
(3)Rico en fibra alimentaria: axuda ao peristaltismo intestinal, mellora o sistema dixestivo e permite conseguir facilmente unha figura lixeira e esvelta.。
(4)Unha variedade de oligoelementos: rico en ferro, zinc, magnesio, vitaminas do grupo B, etc., complementa os minerais e vitaminas que o corpo necesita a diario e despídese da fame oculta.
三:Método de consumo e maridaxe
(1)Método básico de elaboración de cervexa
Colle 5 gramos de po de fabas negras e mestúrao con 200 mililitros de auga fervendo. Podes engadir mel ou azucre para darlle sabor. Toma unha cunca ao día.
(2)Bebidas creativas
Bebida de leite e noces: mesturar po de fabas negras, puré de noces, leite e mel uniformemente, despois quentar e beber. Pode mellorar o efecto de tonificación dos riles e beneficiar o cerebro.
Bebida de leite fresco e fabas negras: Quenta leite fresco e mestúrao con fabas negras en po. Toma unha cunca ao día para a beleza e o coidado da pel.
(3) Cociñar e engadir aos pratos
Cociñar as papas de avea: Cando as papas de avea estean case listas, engade fabas negras en po e remestura. Pode mellorar a vista e humedecer os intestinos.
Cociña: Mesturar po de fabas negras con amidón e ovos para facer láminas de masa. Despois de fritilas e saltealas, servir con verduras para unha dieta equilibrada.
(4)Saborizar e mellorar o aroma
Espolvoreámolo en sopas, papas de avea ou ensaladas para mellorar a textura e o valor nutricional
四:Quen precisa esta cunca de po de fabas negras?
(1) Traballadores urbanos de colarinho branco preocupados pola saúde: repoñer enerxía, combater a fatiga, unha gasolineira saudable na oficina.
(2) Unha muller refinada que presta atención á preservación da saúde: regulación interna, coidados de beleza e bebida para conseguir unha tez natural e agradable.
(3) Entusiastas do fitness para o control da graxa e a modelaxe corporal: Alto contido en proteínas e fibra, que axudan a controlar o peso e a construír un corpo saudable.
(4) Estudantes con cargas académicas pesadas: potenciar a capacidade intelectual e proporcionar alimento continuo para un estudo de alta intensidade.
(5) O cabeza de familia que busca unha vida de calidade: engade un coidado sinxelo pero profundo á mesa de almorzo de toda a familia.
Desde os ingredientes tradicionais que preservan a saúde ata os alimentos modernos e prácticos, o po de fabas negras interpreta a esencia da preservación da saúde con "sinxeleza": sen procedementos complexos, sen custos elevados, só unha cunca de auga quente e unha cullerada de po, e podes integrar os nutrientes da natureza na túa vida diaria. Tanto se se trata dunha mañá axitada, dunha tarde cansativa ou dun momento no que necesitas coidar o teu corpo, unha lata de po de fabas negras sempre pode ser a túa "compañeira íntima".
Contacto: JudyGuo
WhatsApp/chatamos :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Data de publicación: 30 de setembro de 2025