હવે, ચા અને હળવા ખોરાકના વર્તુળોમાં, નામ "કાલે"ઘરગથ્થુ શબ્દ બની રહ્યો છે. તેને એક સમયે "ખાવામાં સૌથી મુશ્કેલ શાકભાજી" તરીકે રેટ કરવામાં આવતું હતું, અને હવે તેના ઉચ્ચ આહાર ફાઇબર અને ઉચ્ચ વિટામિન સ્વાસ્થ્ય ગુણો સાથે, તે યુવાનોમાં એક લોકપ્રિય વસ્તુ બની ગઈ છે, અને તેની કિંમત પણ થોડા યુઆન પ્રતિ કિલોગ્રામથી વધીને 30 યુઆન પ્રતિ કિલોગ્રામ થઈ ગઈ છે.

આગ સાથે વિસ્ફોટક ચા પીણુંકાલે
2024 ના બીજા ભાગથી, કોલાર્ડ-સંબંધિત ઉત્પાદનો સોશિયલ મીડિયા પર "સ્વાસ્થ્ય વિસ્ફોટ" હેશટેગ સાથે આસમાને પહોંચી ગયા છે.
વિવિધ ચા બ્રાન્ડ્સ પણ આ રમતમાં પ્રવેશી છે, જેમાં એવોકાડો, કીવી, લીંબુ અને અન્ય ફળોના પીણાં સાથે મુખ્ય ઘટક તરીકે કાલેનો સમાવેશ થાય છે. પેકેજિંગ અને નામમાં કાલે C સ્થાન ધરાવે છે, અને ગ્રાહકો મોટે ભાગે તેને "ઓછી કેલરી અને સ્વસ્થ" તરીકે મૂલ્યાંકન કરે છે, અને તે XiaoHongshu અને Douyin જેવા પ્લેટફોર્મ પર તાત્કાલિક હિટ બની ગયું છે.
કાલે, જેને લીફ પિયોની, પિયોની શાકભાજી, દરિયાઈ કોબી, વગેરે તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મૂળરૂપે ચીનમાં લીલા સુશોભન છોડ તરીકે રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું. તેની મજબૂત અનુકૂલનક્ષમતા, ઠંડી સહનશીલતા અને દુષ્કાળ સહનશીલતાને કારણે, તે બગીચાના ડિઝાઇનરો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે, અને તે ઘણીવાર ગુઆંગસીમાં મનોહર સ્થળો અને પાર્ક ગ્રીન સ્પેસમાં પણ દેખાય છે.
જોકે તે પહેલા સ્વાદમાં કડવું લાગે છે અને ઘણા લોકો દ્વારા તેને ગળવું મુશ્કેલ માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું સમૃદ્ધ પોષણકાલેચરબી ઘટાડનારા લોકો માટે ધીમે ધીમે હળવા ખોરાકની પસંદગી બની ગઈ છે, અને જ્યુસિંગ અને સલાડ જેવી ખાવાની પદ્ધતિ ધીમે ધીમે ફેલાઈ રહી છે.
કોબીની નવી જાતો ભારે છે
તાજેતરના મહિનાઓમાં કાલેના ભાવ આસમાને પહોંચ્યા છે, 2024 ના બીજા ભાગમાં ખરીદી કિંમત લગભગ 2 યુઆન/કિલો હતી, અને હવે તે વધીને 20 યુઆન/કિલોથી વધુ થઈ ગઈ છે.

નવી ચા અને પીણા બ્રાન્ડ્સ દ્વારા લોન્ચ કરાયેલા કાલે ઉત્પાદનો, કાચા માલ, રંગોથી લઈને પેકેજિંગ ડિઝાઇન સુધી, ગ્રાહકોના "નવા અને વિચિત્ર" પ્રયાસને પૂર્ણ કરે છે, અને સામાજિક પ્લેટફોર્મ પર શેરિંગ અને પંચિંગથી ઉત્પાદનોની લોકપ્રિયતામાં વધુ વધારો થયો છે.
સામાન્ય ગ્રાહકો માટે, કેલના કડવા સ્વાદ અને કડવા સ્વાદના ગેરફાયદા પણ ઘણા લોકોને તેનાથી દૂર રહેવાનું કારણ બને છે. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, ઘણા ઉત્પાદકો અને સંશોધકોએ નવી શાકભાજીના વિકાસ માટે પોતાને સમર્પિત કરવાનું શરૂ કર્યું છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય એવા શાકભાજીનું સંવર્ધન કરવાનો છે જે કેલના સ્વસ્થ ગુણોને જોડે છે અને વધુ સારો સ્વાદ ધરાવે છે.
પોષણ મૂલ્ય શું છે?કાલે

કાલે ક્રુસિફેરસ પરિવારનો છે અને ભૂમધ્ય સમુદ્ર કિનારાનો વતની છે. તેની ખેતી 4,000 વર્ષ પહેલાં યુરોપમાં કરવામાં આવતી હતી, અને તેને 1990 ના દાયકામાં જ ચીનમાં ખેતીમાં રજૂ કરવામાં આવી હતી.
તે સામાન્ય રીતે 5 ° સે ~30 ° સે વાતાવરણમાં ઉગી શકે છે, અને ટૂંકા ગાળાના નીચા તાપમાન - માઈનસ 15 ° સે થી માઈનસ 10 ° સે સુધી પણ સહન કરી શકે છે. પાંદડાની ધારમાં પીળો લીલો, ઘેરો લીલો, નીલમણિ લીલો, રાખોડી લીલો, જાંબલી લાલ, લાલ, પાવડર અને અન્ય રંગો હોય છે, અને પાંદડાની સપાટી પર આછો પીળો, લીલો અને અન્ય રંગો હોય છે. તેના મધ્ય પાંદડાનો રંગ ખાસ કરીને સમૃદ્ધ છે, જાંબલી, ગુલાબી લાલ, ગુલાબી, ઘેરો લાલ, પીળો, આછો પીળો, શુદ્ધ સફેદ, માંસનો રંગ, વગેરે, વિવિધરંગી પ્રકારની જાતો પણ છે.
આટલો રંગબેરંગી, સુંદર, સુશોભન છોડ ખરેખર યોગ્ય છે. અને જો તેને શાકભાજી તરીકે ખાવામાં આવે તો તે ખૂબ જ સારું પણ છે. કારણ કે તે ડાયેટરી ફાઇબર, વિટામિન B2, વિટામિન C, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે.
સ્વાદની સમસ્યા કેવી રીતે હલ કરવી
કાલે ખાવામાં માત્ર ખરબચડું જ નથી, પણ થોડું કડવું પણ છે. જો તમે કાલેનો સ્વાદ વધુ સારો બનાવવા માંગતા હો, તો તેના પાંદડા ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ખાતા પહેલા બ્લેન્ચ કરવાથી કડવો, મસાલેદાર સ્વાદ ઓછો થઈ શકે છે.
કયા જૂથોએ ખોરાક ટાળવાની જરૂર છે

૧. કાલે ઓક્સાલેટ્સ અને સલ્ફાઇડ્સથી ભરપૂર હોય છે, અને વધુ પડતું સેવન પેશાબમાં પથરીનું જોખમ વધારી શકે છે, તેથી જે લોકોને પથરી થવાની સંભાવના હોય છે તેઓએ તેનું સેવન નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે.
2. થાઇરોઇડ રોગ ધરાવતા અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ લેતા દર્દીઓએ ખાવામાં કાળજી રાખવી જોઈએ, કારણ કે કેલ પાવડરમાં ગ્લુકોસિનોલાઇડ અને વિટામિન Kનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, અને ખાવું તે પહેલાં ડૉક્ટર અથવા ક્લિનિકલ ડાયેટિશિયનની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
રંગો આટલા સુંદર કેમ છે?
કારણકાલેસુંદર રંગ બતાવી શકે છે, જેનો તેના એન્થોસાયનિન સામગ્રી સાથે ઘણો સંબંધ છે.
સફેદ કેલના હૃદય, બાહ્ય પાંદડા અને દાંડીમાં એન્થોકયાનિન હોતા નથી, તેથી તેનો રંગ તેજસ્વી હોતો નથી; જાંબલી કેલમાં કુલ 9 પ્રકારના એન્થોકયાનિન ઓળખાયા હતા, અને તેમાં વિપુલ પ્રમાણમાં સામગ્રી હતી. એન્થોકયાનિન એક એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘટક છે, જે બળતરા વિરોધી, ગાંઠ વિરોધી, વૃદ્ધત્વ વિરોધી, રક્ત ખાંડ અને રક્ત લિપિડ્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય રોગને અટકાવે છે.
સંપર્ક: સેરેના ઝાઓ
WhatsApp અને WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
પોસ્ટ સમય: ફેબ્રુઆરી-27-2025