Hoʻopiʻi ʻike a me ka ʻike
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona maikaʻi loa o ka pauka hua dragon ʻo kona waihoʻoluʻu kala. Ma muli o ke ʻano o nā hua deragona i hoʻohana ʻia, hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka mai kahi ʻulaʻula ʻulaʻula, pastel a i kahi hohonu hohonu a i ʻole kahi melemele ʻālohilohi. ʻAʻole ʻo kēia kala ʻeleʻele wale nō e hoʻonanea i ka nānā ʻana akā he hōʻailona nō hoʻi o kāna waiwai antioxidant waiwai. Ma waho aʻe o kona waihoʻoluʻu, ʻo ka pauka hua dragon he ʻoluʻolu, ʻono, a me ka ʻono pua liʻiliʻi e hōʻoluʻolu a ʻoluʻolu. Hiki ke hoʻokomo maʻalahi i loko o kahi ākea o nā meaʻai me ka ʻole o ka lanakila ʻana i nā mea ʻē aʻe, e lilo ia i mea hoʻohui nui i kēlā me kēia kīhini. Inā hoʻohana ʻia i loko o ka smoothies, nā meaʻai i kālua ʻia, a i ʻole ma ke ʻano he kala meaʻai maoli, hoʻohui ʻia ka pauka hua dragon i kahi paʻi o ka waihoʻoluʻu a me ka ʻono e hoʻonui ai i ka hoʻopiʻi holoʻokoʻa o ke kīʻaha.
Hale Mana Nutritional
ʻO ka pauka hua ʻai ʻo Dragon he hale mana meaʻai, i hoʻopiha ʻia me nā ʻano huaora, nā minerala, nā antioxidants, a me nā fiber meaʻai. He kumu maikaʻi loa ia o ka huaora C, he antioxidant ikaika e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale, pale i nā cell mai ka pōʻino, a hoʻoikaika i ka ʻili olakino. Hiki i ka pauka hua dragon ke hāʻawi i ka 10% o ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā o ka huaora C. Eia kekahi, ʻo ka pauka hua dragon ka nui o ka huaora B - paʻakikī, me ka thiamin, riboflavin, a me ka niacin, he mea nui ia no ka metabolism ikehu, ka hana o ka lolo, a me ke olakino holoʻokoʻa.
Loaʻa nā minerale e like me ka hao, ka magnesium, a me ka potassium i loko o ka pauka hua dragon. He mea koʻikoʻi ka hao no ka hoʻokumu ʻana i ke koko ʻulaʻula a me ka lawe ʻana o ka oxygen i loko o ke kino, ʻoiai he hana koʻikoʻi ka magnesium i ka hana o ka ʻiʻo, ka lawe ʻana i ke aʻalolo, a me ke olakino iwi. ʻO ka potassium he mineral koʻikoʻi e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke kahe koko, mālama i ke kaulike wai, a kākoʻo i ke olakino o ka naʻau. ʻO ke kiʻekiʻe o ka fiber i loko o ka pauka hua dragon, hiki ke hoʻoheheʻe ʻia a hiki ʻole ke hoʻoheheʻe ʻia, kōkua i ka ʻeli ʻana, hoʻoikaika i ka māʻona, a kōkua i ka mālama ʻana i kahi microbiome ʻōpū olakino.
Na Mea Lealea Kuina
ʻO ka pauka hua Dragon he mea hoʻohana maʻamau i hiki ke hoʻohana ʻia i kahi ākea o nā noi culinary. I loko o ka lumi kuke, hiki ke hoʻohui ʻia i nā smoothies a me nā wai e hoʻohui i kahi ʻāʻī o ke kala, ʻono, a me ka meaʻai. ʻO kahi smoothie maʻalahi i hana ʻia me ka pauka hua dragon, ka maiʻa, ka waiū ʻalemona, a me kahi kīʻaha o ka pauka protein ʻaʻole ʻono wale nō akā he ala maikaʻi hoʻi e hoʻomaka ai i ka lā. Hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka hua dragon i ka kuke ʻana, e like me ka muffins, keke, a me nā kuki. Hoʻohui ia i ka ʻono maoli a me ka ʻulaʻula nani a i ʻole ka melemele i nā meaʻai i hoʻomoʻa ʻia, e ʻoluʻolu a maikaʻi ke olakino.
Ma waho aʻe o nā kīʻaha ʻono, hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka hua dragon i nā ʻano ʻono. Hiki ke hoʻohui ʻia i nā ʻaʻahu saladi, marinades, a me nā ʻuala e hoʻohui i kahi ʻono a me ke kala. No ka laʻana, hiki i kahi hua deragona - ka waina me ka ʻaila ʻoliva, ka wai lemon, a me ka hoʻopā ʻana i ka meli e hiki ke hoʻohui i kahi ʻono hōʻoluʻolu a paʻa i nā salakeke. Hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka hua dragon e like me ke kala meaʻai maoli i loko o ka pasta, ka laiki, a me nā kīʻaha ʻē aʻe, e hāʻawi ana iā lākou i kahi hiʻohiʻona nani a nani.
ʻO nā mea inu inu
Ua komo pū ka ʻoihana inu i ka hiki o ka pauka hua dragon. Hiki ke hoʻohana ʻia e hana i nā ʻano mea inu hou a olakino, e like me nā wai ʻono, nā kī hau, a me nā mea inu ikaika. ʻO ka hua dragon - ʻo ka wai ʻono he mea hōʻoluʻolu a hoʻomaʻemaʻe i hiki ke hana maʻalahi me ka hoʻohui ʻana i kahi teaspoon o ka pauka hua dragon i loko o kahi hue wai. Hiki ke hoʻohana ʻia i nā kī hau a me nā lemonade e hoʻohui i kahi ʻono maoli a me kahi kala nani. I ka ulu ʻana o ka mākeke o nā mea inu hana, hiki ke hui pū ʻia ka pauka hua dragon me nā mea ʻē aʻe, e like me nā probiotics, antioxidants, a me nā huaora, e hana i nā mea inu e hāʻawi ana i nā pono olakino kūikawā, e like me ke kākoʻo ʻana a i ʻole ke olakino digestive.
Nā mea hoʻonani
Ma waho aʻe o ka honua culinary, ua loaʻa pū ka pauka hua dragon i kona ala i ka ʻoihana hoʻonaninani. ʻO kona waiwai antioxidant waiwai e lilo ia i mea waiwai nui i nā huahana mālama ʻili. Kōkua nā Antioxidants i ka pale ʻana i ka ʻili mai ka pōʻino o ke kaiapuni, e like me nā kukuna UV a me ka pollution, hiki ke hoʻoulu i ka wā kahiko, wrinkles, a me nā wahi ʻeleʻele. Hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka hua dragon i nā maka maka, nā serums, a me nā moisturizers e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili, hoʻomaikaʻi i kona ʻano, a hoʻemi i ke ʻano o nā laina maikaʻi a me nā wrinkles. Loaʻa iā ia kahi hopena exfoliating maʻalahi, e kōkua i ka wehe ʻana i nā ʻili o ka ʻili make a hōʻike i kahi ʻili ʻoluʻolu a ʻoi aku ka māmā.
Ma kahi o ka mālama ʻili, hiki ke hoʻohana ʻia ka pauka hua dragon i nā huahana mālama lauoho. Hiki ke kōkua i ka hānai ʻana i ka lauoho, hoʻomaikaʻi i kona ikaika a alohilohi, a pale i ka nalowale o ka lauoho. Hiki ke hana ʻia nā masks lauoho a me nā conditioners ma ka home me ka hoʻohana ʻana i nā mea maʻalahi, e hāʻawi ana i kahi ʻano kūlohelohe a kūpono hoʻi i nā huahana mālama lauoho.