Loaʻa i ka Maca nā hana e hoʻonui ai i ka ikaika kino, hoʻomaikaʻi i ka hana moekolohe, hoʻomaha i ka luhi, hoʻoponopono i ka endocrine a me ka antioxidation. ʻO Maca kahi mea kanu cruciferous maoli i nā mauna Andes ma ʻAmelika Hema. ʻO kona mau aʻa a me nā ʻōpala he waiwai i nā ʻano bioactive like ʻole a hoʻohana pinepine ʻia i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna e hoʻomaikaʻi i ke kūlana kino a hoʻoponopono i nā hana physiological.
1. Hoʻonui i ka ikaika kino
He waiwai ʻo Maca i ka protein, amino acids a me nā minela, hiki ke hoʻoikaika i ka metabolism ikehu a kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka luhi ma hope o ka hoʻoikaika kino. Hiki i kāna macarene kūikawā a me ka macamide ke hoʻoulu i ka ATP synthesis i loko o ke kino, hoʻonui i ka hoʻomanawanui ʻana o ka ʻiʻo a me ka mana pahū, a kūpono i ka poʻe paʻahana kino a i ʻole nā mea hauʻoli e hoʻohui i ka haʻahaʻa. Pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole pono ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā o nā huahana maloʻo ma mua o 5 grams e pale aku ai i ka ʻeha o ka ʻōpū.
2. Hoʻomaikaʻi i ka hana moekolohe
Hiki i ka Maca ke hoʻoikaika i ka huna ʻana o ka testosterone ma ka hoʻoponopono ʻana i ka axis hypothalamic-pituitary-gonadal, e hoʻomaikaʻi ai i ka hana erectile a me ka maikaʻi o ka sperm i nā kāne. No nā wahine, kōkua ia i ke kaulike o ka estrogen a hoʻomaha i nā hōʻailona e like me ka wela wela i ka wā menopause. Hoʻohana maʻamau ʻia ʻo Maca extract i ka hoʻomaʻamaʻa lapaʻau e kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi ʻino, akā pono e hui pū ʻia nā hihia koʻikoʻi me ka lāʻau lapaʻau.
3. Hoʻomaha i ka luhi
Hiki i nā polysaccharides a me nā sterols i loko o ka maca ke hoʻohaʻahaʻa i nā pae cortisol a hoʻohaʻahaʻa i nā kūlana olakino ma muli o ke kaumaha. Hiki i kāna mau waiwai adaptogenic ke kōkua i ke kino e hoʻoponopono i nā loli kaiapuni a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ke kūlana noʻonoʻo o nā maʻi me ka maʻi luhi mau loa. Manaʻo ʻia e lawe mau ʻia no 2 a 3 mau mahina no nā hopena koʻikoʻi.
4. Hoʻoponopono i ka endocrine
Hiki i nā glucosinolates derivatives i loko o ka maca ke hoʻoponopono i ka hana thyroid a loaʻa kahi hopena hoʻomaikaʻi kōkua i ka hypothyroidism a me hyperthyroidism. Hiki i kāna mau mea like me ka phytoestrogen ke hoʻololi maʻalahi i ka loli ʻana o ka hormonal i ka wā perimenopausal i nā wahine, akā pono nā mea maʻi me nā maʻi thyroid e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana.
5. ʻAi
ʻO nā pūhui polyphenolic a me nā glucosinolates i loko o ka maca ka hana o ka scavenging free radical, a ʻoi aku kā lākou hana antioxidant ma mua o nā mea kanu maʻamau. Hiki i ka hoʻohana lōʻihi ke hōʻemi i ka pōʻino koʻikoʻi oxidative, hoʻopaneʻe i ka ʻelemakule cellular, a loaʻa iā ia nā pōmaikaʻi i ka pale ʻana i nā maʻi cardiovascular a me nā maʻi neurodegenerative.
ʻO ka Maca kahi meaʻai hana. Manaʻo ʻia e koho i ka pauka maloʻo maloʻo a i ʻole nā mea i hoʻohālikelike ʻia mai nā kahawai maʻamau a pale i ka lawe pū ʻana me nā antidepressants a i ʻole nā lāʻau lapaʻau hormone. Hiki ke hoʻohui ʻia i ka milkshakes a i ʻole porridge no ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā, me ka 3 a i ka 5 grams i kēlā me kēia lā ke kūpono. Hiki i nā poʻe me nā kumukānāwai kūikawā ke loaʻa i ka ʻeha poʻo a i ʻole ka ʻeha ʻeha o ka ʻōpū. Ua contraindicated no ka wahine hapai a me ka umauma maʻi 'aʻai. I ka wā o ka hoʻohana ʻana, pono ke nānā ʻia ke kahe koko a me ka hoʻololi o ka pae o ka hormone. Eʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena i ka huiʻana me kaʻai kaulike a me ka hoʻomaha mau.
Hoʻokaʻaʻike: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-19-2025