Ua ʻike lōʻihi ʻia ʻo ack beans ʻo "King of beans". Hoʻopaʻa ka Compendium o Materia Medica e hiki i nā pīni ʻeleʻele ke "tonify i nā puʻupaʻa a hānai i ke koko, wela a hoʻomaʻemaʻe". Ua ʻike ʻia ka ʻepekema meaʻai o kēia wā he "waiwai waiwai nui o ka meaʻai".
一：Nā hana kumu a me nā hopena
1：Kāohi i ka arteriosclerosis
ʻO ka pauka ʻeleʻele he waiwai i nā waikawa momona unsaturated (86.1%) a me nā phytosterols, hiki ke hoʻolōʻihi i ka metabolism o ka momona a me ka cholesterol, kaohi ʻana i ka cholesterol absorption, hoʻemi i ka waiho ʻana o ka lipid ma nā paia o ka moku, a laila e hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o arteriosclerosis.
2：E pale i ke ola o ka iwi
Hiki i nā isoflavones (nā hormones kanu) ke hoʻoponopono i ka endocrine a hoʻoikaika i ka metabolism iwi. Hiki i ka calcium, phosphorus a me nā mea ʻokoʻa ʻē aʻe ke hoʻoikaika i ka iwi iwi a pale i ka osteoporosis, e kūpono loa ia no nā poʻe waena a me nā ʻelemakule a me nā wahine menopausal.
3：Hoʻoponopono i nā lipids koko a me ke koko
Hiki i ka Linoleic acid a me ka lecithin ke kāohi i ka cholesterol synthesis, hoʻopaʻa i ke koko, hoʻēmi i nā hōʻailona obesity, a kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi cardiovascular.
4：Hoʻoikaika i ka ʻai ʻana a me ka detoxification
Hiki i ka meaʻai meaʻai ke hoʻolalelale i ka peristalsis o ka ʻōpū, pale i ka constipation, a i ka manawa like adsorb toxins i loko o ka ʻōpū e mālama i ke koena o ka pua..
5：Antioxidant a me ka anti-kahiko
Hiki i nā mea Antioxidant e like me anthocyanins a me ka huaora E ke hoʻopau i nā radical manuahi, hoʻemi i nā wrinkle o ka ʻili, hoʻopaneʻe i ka ʻelemakule, a hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o nā maʻi maʻi e like me ka maʻi maʻi umauma a me ka maʻi prostate.
6：Nā pōmaikaʻi ʻē aʻe
ʻO ka diuretic a me ka pehu: Hoʻomaha i ka edema i ka wā hāpai a i ʻole ka edema i hana ʻia e ka wāwae o ka mea pāʻani.
Hoʻomaʻamaʻa i ka puʻupaʻa a hānai iā Yin: Wahi a ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina, komo nā pīni ʻeleʻele i ka meridian kidney a hiki ke hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona o ke kīnā ʻole.
Hoʻomaikaʻi i ka anemia: waiwai i ka hao, kūpono ia i nā wahine hāpai e pale i ka anemia deficiency hao
二：ʻO ka "Natural Nutrition Bank" mai ka Hikina mai
（1）ʻO ka protein mea kanu kiʻekiʻe: He waiwai nui i nā waikawa amino koʻikoʻi no ke kino o ke kanaka, he kumu maikaʻi loa ia o ka protein no nā mea kanu, nā mea hoʻoikaika kino, a me nā limahana hana paʻa, e hāʻawi ana i ka mana no ka hoʻoponopono cell a me ka ulu ʻana o ke kino.
（2）King of Anthocyanins: He waiwai ka ʻili ʻeleʻele hohonu i nā anthocyanins makamae, nona nā mana antioxidant maikaʻi loa, e kōkua ana i ka hakakā ʻana i nā radical manuahi, hoʻopaneʻe i ka ʻelemakule, a hoʻomālamalama mai loko mai.
（3）Loaʻa i ka fiber meaʻai: kōkua ia i ka peristalsis ʻōpū, hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana digestive, a hiki iā ʻoe ke hoʻokō maʻalahi i kahi kiʻi māmā a lohi..
（4）ʻO nā ʻano mea like ʻole: He waiwai i ka hao, zinc, magnesium, B vitamins, etc., hoʻohui ia i nā minerala a me nā huaora e pono ai ke kino i kēlā me kēia lā a aloha aku i ka pōloli huna.
三：ʻO ke ʻano o ka ʻai ʻana a me ka hoʻopaʻa ʻana
（1）Kaʻina hana wai inu kumu
E lawe i 5 grams o ka pauka pīni ʻeleʻele a hui pū me 200 milliliters o ka wai paila. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli a i ʻole ke kō no ka ʻono. E inu i hoʻokahi kīʻaha i kēlā me kēia lā.
（2）Nā mea inu hana
Ka waiu a me ka inu Walnut: E hui like me ka pauka pīni ʻeleʻele, ka wōnati puree, ka waiū a me ka meli, a laila wela a inu. Hiki iā ia ke hoʻonui i ka hopena o ka tonifying i ke kīpē a me ka pōmaikaʻi i ka lolo.
ʻO ka waiū hou a me ka inu pīni ʻeleʻele: E wela i ka waiū hou a hui pū me ka pauka pīni ʻeleʻele. Hoʻokahi kīʻaha i kēlā me kēia lā no ka nani a me ka mālama ʻili
（3） Moke a hoʻohui i nā kīʻaha
E hoʻomoʻa i ka porridge: Ke pau ka paʻakai, hoʻohui i ka pauka pīni ʻeleʻele a hoʻoulu. Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka ʻike a hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpū.
Ka kuke ʻana: E hoʻohui i ka pauka pīni ʻeleʻele me ka mākiko a me nā hua manu e hana i ka papapalaoa. Ma hope o ka paʻi ʻana a me ka hoʻoulu ʻana, e lawelawe iā lākou me nā mea kanu no ka ʻai kaulike.
（4）ʻAla a hoʻonui i ka ʻala
E kāpīpī iā ia i loko o nā sopa, porridges a i ʻole saladi e hoʻonui ai i ke ʻano a me ka waiwai o ka meaʻai
四：ʻO wai ka mea e pono ai kēia kīʻaha o ka pauka pīni ʻeleʻele?
（1）O nā poʻe hana keʻokeʻo keʻokeʻo o ke kūlanakauhale ʻike i ke olakino: Hoʻopiha i ka ikehu, ka luhi hakakā, kahi pahu kinoea olakino ma ke keʻena.
（2）He wahine hoʻomaʻemaʻe e nānā pono ana i ka mālama ola kino: Hoʻoponopono kūloko, mālama nani, a me ka inu ʻana e loaʻa ai ka ʻili kūlohelohe a maikaʻi.
（3）Ka poʻe hoʻoikaika kino no ka mālama ʻana i ka momona a me ke ʻano kino: ʻO ka protein kiʻekiʻe a me ka fiber kiʻekiʻe, e kōkua ana i ka mālama ʻana i ke kaumaha a kūkulu i ke kino olakino.
（4）Nā haumāna me nā haʻawina haʻawina koʻikoʻi: Hoʻonui i ka mana o ka lolo a hāʻawi i ka meaʻai mau no ke aʻo ʻana i ka ikaika kiʻekiʻe.
（5）Ke poʻo o ka ʻohana e ʻimi nei i ke ola maikaʻi: E hoʻohui i kahi mālama maʻalahi akā hohonu i ka papaʻaina kakahiaka o ka ʻohana holoʻokoʻa.
Mai nā mea mālama ola kino kuʻuna a hiki i nā meaʻai maʻalahi o kēia wā, ʻo ka pauka pīni ʻeleʻele e wehewehe i ke ʻano o ka mālama olakino me ka "maʻalahi" - ʻaʻohe kaʻina hana paʻakikī, ʻaʻohe kumu kūʻai nui, hoʻokahi kīʻaha wai wela a me kahi spoonful o ka pauka, a hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā meaʻai o ke ʻano i kou ola i kēlā me kēia lā. Inā he kakahiaka nui, he ʻauinalā luhi, a he manawa paha e pono ai ʻoe e mālama i kou kino, hiki i kahi pahu pīni ʻeleʻele ke lilo i "hoa pili".
Hoʻokaʻaʻike:JudyʻO Guo
WhatsApp / kamaʻilio mākou :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Ka manawa hoʻouna: Sep-30-2025