Crni grah odavno je poznat kao „kralj graha“. U Zbirci Materia Medica zabilježeno je da crni grah može „tonizirati bubrege i hraniti krv, čistiti tijelo i detoksicirati“. Moderna znanost o prehrani čak je otkrila da je to minijaturna „riznica hranjivih tvari“.
一:Osnovne funkcije i učinci
1：Spriječiti arteriosklerozu
Prah crnog graha bogat je nezasićenim masnim kiselinama (86,1%) i fitosterolima, koji mogu ubrzati metabolizam masti i kolesterola, inhibirati apsorpciju kolesterola, smanjiti taloženje lipida na stijenkama krvnih žila i time smanjiti rizik od arterioskleroze.
2：Zaštitite zdravlje kostiju
Izoflavoni (biljni hormoni) koje sadrži mogu regulirati endokrini sustav i poticati metabolizam kostiju. Kalcij, fosfor i drugi elementi u tragovima mogu poboljšati gustoću kostiju i spriječiti osteoporozu, što ih čini posebno pogodnima za osobe srednje i starije dobi, kao i za žene u menopauzi.
3：Regulirajte lipide u krvi i krvni tlak
Linolna kiselina i lecitin mogu inhibirati sintezu kolesterola, stabilizirati krvni tlak, ublažiti simptome pretilosti i pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
4：Potiče probavu i detoksikaciju
Dijetalna vlakna mogu ubrzati peristaltiku crijeva, spriječiti zatvor i istovremeno apsorbirati toksine u crijevima kako bi održala ravnotežu flore..
5：Antioksidans i sredstvo protiv starenja
Antioksidativne tvari poput antocijanina i vitamina E mogu eliminirati slobodne radikale, smanjiti bore na koži, usporiti starenje i smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput raka dojke i raka prostate.
6：Ostale pogodnosti
Diuretik i sredstvo za smanjenje oteklina: Ublažava edeme tijekom trudnoće ili edeme uzrokovane atletskim stopalom.
Toniranje bubrega i hranjenje Yina: Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, crni grah ulazi u meridijan bubrega i može poboljšati simptome zatajenja bubrega.
Poboljšanje anemije: Bogato željezom, pogodno je za trudnice kako bi se spriječila anemija uzrokovana nedostatkom željeza
二：„Banka prirodne prehrane“ potječe s Istoka
(1）Visokokvalitetni biljni protein: Bogat esencijalnim aminokiselinama za ljudski organizam, izvrstan je izvor proteina za vegetarijance, ljubitelje fitnessa i zaposlene uredske radnike, pružajući snagu za obnovu stanica i rast mišića u tijelu.
(2）Kralj antocijanina: Tamnocrna kora bogata je dragocjenim antocijaninima, koji imaju izvrsna antioksidativna svojstva, pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, usporavaju starenje i čine da blistate iznutra.
(3）Bogato dijetalnim vlaknima: Pomaže crijevnoj peristaltici, poboljšava probavni sustav i omogućuje vam da lako postignete laganu i vitku figuru.
(4）Raznovrsni elementi u tragovima: Bogat željezom, cinkom, magnezijem, vitaminima B skupine itd., nadopunjuje minerale i vitamine potrebne tijelu na dnevnoj bazi i oprašta se od skrivene gladi.
三:Način konzumacije i sparivanja
(1）Osnovna metoda kuhanja
Uzmite 5 grama praha crnog graha i pomiješajte ga s 200 mililitara kipuće vode. Možete dodati med ili šećer za aromu. Pijte jednu šalicu dnevno.
(2）Kreativna pića
Napitak od mlijeka i oraha: Pomiješajte prah crnog graha, pire od oraha, mlijeko i med ravnomjerno, zatim zagrijte i popijte. Može pojačati učinak toniranja bubrega i blagotvorno djelovati na mozak.
Napitak od svježeg mlijeka i crnog graha: Zagrijte svježe mlijeko i pomiješajte ga s prahom crnog graha. Popijte jednu šalicu dnevno za ljepotu i njegu kože.
(3) Kuhajte i dodajte jelima
Kuhanje kaše: Kada je kaša gotovo gotova, dodajte prah crnog graha i promiješajte. Može poboljšati vid i navlažiti crijeva.
Kuhanje: Pomiješajte prah crnog graha sa škrobom i jajima kako biste napravili listove tijesta. Nakon prženja i pirjanja, poslužite ih s povrćem za uravnoteženu prehranu.
(4）Okus i pojačavanje arome
Pospite ga u juhe, kaše ili salate kako biste poboljšali teksturu i nutritivnu vrijednost
四:Kome treba ova šalica crnog graha u prahu?
(1) Zdravstveno osviješteni gradski uredski radnici: Obnavljaju energiju, bore se protiv umora, imaju zdravu benzinsku crpku u uredu.
(2) Profinjena žena koja posvećuje pažnju očuvanju zdravlja: Unutarnja regulacija, njega ljepote i pijenje kako bi postigla prirodan i lijep ten.
(3) Fitness entuzijasti za kontrolu masnoće i oblikovanje tijela: Visok udio proteina i vlakana, pomaže u kontroli težine i izgradnji zdravog tijela.
(4) Studenti s velikim akademskim opterećenjima: Pojačati moždane sposobnosti i osigurati kontinuiranu prehranu za intenzivan studij.
(5) Glava obitelji koja teži kvalitetnom životu: Dodajte jednostavnu, ali duboku brigu stolu za doručak cijele obitelji.
Od tradicionalnih sastojaka za očuvanje zdravlja do moderne praktične hrane, prah crnog graha interpretira bit očuvanja zdravlja s „jednostavnošću“ – bez složenih postupaka, bez skupih troškova, samo šalica vruće vode i žlica praha, i možete integrirati hranjive tvari prirode u svoj svakodnevni život. Bilo da se radi o užurbanom jutru, napornom poslijepodnevu ili trenutku kada se trebate brinuti o svom tijelu, limenka praha crnog graha uvijek može biti vaš „intimni pratitelj“.
Kontakt: JudyGuo
WhatsApp/čavrljamo :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Vrijeme objave: 30. rujna 2025.