Maca gen fonksyon pou amelyore fòs fizik, amelyore fonksyon seksyèl, soulaje fatig, reglemante andokrinyen ak antioksidan. Maca se yon plant krusifè ki natif natal nan mòn Andes yo nan Amerik di Sid. Rasin ak tij li yo rich nan divès konpozan byoaktif epi yo souvan itilize nan medikaman tradisyonèl pou amelyore kondisyon fizik ak reglemante fonksyon fizyolojik yo.
1. Ogmante fòs fizik
Maca rich an pwoteyin, asid amine ak mineral, ki ka ankouraje metabolis enèji epi ede soulaje fatig apre egzèsis. Makaren ak makamid inik li yo ka estimile sentèz ATP nan kò a, amelyore andirans miskilè ak puisans eksplozif, epi yo apwopriye pou travayè fizik oswa amatè espò pou konplete ak modération. Li enpòtan pou note ke konsomasyon chak jou nan pwodwi sèk pa ta dwe depase 5 gram pou evite iritasyon gastwoentestinal.
2. Amelyore fonksyon seksyèl
Maca ka ankouraje sekresyon testostewòn lè li regle aks ipotalamik-pitwitè-gonadal la, kidonk amelyore fonksyon erektil ak kalite espèm nan gason. Pou fanm yo, li ede balanse nivo estwojèn epi soulaje sentòm tankou boufe chalè pandan menopoz. Ekstrè Maca souvan itilize nan pratik klinik pou ede nan tretman disfonksyon seksyèl modere, men ka grav yo bezwen konbine avèk terapi dwòg.
3. Soulaje fatig
Polisakarid ak esterol ki nan maca yo ka diminye nivo kortisol epi soulaje pwoblèm sante ki koze pa estrès. Pwopriyete adaptojèn li yo ka ede kò a fè fas ak chanjman anviwònman yo epi amelyore kalite dòmi ak eta mantal pasyan ki gen sendwòm fatig kwonik. Li rekòmande pou pran li kontinyèlman pandan 2 a 3 mwa pou efè ki pi siyifikatif.
4. Regle andokrinyen
Derivatif glukozinolat ki genyen nan maca a ka regle fonksyon tiwoyid la nan de direksyon epi yo gen yon efè amelyorasyon oksilyè sou tou de ipotiroidism ak ipètiroidism. Sibstans ki sanble ak fitoestwojèn li yo ka fè tranzisyon san pwoblèm nan chanjman ormonal yo pandan peryòd perimenopoz la nan fanm yo, men pasyan ki gen maladi tiwoyid yo ta dwe konsilte yon doktè anvan yo itilize li.
5. Antioksidan
Konpoze polifenolik yo ak glukozinolat ki nan maca yo gen fonksyon pou elimine radikal lib yo, epi aktivite antioksidan yo siperyè ak sa ki nan legim komen yo. Itilizasyon alontèm ka diminye domaj estrès oksidatif, retade vyeyisman selilè, epi li gen benefis potansyèl nan prevansyon maladi kadyovaskilè ak maladi newodejeneratif.
Maca se yon manje fonksyonèl. Li rekòmande pou chwazi poud friz-seche oswa ekstrè estandadize ki soti nan chanèl regilye yo epi evite pran li ansanm ak antidepresè oswa medikaman ormon. Li ka ajoute nan milkchèyk oswa labouyi pou konsomasyon chak jou, ak 3 a 5 gram pa jou ki apwopriye. Moun ki gen konstitisyon espesyal ka fè eksperyans maltèt lejè oswa malèz gastwoentestinal. Li kontr-endike pou fanm ansent ak pasyan kansè nan tete. Pandan peryòd itilizasyon an, yo ta dwe kontwole tansyon ak chanjman nan nivo ormon. Efè a ap pi bon lè yo konbine avèk yon rejim balanse ak repo regilye.
Kontakte: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Dat piblikasyon: 19 Out 2025