Mirtiy, ti bè sa a ke yo rekonèt kòm "Wa Antosyanin yo", genyen konpozan antosyanin ki pi rich yo. Chak 100 gram mirtiy fre genyen apeprè 300 a 600mg antosyanin, ki se twa fwa plis pase rezen ak senk fwa plis pase frèz!
Ou ta ka mande, kisa egzakteman ki tèlman espesyal ak antosyanin yo? Nan yon mo senp, antosyanin yo se antioksidan polifenolik pwisan ki ka elimine radikal lib nan kò a, yo aji tankou "netwayaj" epi ede nou reziste domaj selilè ki koze pa estrès oksidatif.
Tank n ap vyeyi, nivo estrès oksidatif nan kò nou ogmante natirèlman, sa ki se youn nan rezon prensipal pou pwosesis vyeyisman akselere a. Antosyanin ki nan mirtiy yo ka efektivman diminye domaj oksidatif pa 46%. Rechèch syantifik montre ke konsomasyon alontèm ka retade "laj byolojik" mwayèn kò a pa 3.1 ane!
Efè majik antosyanin blueberry yo
1. Retade vyeyisman epi kenbe yon efè antioksidan nan eta jenès
Antosyanin mirtil se yon pwisan eliminatè radikal lib ki ka netralize twòp radikal lib nan kò a, diminye domaj oksidatif nan selil yo, e konsa pwoteje sante selil yo. Efè antioksidan sa a ede retade pwosesis vyeyisman an epi kenbe eta jenès kò a.
2. Amelyore vizyon
Antosyanin mirtil yo gen benefis enpòtan pou sante je yo. Li ka amelyore sikilasyon san nan je yo epi amelyore rezèv san nan retin lan, kidonk pwoteje vizyon. Anplis de sa, antosyanin mirtil yo ka soulaje fatig nan je yo, amelyore vizyon lannwit, epi ede diminye risk myopi. Pou moun ki sèvi ak je yo pandan yon bon bout tan, yon konsomasyon apwopriye antosyanin mirtil ka ede kenbe sante je yo.
3. Ranfòse iminite
Antosyanin mirtil yo ka amelyore iminite kò a epi amelyore rezistans moun, kidonk anpeche enfeksyon ak maladi. Li amelyore iminite kò a lè li estimile divizyon ak kwasans lenfosit yo. Pou moun ki gen iminite fèb, konsomasyon modere antosyanin mirtil ka ede amelyore rezistans kò a.
Souvan sante pa lwen men li kache nan ti abitid lavi chak jou yo. Apati jodi a, kite mirtil antre nan lavi ou epi kite antosyanin majik sa yo pwoteje sante ou!
Kontakte: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Dat piblikasyon: 23 Jiyè 2025