Գիտե՞ք խաղողի կորիզների բոլոր օգտակար հատկությունները։

Խաղողի կորիզների արդյունավետությունը բացահայտվեց «թափոնների վերամշակման» պատմության միջոցով։

Գինեգործությամբ զբաղվող մի ֆերմեր պատրաստ չէր մեծ գումար ծախսել խաղողի կորիզի այդքան մեծ քանակի թափոնների վրա, ուստի նա մտածեց այն ուսումնասիրելու մասին: Գուցե նա կբացահայտի դրա հատուկ արժեքը: Այս հետազոտությունը խաղողի կորիզները դարձրել է առողջ սննդի արդյունաբերության թեժ թեմա:

Քանի որ նա խաղողի կորիզներում հայտնաբերել է բարձր կենսաակտիվ հակաօքսիդանտ «պրոանտոցիանիդիններ»։

Անտոցիանիններ և պրոանտոցիանիդիններ

Երբ խոսքը վերաբերում է պրոանտոցիանիդիններին, անհրաժեշտ է նշել անտոցիանինները։

◆Անտոցիանը կենսաֆլավոնոիդ նյութի տեսակ է, ջրում լուծվող բնական գունանյութի տեսակ, որը լայնորեն առկա է ծածկասերմ բույսերում, որոնցից առավել առատ է հատապտուղներում, ինչպիսիք են սև գոջի հատապտուղները, հապալասը և թթենին։

◆Պրոանտոցիանիդինները պոլիֆենոլի տեսակ են, որը կապված է հայտնի միացության՝ ռեսվերատրոլի հետ, որը սովորաբար հանդիպում է խաղողի կեղևում և կորիզներում:

Չնայած դրանք տարբերվում են միայն մեկ նիշով, դրանք բոլորովին այլ նյութեր են։

Պրոանտոցիանիդինների հիմնական գործառույթը հակաօքսիդանտներ լինելն է

Հակաօքսիդացումը հիմնականում վերաբերում է օրգանիզմում օքսիդացման ռեակցիաների արգելակմանը: Օքսիդացման ռեակցիաները առաջացնում են ազատ ռադիկալներ, որոնք կարող են սկսել բջիջների վնասման և ապոպտոզի պատճառ հանդիսացող ռեակցիա, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է ծերացման:

Հակաօքսիդանտները կարող են չեզոքացնել մեր օրգանիզմում առկա ազատ ռադիկալները, կանխել բջիջների վնասումը և ապոպտոզը, և այդպիսով դեր խաղալ ծերացման դանդաղեցման գործում։

Քանի որ խաղողի կորիզներից արդյունահանվող պրոանտոցիանիդինները ունեն հակաօքսիդանտային ազդեցություն, ապա ինչո՞ւ չենք կարող անմիջապես խաղողի կորիզներ ուտել։

Հետազոտությունների արդյունքների համաձայն՝ խաղողի կորիզներում պրոանտոցիանիդինների պարունակությունը կազմում է մոտավորապես 3.18 մգ 100 գրամի դիմաց: Որպես ընդհանուր հակաօքսիդանտ, խորհուրդ է տրվում պրոանտոցիանիդինների օրական ընդունումը կազմել 50 մգ:

Վերածված ասած՝ յուրաքանչյուր մարդ պետք է ամեն օր ուտի 1572 գ խաղողի կորիզ՝ իսկապես հակաօքսիդանտային ազդեցություն ունենալու համար: Ավելի քան երեք ֆունտ խաղողի կորիզներ, կարծում եմ, դժվար է ուտել դրանք որևէ մեկի համար…

Հետևաբար, եթե ցանկանում եք պրոանտոցիանիդիններ ընդունել, ավելի արդյունավետ է անմիջապես խաղողի կորիզների հետ կապված առողջարար հավելումներ ընդունելը։

Խաղողի կորիզի քաղվածք

Օգտակար է սրտի, մաշկի և ուղեղի առողջության համար

◆Արյան ճնշման իջեցում

Խաղողի կորիզի քաղվածքի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտները (ներառյալ ֆլավոնոիդները, լինոլեաթթուն և ֆենոլային պրոանտոցիանիդինները) օգնում են կանխել անոթային վնասումը և հիպերտոնիան։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խաղողի կորիզի քաղվածքը կարող է օգնել լայնացնել արյան անոթները և կարող է օգնել նյութափոխանակության համախտանիշով հիվանդներին իջեցնել արյան ճնշումը։

◆Բարելավում է քրոնիկ երակային անբավարարությունը

Խաղողի կորիզի քաղվածքը նպաստում է մազանոթների, զարկերակների և երակների ամրապնդմանը, ինչպես նաև բարելավում է արյան շրջանառությունը։

Քրոնիկ երակային անբավարարություն ունեցող հիվանդների 80 տոկոսը հայտնել է, որ իրենց տարբեր ախտանիշները բարելավվել են տասը օր պրոանտոցիանիդիններ ընդունելուց հետո՝ զգալիորեն նվազելով մաշկի խամրածությունը, քորը և ցավը։

◆Ամրապնդեք ոսկորները

Խաղողի կորիզի քաղվածքը կարող է բարելավել հոդերի ճկունությունը, նպաստել ոսկրերի ձևավորմանը, մեծացնել ոսկրերի ամրությունը և նվազեցնել օստեոպորոզի, կոտրվածքների և այլ հիվանդությունների ռիսկը։

◆Բարելավում է այտուցը

Մերիլենդի համալսարանի բժշկական կենտրոնը նշել է, որ վիրահատությունից հետո ամեն օր 600 միլիգրամ խաղողի կորիզի քաղվածք ընդունած և վեց ամիս շարունակվող թերապիայի ընթացքում ցավի և այտուցի ախտանիշների նվազում է նկատվել՝ համեմատած պլացեբո ընդունածների հետ։

Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ խաղողի կորիզի քաղվածքը կարող է արդյունավետորեն կանխել երկարատև նստած վիճակում առաջացած ոտքերի այտուցը։

◆Բարելավել շաքարախտի բարդությունները

Անհատական ​​միջամտության կառավարման համեմատ, խաղողի կորիզի քաղվածքի և վարժությունների համադրությունն ավելի արդյունավետ է արյան լիպիդների բարելավման, քաշի նվազեցման, արյան ճնշման իջեցման և շաքարախտի այլ բարդությունների մեղմացման գործում։

Հետազոտողները նշում են. «Խաղողի կորիզի քաղվածքը և վարժությունները շաքարախտի բարդությունները բուժելու հարմար և էժան միջոցներ են»։

◆Բարելավել ճանաչողական անկումը

Կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ խաղողի կորիզի քաղվածքը կարող է նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը և պաշտպանել միտոքոնդրիալ ֆունկցիան, այդպիսով վերացնելով ուղեղի հիպոկամպային դիսֆունկցիան։

Խաղողի կորիզի քաղվածքը կարող է օգտագործվել նույնիսկ որպես Ալցհայմերի հիվանդության կանխարգելիչ կամ թերապևտիկ միջոց։

Կապ՝ Սերենա Չժաո

WhatsApp&WeChat՝ +86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com