Նռան փոշու կիրառությունները

Նռան փոշին փոշի է, որը պատրաստվում է նռան պտուղներից՝ ջրազրկման և աղալու միջոցով: Վերջին տարիներին այն ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում սննդամթերքի շուկայում: Նռանն ինքնին սննդարար նյութերով հարուստ միրգ է: Դրա յուրահատուկ համը և քաղցր բույրը այն առանձնացնում են տարբեր մրգերի շարքում: Մյուս կողմից, նռան փոշին այս համեղ միրգը ներկայացնում է այլ տեսքով, ինչը հարմար է դարձնում սպառողների համար այն իրենց ամենօրյա սննդակարգում օգտագործելու համար:

Ամենօրյա սննդակարգում նռան փոշու օգտագործման եղանակները շատ բազմազան են։ Այն կարող է օգտագործվել որպես բնական համեմունք և ավելացվել աղցաններին, մածունին, հյութերին, միլքշեյքերին և այլ սննդամթերքներին՝ համն ու գույնը բարելավելու համար։ Նռան փոշին կարող է օգտագործվել նաև թխվածքաբլիթների մեջ։ Նռան փոշի ավելացնելը աղանդերին, ինչպիսիք են տորթերը և թխվածքաբլիթները, կարող է ոչ միայն բարելավել համը, այլև բարձրացնել սննդային արժեքը։ Նրանց համար, ովքեր սիրում են փորձել նոր համեր, նռան փոշին անկասկած լավ ընտրություն է։

Բացի սննդի մեջ օգտագործելուց, նռան փոշին կարող է կիրառվել նաև ըմպելիքների արտադրության մեջ: Օրինակ՝ նռան փոշին ջրի հետ խառնելը՝ նռան ըմպելիքներ պատրաստելու համար, և՛ թարմացնող է, և՛ սննդարար: Այն կարող է նաև խառնվել այլ մրգային փոշիների հետ՝ մրգային խառը ըմպելիքներ պատրաստելու համար՝ հաշվի առնելով տարբեր մարդկանց համային նախասիրությունները: Նռան փոշին ունի վառ գույն և հաճախ տեսողականորեն գրավիչ է հաղորդում ըմպելիքներին:

Նռան փոշու սննդային բաղադրիչները նույնպես մեծ ուշադրության են արժանանում: Այն հարուստ է C վիտամինով, K վիտամինով և B խմբի տարբեր վիտամիններով: Նռան փոշին պարունակում է նաև հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալիումը, մագնեզիումը և երկաթը: C վիտամինը կարևոր հակաօքսիդանտ է, որը նպաստում է իմունիտետի ամրապնդմանը և ընդհանուր առողջությանը: K վիտամինը նաև կարևոր դեր է խաղում արյան մակարդման և ոսկորների առողջության մեջ: Կալիումը և մագնեզիումը նպաստում են օրգանիզմում էլեկտրոլիտների հավասարակշռության պահպանմանը և սրտի ու մկանների բնականոն գործունեությանը:

Որո՞նք են նռան փոշու օգտակար հատկությունները։

1. Գեղեցկացնում է դեմքի գույնը, դիմակայում ծերացմանը և բարելավում մաշկի երանգը
Նռան փոշին գաղտնի զենք է գեղեցկությունը պահպանելու և ծերացման դեմ պայքարելու համար: Այն պարունակում է C վիտամինի պարունակությունը նույնիսկ ավելի բարձր է, քան ցիտրուսային մրգերում: Այս C վիտամինը վարպետ է մաշկը սպիտակեցնելու և կոլագեն սինթեզելու հարցում՝ այն դարձնելով ավելի ամուր և առաձգական: Պատկերացրեք, որ ամեն օր համապատասխան քանակությամբ նռան փոշի եք ընդունում, և ձեր մաշկը կդառնա ամուր և փայլուն: Մի՞թե դա զարմանալի չէ:
Ավելի զարմանալի է, որ նռան փոշու մեջ պարունակվող պոլիֆենոլային միացությունները և անտոցիանինները ունեն ուշագրավ հակաօքսիդանտային ազդեցություն, արդյունավետորեն պայքարելով ազատ ռադիկալների կողմից առաջացած օքսիդատիվ սթրեսի վնասի դեմ, այդպիսով հետաձգելով մաշկի ծերացումը: Քույրեր, եթե հաճախ եք բախվում մաշկի հետ կապված խնդիրների, ինչպիսիք են կարմրությունը, այտուցը և քորը, նռան փոշին կարող է ձեզ անսպասելիորեն թեթևացնող ազդեցություն բերել:

2. Սնուցում է ստամոքսը և նպաստում մարսողությանը
Նռան փոշին ոչ միայն օգնում է պահպանել գեղեցկությունը և դիմակայել ծերացմանը, այլև սնուցում է ստամոքսը և նպաստում մարսողությանը: Դրա մեջ պարունակվող օրգանական թթուները, անտոցիանինները, վիտամին C-ն և այլ սննդարար նյութերը կարող են ապահովել օրգանիզմին անհրաժեշտ սննդարար նյութերով, եթե օգտագործվեն չափավոր քանակությամբ: Այս բաղադրիչները կարող են նաև խթանել ստամոքսային հյութի արտադրությունը, բարձրացնել ախորժակը, նպաստել մարսողությանը և նվազեցնել ստամոքսի ծանրաբեռնվածությունը: Այն հատկապես հարմար է նրանց համար, ովքեր հաճախ անհարմարություն են զգում ստամոքսում կամ ունեն անբավարար մարսողություն:

3. Բակտերիասպան ազդեցություն
Նռան փոշին նաև ունի ուշագրավ մանրէասպան ազդեցություն։ Սա պայմանավորված է նռան կեղևում պարունակվող ալկալոիդներով, ինչպիսիք են նռան կեղևը, որոնք ունեն հզոր արգելակող ազդեցություն ոսկեգույն ստաֆիլոկոկի, հեմոլիտիկ ստրեպտոկոկի, խոլերայի վիբրիոյի, դիզենտերիայի մանրէների և այլնի վրա՝ ցուցաբերելով լայն սպեկտրի հակաբակտերիալ ազդեցություն։ Ավելին, նռան մեջ պարունակվող պոլիֆենոլային միացությունները և անտոցիանինները ոչ միայն ունեն հակաօքսիդանտային հատկություններ, այլև լավ արգելակող և սպանող ազդեցություն ունեն այդ մանրէային համայնքների վրա։

Նռան փոշին, որպես բնական սնունդ, իր հարուստ սննդային բաղադրիչներով և եզակի առողջական օգուտներով, իսկապես հիանալի շունչ է հաղորդում մեր առողջ կյանքին: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք բարելավել ձեր դեմքի գույնը, սնուցել ստամոքսը և նպաստել մարսողությանը, թե հույս ունեք ոչնչացնել մանրէները և ունենալ հակաբակտերիալ ազդեցություն, նռան փոշին կարող է ձեզ անսպասելի արդյունքներ բերել: Իհարկե, նռան փոշու համեղությունն ու առողջարար հատկությունները վայելելիս հիշեք, որ այն պետք է օգտագործել չափավոր քանակությամբ:

Կապ՝ Սերենա Չժաո
WhatsApp&WeChat՝ +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com