Ekstrak Biji Griffonia berasal dari biji tanaman Griffonia simplicifolia. Ekstrak ini terutama dikenal karena kandungan 5-HTP (5-hydroxytryptophan) yang tinggi, prekursor serotonin, suatu neurotransmitter yang mengatur suasana hati dan tidur. Berikut adalah beberapa fungsi dan aplikasi Ekstrak Biji Griffonia: Meningkatkan suasana hati: Ekstrak Biji Griffonia umumnya digunakan sebagai suplemen alami untuk mendukung keseimbangan suasana hati dan kesejahteraan emosional. Dengan meningkatkan kadar serotonin di otak, ekstrak ini dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan meningkatkan suasana hati yang lebih positif. Mendukung tidur: Serotonin juga berperan dalam mengatur pola tidur dan produksi melatonin, hormon yang mengontrol siklus tidur-bangun. Ekstrak Biji Griffonia dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan kualitas tidur. Mengontrol nafsu makan: Serotonin diketahui berperan dalam mengatur nafsu makan. Ekstrak Biji Griffonia dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga berpotensi membantu mengelola berat badan dan mengendalikan keinginan makan. Fungsi kognitif: Serotonin juga memengaruhi fungsi kognitif dan daya ingat. Ekstrak Biji Griffonia dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kejernihan mental. Fibromyalgia dan migrain: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Ekstrak Biji Griffonia dapat memberikan manfaat bagi penderita fibromyalgia, suatu kondisi nyeri kronis, dan migrain. Ekstrak ini dapat membantu mengurangi sensitivitas nyeri dan meringankan gejala yang terkait dengan kondisi tersebut. Ekstrak Biji Griffonia biasanya dikonsumsi dalam bentuk suplemen, baik kapsul maupun tablet, dan dosis yang dianjurkan bervariasi tergantung pada produk spesifik dan efek yang diinginkan. Disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional sebelum memulai rejimen suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari atau sedang mengonsumsi obat lain.