Echinacea adalah tanaman asli Amerika Utara yang secara tradisional digunakan dalam beberapa praktik pengobatan penduduk asli Amerika untuk penyembuhan luka.Echinacea baru-baru ini disebut-sebut karena manfaatnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Bukti terbatas menunjukkan bahwa echinacea dapat memberikan manfaat jangka pendek tetapi tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Ketika Anda merasa akan masuk angin, Anda mungkin akan meraihechinaceaSuplemen untuk menghentikan pilek. Beberapa bukti menunjukkan bahwa echinacea dapat membantu mengurangi efek infeksi saluran pernapasan atas, tetapi temuannya terbatas.1
Echinaceaatau coneflower ungu, adalah herba yang secara tradisional digunakan dalam beberapa praktik pengobatan penduduk asli Amerika untuk penyembuhan luka. Echinacea purpurea dan Echinacea angustifolia adalah dua varietas yang paling umum digunakan saat ini dalam pengobatan alami untuk mendukung kekebalan tubuh.2
Suplemen yang menjanjikan manfaat peningkatan kekebalan tubuh tersedia dalam bentuk teh, tincture, dan permen jeli. Namun, suplemen tersebut tidak boleh dikonsumsi setiap hari, menurut Debra G. Bell, MD, seorang dokter keluarga di bidang pengobatan integratif dan salah satu direktur pendidikan di Osher Center for Integrative Health di UW Medicine, Seattle.
"Secara umum, echinacea sebaiknya digunakan saat gejala pertama muncul atau saat terpapar penyakit, atau untuk pencegahan saat terpapar paparan tinggi," ujar Bell kepada Verywell melalui email.
Varietas Echinacea
Ada sembilan spesies tanaman echinacea yang berbeda tetapi hanya tiga yang umum digunakan dalam pengobatan botani—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, dan Echinacea pallida.2 Suplemen dapat mengandung satu atau beberapa varietas tetapi hal ini tidak selalu tercantum pada label produk.
Anak-anak mungkin mengalami ruam atau reaksi alergi setelah mengonsumsi echinacea.3 Namun, suplemen echinacea umumnya aman untuk penggunaan jangka pendek, menurut Sunshine Weeks, ND, asisten profesor di departemen kedokteran botani di Bastyr University, California. Ia menyarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk menentukan dosis dan pilihan terbaik sebelum memulai suplemen.
“Haruskah Anda Mengonsumsi Echinacea?
Beberapa penelitian mendukung penggunaan echinacea jangka pendek setelah terpapar untuk mencegah flu biasa.5 Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, penggunaan jangka pendek tampaknya aman bagi kebanyakan orang dewasa sehingga dapat digunakan tanpa terlalu banyak risiko.
“Biasanya dapat ditoleransi dengan baik, tetapi beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan, sakit kepala, atau pusing,” kata Bell.
Echinaceajuga menyebabkan sensasi kesemutan pada lidah yang normal dan biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit.
Menurut Bell, beberapa orang sebaiknya menghindari echinacea. Echinacea tidak direkomendasikan bagi penderita kondisi autoimun atau mereka yang menjalani kemoterapi karena echinacea dapat mengganggu kerja beberapa agen kemoterapi.
Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi echinacea, Bell merekomendasikan suplemen karena teh biasanya tidak cukup ampuh untuk memberikan manfaat pengobatan yang substansial.
“Dosis akan bervariasi tergantung pada produk.Umumnya,echinacea“dalam bentuk ekstrak seluruh tanaman, akar atau gabungan akar dan bagian udara adalah yang paling efektif,” kata Bell.
Kontak: SerenaZhao
WhatsApp&WeCtopi :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Waktu posting: 06-Jan-2025