Garlic ntụ ntụ

1.Ọ bụ ntụ ntụ galik dị ka ezigbo galik?

Garlic ntụ ntụ na galik ọhụrụ abụghị otu, n'agbanyeghị na ha abụọ sitere n'otu osisi, Allium sativum. Nke a bụ ụfọdụ isi iche iche:

1. Ụdị: Garlic ntụ ntụ na-akpọnwụ ma gbanye galik, ebe galik ọhụrụ bụ bulbs ma ọ bụ cloves dum.

2. Ụtọ: Galik ọhụrụ na-enwe ekpomeekpo siri ike na nke siri ike karị, ebe ntụ ọka galik na-enwekwa ụtọ dị nro. Usoro ihicha nwere ike gbanwee ekpomeekpo nke galik ntụ ntụ.

3. Na-eji: A na-ejikarị galik ọhụrụ esi nri maka ụtọ ụtọ na ísì ụtọ ya, ebe ntụ ọka galik bụ ihe na-adaba adaba nke a pụrụ iji mee ihe n'ọkụ nkụ, marinades, na ntụziaka ndị na-adịghị achọ mmiri.

4. Ihe oriri na-edozi ahụ: Galik ọhụrụ nwere ọtụtụ vitamin, mineral, na antioxidants karịa galik ntụ ntụ, nke nwere ike ịhapụ ụfọdụ uru nri ya n'oge usoro ihicha.

5. Ndụ Shelf: Garlic ntụ ntụ nwere ogologo ndụ karịa galik ọhụrụ, nke ga-emebi oge.

Na nchịkọta, ebe a na-ejikarị ha eme ihe na ntụziaka, ha nwere ihe dị iche iche nwere ike imetụta ekpomeekpo na udidi nke efere ikpeazụ.

2.Enwere m ike dochie galik ọhụrụ na ntụ ntụ galik?

Ee, ị nwere ike iji galik ntụ ntụ kama galik ọhụrụ, mana enwere ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche:

1. Ntughari Ntughari: N'ikwu okwu n'ozuzu, otu klove nke galik ọhụrụ bụ ihe dịka 1/8 teaspoon nke galik ntụ ntụ. Agbanyeghị, oke nha ga-adịgasị iche dabere na ụtọ onwe onye na efere.

2. Ụtọ ụtọ: Garlic ntụ ntụ nwere ekpomeekpo dị nro karịa galik ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ụtọ galik siri ike karị, tinyekwuo ntụ ọka galik ma ọ bụ tụlee ịgbakwunye ya na mbụ na usoro nri iji welie ụtọ.

3. Oge isi nri: galik ọhụrụ caramelizes n'oge isi nri, na-emepụta ekpomeekpo dị iche, ebe ntụ ọka galik na-etinyekwu uche ma nwee ike ọkụ ma ọ bụrụ na agbakwunye ya ngwa ngwa. Ọ na-akacha mma ịgbakwunye ntụ ntụ galik ma emechaa na usoro nri.

4. Njegharị: Galik ọhụrụ na-eme ka nri dị ụtọ na-atọ ụtọ, ebe ntụ ọka galik anaghị eme ya. Ọ bụrụ na usoro nri gị na-elekwasị anya na uto, tụlee nke a mgbe ị na-eme mgbanwe.

N'ozuzu, ebe ị nwere ike dochie galik ọhụrụ maka ntụ ntụ galik, ịhazigharị ego na oge nwere ike inyere efere gị aka iru ụtọ a chọrọ.

3.Ọ bụ ntụ ntụ galik dị elu na sodium?

Garlic ntụ ntụ n'onwe ya adịghị na sodium. Galik ntụ ntụ dị ọcha dị obere na sodium, ọ na-abụkarị ihe na-erughị 5 mg kwa teaspoon. Otú ọ dị, ọtụtụ ngwaahịa galik ntụ ntụ na-ere ahịa nwere ike ịgbakwunye nnu ma ọ bụ ihe oriri ndị ọzọ, nke nwere ike ịbawanye ọdịnaya sodium.

Ọ bụrụ na ị na-eche banyere oriri sodium, ọ kacha mma ịlele akara oriri na-edozi ahụ nke ngwaahịa ntụ ntụ galik ị na-eji iji hụ ole sodium nwere. Ọ bụrụ na ị na-eji galik ntụ ntụ dị ọcha na-enweghị nnu agbakwunyere, ọ nwere ike ịbụ nhọrọ nnu sodium dị ala maka efere.

4.Gịnị bụ uru nke galik ntụ ntụ?

Garlic ntụ ntụ nwere uru dị iche iche, gụnyere:

1. Ọ dị mma: ntụ ọka galik dị mfe ịchekwa, ọ na-adị ogologo ndụ, ma na-enye gị ohere itinye ụtọ galik na efere gị n'enweghị ịpụpụ na bee galik ọhụrụ.

2. Na-akwalite ụtọ ụtọ: Ọ na-enye ụtọ galik bara ụba nke nwere ike ime ka nri dị iche iche na-atọ ụtọ, gụnyere ofe, stews, marinades, na akọrọ.

3. Uru oriri na-edozi ahụ: ntụ ọka garlic na-ejigide ụfọdụ uru ahụike nke galik ọhụrụ, gụnyere ihe ndị nwere ike ịnweta antioxidant na ogige dị ka allicin, nke nwere ike ịkwado ahụike obi na ọrụ mgbochi.

4. Calorie dị ala: ntụ ọka garlic dị ntakịrị na calorie ma nwee ike itinye ekpomeekpo na nri n'ebughị ibu na-abawanye calorie gị.

5. Ntughari: Enwere ike iji ya mee ihe n'ụdị ntụziaka dị iche iche, site na nri ndị na-esi ísì ụtọ na ihe ndị a na-esi nri, a pụkwara itinye ya ngwa ngwa n'ime ngwakọta ose.

6. Ahụ Ike Digestive: Nnyocha ụfọdụ na-egosi na galik nwere ike inwe mmetụta prebiotic, na-akwalite uto nke nje bacteria bara uru.

Ọ bụ ezie na garlic ntụ ntụ nwere uru ya, ọ dị mkpa icheta na ọ nwere ike ọ gaghị enye otu uto nke ekpomeekpo ma ọ bụ uru ahụike dị ka galik ọhụrụ, ya mere iji ụdị abụọ a na-esi nri nwere ike ịbụ ụzọ dị mma.

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ngwaahịa anyị ma ọ bụ chọọ ihe nlele iji nwalee, biko egbula oge ịkpọtụrụ m n'oge ọ bụla.
Email:sales2@xarainbow.com
Ekwentị mkpanaaka: 0086 157 6920 4175(WhatsApp)
Faksị: 0086-29-8111 6693