I fagioli neri sono da tempo conosciuti come il "Re dei fagioli". Il Compendium of Materia Medica riporta che i fagioli neri possono "tonificare i reni e nutrire il sangue, purificare il corpo e disintossicare". La moderna scienza della nutrizione ha persino scoperto che si tratta di un piccolo "tesoro di nutrienti".
一：Funzioni principali ed effetti
1：Prevenire l'arteriosclerosi
La polvere di fagioli neri è ricca di acidi grassi insaturi (che rappresentano l'86,1%) e fitosteroli, che possono accelerare il metabolismo dei grassi e del colesterolo, inibire l'assorbimento del colesterolo, ridurre la deposizione di lipidi sulle pareti dei vasi e quindi ridurre il rischio di arteriosclerosi.
2：Proteggere la salute delle ossa
Gli isoflavoni (ormoni vegetali) che contiene possono regolare il sistema endocrino e promuovere il metabolismo osseo. Calcio, fosforo e altri oligoelementi possono aumentare la densità ossea e prevenire l'osteoporosi, rendendoli particolarmente adatti alle persone di mezza età e agli anziani, nonché alle donne in menopausa.
3：Regola i lipidi nel sangue e la pressione sanguigna
L'acido linoleico e la lecitina possono inibire la sintesi del colesterolo, stabilizzare la pressione sanguigna, alleviare i sintomi dell'obesità e contribuire alla prevenzione delle malattie cardiovascolari.
4：Favorisce la digestione e la disintossicazione
La fibra alimentare può accelerare la peristalsi intestinale, prevenire la stitichezza e allo stesso tempo assorbire le tossine nell'intestino per mantenere l'equilibrio della flora。
5：Antiossidante e anti-invecchiamento
Sostanze antiossidanti come gli antociani e la vitamina E possono eliminare i radicali liberi, ridurre le rughe della pelle, ritardare l'invecchiamento e diminuire il rischio di malattie croniche come il cancro al seno e alla prostata.
6：Altri vantaggi
Diuretico e degonfiante: allevia l'edema durante la gravidanza o quello causato dal piede d'atleta.
Tonificare i reni e nutrire lo Yin: secondo la medicina tradizionale cinese, i fagioli neri penetrano nel meridiano del rene e possono migliorare i sintomi dell'insufficienza renale.
Migliora l'anemia: ricco di ferro, è adatto alle donne in gravidanza per prevenire l'anemia sideropenica
O:La “Banca della Nutrizione Naturale” ha origine in Oriente
(1）Proteine vegetali di alta qualità: ricche di aminoacidi essenziali per il corpo umano, rappresentano un'eccellente fonte di proteine per vegetariani, appassionati di fitness e impiegati impegnati, fornendo energia per la riparazione cellulare e la crescita muscolare nel corpo.
(2）Il re degli antociani: la pelle nera è ricca di preziose antocianine, che hanno eccellenti capacità antiossidanti, aiutando a combattere i radicali liberi, ritardare l'invecchiamento e far risplendere la pelle dall'interno verso l'esterno.
(3）Ricco di fibre alimentari: aiuta la peristalsi intestinale, migliora il sistema digerente e ti permette di ottenere facilmente una figura leggera e snella。
(4）Una varietà di oligoelementi: ricco di ferro, zinco, magnesio, vitamine del gruppo B, ecc., integra i minerali e le vitamine di cui l'organismo ha bisogno quotidianamente e dice addio alla fame nascosta.
三:Modalità di consumo e abbinamento
(1）Metodo di base per la preparazione della birra
Prendi 5 grammi di polvere di fagioli neri e mescolali con 200 millilitri di acqua bollente. Puoi aggiungere miele o zucchero per aromatizzare. Bevine una tazza al giorno.
(2）Bevande creative
Bevanda al latte e noci: mescolare uniformemente la polvere di fagioli neri, la purea di noci, il latte e il miele, quindi riscaldare e bere. Può potenziare l'effetto tonificante sui reni e apportare benefici al cervello.
Bevanda a base di latte fresco e fagioli neri: scalda il latte fresco e mescolalo con la polvere di fagioli neri. Bevine una tazza al giorno per la bellezza e la cura della pelle.
(3) Cuocere e aggiungere ai piatti
Preparazione del porridge: quando il porridge è quasi pronto, aggiungete la polvere di fagioli neri e mescolate. Può migliorare la vista e idratare l'intestino.
Preparazione: Mescolare la polvere di fagioli neri con amido e uova per ottenere delle sfoglie di pasta. Dopo averle fritte e saltate in padella, servirle con verdure per una dieta equilibrata.
(4）Aromatizzare e migliorare l'aroma
Cospargilo su zuppe, porridge o insalate per migliorarne la consistenza e il valore nutrizionale
四：Chi ha bisogno di questa tazza di polvere di fagioli neri?
(1) Impiegati bianchi urbani attenti alla salute: ricaricatevi di energia, combattete la stanchezza, una stazione di servizio salutare in ufficio.
(2) Una donna raffinata che presta attenzione alla salvaguardia della salute: regolazione interna, cura della bellezza e consumo di bevande per ottenere un colorito naturale e gradevole.
(3) Appassionati di fitness per il controllo del grasso e la modellazione del corpo: ricco di proteine e fibre, aiuta a gestire il peso e a costruire un corpo sano.
(4) Studenti con carichi accademici pesanti: potenziare le capacità intellettuali e fornire un nutrimento continuo per lo studio ad alta intensità.
(5) Il capofamiglia che persegue una vita di qualità: aggiunge una cura semplice ma profonda alla tavola della colazione di tutta la famiglia.
Dagli ingredienti tradizionali per la salvaguardia della salute ai moderni alimenti pratici, la polvere di fagioli neri interpreta l'essenza della salvaguardia della salute con "semplicità": niente procedure complesse, niente costi elevati, solo una tazza di acqua calda e un cucchiaio di polvere, e puoi integrare i nutrienti della natura nella tua vita quotidiana. Che si tratti di una mattinata impegnativa, di un pomeriggio faticoso o di un momento in cui devi prenderti cura del tuo corpo, una lattina di polvere di fagioli neri può sempre essere la tua "compagna intima".
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Data di pubblicazione: 30-09-2025