מהם היתרונות של נטילת מאקה אצל גברים?

למאקה יש תפקידים של שיפור הכוח הפיזי, שיפור התפקוד המיני, הקלה על עייפות, ויסות מערכת האנדוקרינית ונוגדי חמצון. מאקה הוא צמח ממשפחת המצליבים שמקורו בהרי האנדים בדרום אמריקה. שורשיו וגבעוליו עשירים ברכיבים ביו-אקטיביים שונים ומשמשים לעתים קרובות ברפואה המסורתית לשיפור המצב הפיזי ולוויסות תפקודים פיזיולוגיים.

1. שיפור הכוח הפיזי
מאקה עשירה בחלבון, חומצות אמינו ומינרלים, שיכולים לקדם חילוף חומרים אנרגטי ולעזור להקל על עייפות לאחר פעילות גופנית. המקרן והמקמיד הייחודיים שלה יכולים לעורר סינתזת ATP בגוף, לשפר את סיבולת השרירים ואת כוח הנפץ, ומתאימים לעובדים פיזיים או לחובבי ספורט לתוספי תזונה במידה. יש לציין כי הצריכה היומית של מוצרים יבשים לא צריכה לעלות על 5 גרם כדי למנוע גירוי במערכת העיכול.

2. שיפור התפקוד המיני
מאקה יכולה לקדם הפרשת טסטוסטרון על ידי ויסות ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-הגונדל, ובכך לשפר את תפקוד הזקפה ואת איכות הזרע אצל גברים. עבור נשים, הוא מסייע באיזון רמות האסטרוגן ובהקלה על תסמינים כמו גלי חום במהלך גיל המעבר. תמצית מאקה נמצאת בשימוש נפוץ בפרקטיקה קלינית כדי לסייע בטיפול בתפקוד מיני קל, אך מקרים חמורים צריכים להיות משולבים עם טיפול תרופתי.

3. להקל על עייפות
הפוליסכרידים והסטרולים במאקה יכולים להוריד את רמות הקורטיזול ולהקל על מצבים בריאותיים קשים הנגרמים כתוצאה מלחץ. תכונותיו האדפטוגניות יכולות לעזור לגוף להתמודד עם שינויים סביבתיים ולשפר את איכות השינה ואת המצב הנפשי של חולים בתסמונת עייפות כרונית. מומלץ ליטול אותו ברציפות במשך 2 עד 3 חודשים לקבלת השפעות משמעותיות יותר.

4. ויסות המערכת האנדוקרינית
נגזרות הגלוקוזינולטים הכלולות במאקה יכולות לווסת באופן דו-כיווני את תפקוד בלוטת התריס ולהשפיע על שיפור עזר הן בהיפותירואידיזם והן בהיפר-תירואידיזם. החומרים דמויי הפיטואסטרוגן שלהן יכולים להתמודד בצורה חלקה עם תנודות הורמונליות בתקופת הפרי-מנופאוזה אצל נשים, אך מטופלות עם מחלות בלוטת התריס צריכות להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהן.

5. נוגד חמצון
לתרכובות הפוליפנוליות והגלוקוזינולטים במאקה יש תפקיד של סילוק רדיקלים חופשיים, ופעילותם נוגדת החמצון עולה על זו של ירקות נפוצים. שימוש ארוך טווח יכול להפחית נזקי עקה חמצונית, לעכב הזדקנות תאים, ויש לו יתרונות פוטנציאליים במניעת מחלות לב וכלי דם והפרעות ניווניות של מערכת העצבים.

מאקה הוא מזון פונקציונלי. מומלץ לבחור אבקה מיובשת בהקפאה או תמציות סטנדרטיות מערוצים רגילים ולהימנע מנטילתה יחד עם תרופות נוגדות דיכאון או תרופות הורמונליות. ניתן להוסיף אותה למילקשייקים או דייסה לצריכה יומית, כאשר 3 עד 5 גרם ליום הם מינונים מתאימים. אנשים עם מבנה גוף מיוחד עלולים לחוות כאבי ראש קלים או אי נוחות במערכת העיכול. אסור להשתמש בהריון ולחולות סרטן השד. במהלך תקופת השימוש, יש לעקוב אחר לחץ הדם ושינויים ברמות ההורמונים. ההשפעה תהיה טובה יותר בשילוב עם תזונה מאוזנת ומנוחה סדירה.

איש קשר: סרינה ז'או
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com