Garcinia cambogia сығындысы Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан Garcinia cambogia ағашының жемісінен алынған. Бұл диеталық қосымша ретінде танымал, әсіресе салмақ жоғалту үшін. Garcinia cambogia-ның негізгі белсенді ингредиенті - бұл әртүрлі ықтимал артықшылықтарға ие деп есептелетін гидроксицит қышқылы (HCA):
Салмақ жоғалту: HCA көмірсулардың майға айналуында маңызды рөл атқаратын цитрат-лиаза деп аталатын ферментті тежейді деп саналады. Бұл ферментті блоктау арқылы HCA майдың сақталуын азайтуға және салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін.
Тәбетті басады: Кейбір зерттеулер гарциния камбоджасының тәбетті азайтуға көмектесетінін көрсетті, осылайша калория тұтынуды азайтады. Бұл әсер мидағы серотонин деңгейінің жоғарылауына байланысты болуы мүмкін, бұл көңіл-күйді жақсартады және тәбетті төмендетеді.
Метаболизмді жақсартады: Garcinia cambogia метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектесетіні туралы кейбір дәлелдер бар, бірақ бұл әсердің дәрежесі адамнан адамға өзгереді.
Қандағы қантты реттеу: Кейбір зерттеулер гарциния камбоджасының инсулинге сезімталдықты жақсартуға және қандағы қант деңгейін реттеуге көмектесетінін көрсетті, бұл қант диабеті немесе метаболикалық синдромы бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Кейбір зерттеулер Garcinia cambogia салмақ жоғалтуға және тәбетті бақылауға оң әсер етуі мүмкін деп болжайды, бірақ нәтижелер сәйкес келмейді және барлық зерттеулер бұл талаптарды қолдамайды. Сонымен қатар, сығындының тиімділігі диета, жаттығу және жалпы денсаулық сияқты жеке факторларға байланысты өзгеруі мүмкін.
Кез келген жаңа қоспаны, әсіресе салмақ жоғалтуға арналған қоспаны бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды, өйткені оның жанама әсерлері болуы және басқа дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Garcinia көмегімен қанша салмақ жоғалтуға болады?
Garcinia Cambogia сығындысын пайдаланудан алынған салмақ жоғалту нәтижесі адамнан адамға өзгереді және диета, жаттығу, зат алмасу және жалпы өмір салтын қоса алғанда, әртүрлі факторларға байланысты. Кейбір зерттеулер салауатты диета және жаттығу режимімен үйлескенде 1-3 фунт (шамамен 4,5-тен 13 кг-ға дейін) салмақ жоғалту бірнеше аптадан бірнеше айға дейін жиі кездесетінін хабарлайды.
Дегенмен, гарциния камбоджасының салмақ жоғалту әсері ғылыми қоғамдастықта даулы болып қала беретінін атап өту маңызды, кейбір зерттеулер плацебомен салыстырғанда салмақ жоғалтудың ең аз немесе жоқ екенін көрсетеді.
Garcinia cambogia-ны салмақ жоғалту құралы ретінде қарастыратындар үшін оны дербес шешім ретінде емес, теңдестірілген диета мен тұрақты жаттығуларға қосымша ретінде қабылдау маңызды. Кез келген қосымшаны бастамас бұрын оның қауіпсіздігі мен жеке денсаулық қажеттіліктеріне сәйкестігін қамтамасыз ету үшін денсаулық сақтау маманымен кеңескен дұрыс.
Garcinia cambogia жанама әсерлері қандай?
Garcinia cambogia әдетте сәйкес дозаларда қабылданған кезде көптеген адамдар үшін қауіпсіз болып саналады, бірақ ол кейбір адамдарда жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Жалпы жанама әсерлер мыналарды қамтуы мүмкін:
Асқазан-ішек мәселелері: Кейбір пайдаланушылар жүрек айнуы, диарея, асқазанның қысылуы және кебулер сияқты ас қорыту проблемалары туралы хабарлайды.
Бас ауруы: бас ауруы серотонин деңгейінің өзгеруіне немесе басқа факторларға байланысты болуы мүмкін.
Бас айналу: Кейбір адамдарда бас айналуы немесе бас айналуы мүмкін.
Құрғақ ауыз: Кейбір пайдаланушылар ауыздың құрғауы туралы хабарлады.
Шаршау: Кейбір адамдар Garcinia cambogia қабылдағанда шаршағанын немесе шаршағанын сезінуі мүмкін.
Бауыр мәселелері: Garcinia cambogia қоспаларымен байланысты бауырдың зақымдануы туралы сирек есептер болды, әсіресе жоғары дозаларда немесе ұзақ уақыт қабылдағанда. Бұл қосымшаны пайдаланған кезде бауыр функциясын бақылау өте маңызды.
Дәрілермен өзара әрекеттесу: Garcinia cambogia кейбір дәрі-дәрмектермен, соның ішінде қант диабетіне, холестеринге және антидепрессанттарға әсер етуі мүмкін. Бұл әсерлердің өзгеруіне немесе жанама әсерлердің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Аллергиялық реакциялар: Сирек болса да, кейбір адамдарда бөртпе, қышу немесе ісіну сияқты аллергиялық реакциялар болуы мүмкін.
Кез келген қосымша сияқты, Garcinia cambogia-ны бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды, әсіресе сіздің денсаулығыңыз нашар болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз. Олар жеке кеңес бере алады және кез келген ықтимал жанама әсерлерді бақылауға көмектеседі.
Гарцинияны кім қабылдамауы керек?
Garcinia cambogia барлығына жарамайды. Келесі адамдар Garcinia cambogia қабылдаудан аулақ болу керек немесе оны қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек:
Жүкті немесе бала емізетін әйелдер: Қазіргі уақытта жүктілік және бала емізу кезінде Garcinia cambogia қабылдау қауіпсіздігі туралы зерттеулер жеткіліксіз, сондықтан әдетте оны қабылдаудан аулақ болу ұсынылады.
Бауыр проблемалары бар адамдар: Бауыр ауруы немесе бауыр функциясы бұзылған адамдар Garcinia cambogia-ны қолданудан аулақ болу керек, өйткені Garcinia cambogia қолданудан туындаған бауырдың зақымдануы туралы сирек есептер бар.
Қант диабетімен ауыратындар: Garcinia cambogia қандағы қант деңгейіне әсер етуі мүмкін, сондықтан қант диабетімен ауыратын немесе қандағы қантты бақылау үшін дәрі қабылдайтын адамдар қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар: Garcinia cambogia әртүрлі дәрі-дәрмектермен, соның ішінде қант диабетімен, холестеринмен және депрессиямен әрекеттесуі мүмкін. Кез келген ықтимал өзара әрекеттесулер туралы әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Аллергиясы бар адамдар: Garcinia cambogia немесе ұқсас өсімдіктерге аллергиясы бар адамдар пайдаланудан аулақ болу керек.
Тамақтану бұзылыстары бар адамдар: Garcinia cambogia тәбет пен салмаққа әсер етуі мүмкін болғандықтан, тамақтану бұзылыстары бар адамдар сақтық танытып, медициналық көмек көрсетушімен кеңесу керек.
Балалар: Garcinia cambogia-ның балалардағы қауіпсіздігі жақсы зерттелмеген, сондықтан әдетте бұл жас тобына ұсынылмайды.
Әдеттегідей, кез келген жаңа қоспаларды бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңескен дұрыс, әсіресе сіздің денсаулығыңыз нашар болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз.
Байланыс: Тони Чжао
Ұялы телефон:+86-15291846514
WhatsApp:+86-15291846514
E-mail:sales1@xarainbow.com
Хабарлама уақыты: 25 шілде 2025 ж