Қандай өсімдіктер барлютеин?
1.Қою жасыл жапырақты көкөністер:
● Шпинат: әрбір 100 грамм шпинаттың құрамында шамамен 7,4-12 миллиграмм бар.лютеин, ол лютеиннің тамаша көзі етеді.
● Қырыққабат: Әрбір 100 грамм қырыққабатта шамамен 11,4 миллиграмм лютеин бар, бұл өте жоғары мазмұн.
● Қытай қырыққабаты, қырыққабат, брокколи, спаржа, қытай қырыққабаты, кориандр, балдыркөк жапырақтары, қытай пиязы және т.б.
2.Yқызыл және қызғылт сары көкөністер мен жемістер:
● Асқабақ: Ол өте бай тағамдардың бірілютеин, ал оның етіндегі лютеин пісу процесінде үздіксіз жиналады.
● Сәбіз: олардың құрамында көздің шаршауын реттеуге және ағзаны қоректік заттармен толықтыруға көмектесетін түрлі дәрумендер мен лютеин бар.
● Манго, киви, жүзім, сары шабдалы, апельсин, мандарин, тұт, көкжидек, шабдалы, бұрыш және т.б.
3.жарма:
● Жүгері, әсіресе сары жүгері лютеинге бай. Theлютеинжүгері дәндерінде жүгеріге алтын түс береді. Тұрақты тұтыну лютеинді толықтыра отырып, денені энергиямен қамтамасыз ете алады.
● Тары, күріш, бидай, сұлы, қызыл бұршақ және т.б. : Бұл дәндерде лютеин де бар. Орташа тұтыну лютеинді және басқа қоректік заттарды толықтыруға көмектеседі.
4.гүлдер мен өсімдіктер
Қырмызы мен мариголд салыстырмалы түрде жоғары лютеинді құрайтын гүлдердің қатарына жатады. Дегенмен, бұл гүлдер жеуге жарамсыз және әдетте тікелей тамақ көзі ретінде пайдаланылмайды
Сиқырлы әсері қандайлютеин?
● Көзге арналған «Көгілдір жарық қалқаны»: көгілдір жарық «көрінбейтін оқтар» сияқты көзге қарай түскенде, лютеин көк жарықтың 90%-дан астамын жұтып, бейтараптандыру үшін көз торының алдында тұрып, анық көруді сақтай отырып, батыл алға қадам жасайды.
● Жасушалардың «антиоксидантты қорғаушысы»: бос радикалдардың «аңшысына» айналады, жасушалар арасында лютеин таратады, осы қиын бос радикалдарды тез басып алады және олардың «тотықтырғыш дауыл» тудыруына жол бермейді, осылайша қартаю қарқынын бәсеңдетеді.
● Макуланың «Алтын қорғаушысы»: Тор қабықтың макула аймағында орналасқан лютеин көру орталығы үшін «қорғаныстың алтын сызығын» жасайды, көз ауруларының қаупін азайтады және әлемді бақылаған кезде көзқарасыңызды жарқын етеді.
● Дененің «Көрінбейтін сауыты»: Тек емеслютеинкөзді қорғайды, сонымен қатар иммунитетті үнсіз күшейтеді, май алмасуын реттейді, тіпті рак клеткаларына «жоқ» деп жауап береді, бұл сіздің денсаулығыңызды жан-жақты қорғауды қамтамасыз етеді.
Қай өрістерделютеинқолданылған?
● Тамақ өнеркәсібіндегі «Сиқырлы суретші»:ЛютеинТабиғи бояу щеткасы бар, ол нан мен кондитер өнімдерін әдемі алтын реңкпен безендіреді және шырындар мен желелерді ашық түстермен бояйды. Сонымен қатар, ол тамақтанудың «сиқырлы таяқшасы» ретінде қызмет етеді. Балалар тағамы мен тағамдық өнімдерге қосылғанда, ол дәмділік пен денсаулықты тамаша үйлестіреді.
● Денсаулық сақтау өнімі саласындағы «Көзді қорғаушы»: капсулалар мен таблеткалардағы «көзді қорғаушы жауынгерлерге» айналу,лютеинкөздерін шамадан тыс пайдаланатын адамдар мен қарттардың көруіне қалқан салып, дәл соққы береді. Тотығуға қарсы «супер күшімен» ол қартаюға қарсы аренада «жұлдыз күрескеріне» айналады.
● Косметика индустриясындағы «Жастар – Спрайтты сақтау»: бет кремдерінде және бет маскаларында жасырылған,лютеинепті спрайт сияқты әрекет етеді. Ол бос радикалдардың «басқыншыларын» жояды, ультракүлгін сәулелерінің зақымдалуына төтеп береді, майда әжімдерді тегістейді, дақтарды кетіреді және терінің серпімділігі мен жылтырлығын қалпына келтіреді.
l Жем өнеркәсібіндегі «Сапа шебері»: жемге қосылғаннан кейін,лютеин«сапалы сиқыршыға» айналады. Ол жұмыртқаның сарысын алтын түске бояйды және қауырсындарды жарқыратады. Бұған қоса, ол жануарлардың иммунитетін арттырады, асыл тұқымды салаға жоғары сапалы нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.
Байланыс: Джуди Гуо
WhatsApp/біз сөйлесеміз:+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Жіберу уақыты: 20 тамыз-2025 ж