ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪುಡಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ: ಮೂತ್ರನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿವೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಪ್ರೊಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ (UTIs) ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯ: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬೆಂಬಲ: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯ ಸೂಕ್ತ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ವಿಶಿಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್: ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ (ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 20 ಗ್ರಾಂ) ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ: ನೀವು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 1,500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರಬಹುದು) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ತಯಾರಕರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.'ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್.

ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ಇದು'ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪುಡಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಯಂತೆ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಿಹಿ-ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುವಾಸನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶುದ್ಧ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪೂರಕಗಳು (ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ರೋಗಿಗಳು: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ವಾರ್ಫರಿನ್‌ನಂತಹ) ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ: ಕೆಲವು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದವುಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು: ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಜನರು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಸಂಪರ್ಕ: ಟೋನಿಝಾವೋ

ಮೊಬೈಲ್:+86-15291846514

ವಾಟ್ಸಾಪ್:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com