Bandora tovên tirî bi çîrokeke "ji nû ve bikaranîna bermayiyan" hate kifşkirin.
Cotkarekî şerabçêker ne amade bû ku gelek pere xerc bike ji bo mijûlbûna bi ewqas bermayiyên tovên tirî, ji ber vê yekê wî fikirî ku lêkolîn bike. Dibe ku ew nirxa wê ya taybetî kifş bike. Vê lêkolînê tovên tirî di pîşesaziya xwarinên tendurist de kiriye mijarek germ.
Ji ber ku wî antîoksîdanên pir biyoaktîv "proanthocyanidins" di tovên tirî de keşf kir.
Antosîyanîn û proantosîyanîd
Dema ku dor tê ser proantosîyanîdînan, pêdivî ye ku behsa antosîyanîn jî bê kirin.
◆Antosîyanîn cureyekî madeyên bioflavonoîd e, cureyekî pigmenta xwezayî ya di avê de çareser dibe, ku di nav anjîosperman de pir heye, di nav wan de ew di beran de wekî beranên gojî yên reş, şînberî û tûyan de pirtir e.
◆Proanthocyanidins cureyekî polîfenolê ye ku bi pêkhateyeke naskirî, resveratrol ve girêdayî ye, ku bi gelemperî di qalik û tovên tirî de tê dîtin.
Her çend ew tenê bi yek karakterî ji hev cûda dibin jî, ew madeyên bi tevahî ji hev cuda ne.
Karê sereke yê proanthocyanidins ew e ku wekî antîoksîdan tevbigerin.
Antîoksîdasyon bi giranî tê wateya astengkirina reaksiyonên oksîdasyonê di nav laş de. Reaksiyonên oksîdasyonê radîkalên azad çêdikin, ku dikarin bersivek bidin destpêkirin ku dibe sedema zirara hucreyan û apoptozê, bi vî rengî dibe sedema pîrbûnê.
Antîoksîdan dikarin radîkalên azad di laşên me de bêbandor bikin, pêşî li zirara hucreyan û apoptozê bigirin, û bi vî rengî di derengxistina pîrbûnê de rolek dilîzin.
Ji ber ku proantosiyanîdên ku ji tovên tirî têne derxistin bandorên antîoksîdan hene, çima em rasterast nikarin tovên tirî bixwin?
Li gorî encamên lêkolînê, rêjeya proantosiyanîdînan di nav tovên tirî de bi qasî 3.18mg di her 100g de ye. Wekî antîoksîdanek giştî, tê pêşniyar kirin ku rojane vexwarina proantosiyanîdînan 50mg be.
Bi awayekî veguherî, her kes hewce dike ku her roj 1,572 gram tovên tirî bixwe da ku bi rastî bandora antîoksîdan bi dest bixe. Ji sê kîloyan zêdetir tovên tirî, ez bawer dikim ku ji bo her kesî zehmet e ku wan bixwe…
Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin proanthocyanidins temam bikin, ew qas bikêrtir e ku hûn rasterast lêzêdekirinên tenduristiyê yên bi tovên tirî ve girêdayî bigirin.
Ekstrakta tovê tirî
Ji bo tenduristiya dil, çerm û mejî sûdmend e
◆Tansiyona xwînê kêmtir
Antîoksîdanên di ekstrakta tovê tirî de (di nav de flavonoîd, asîda lînoleîk û proantosiyanîdên fenolîk) dibin alîkar ku pêşî li zirara damaran û tansiyona bilind bigirin.
Lêkolîn nîşan didin ku ekstrakta tovê tirî dikare bibe alîkar ji bo firehkirina damarên xwînê û dikare ji nexweşên bi sendroma metabolîk re di kêmkirina tansiyona xwînê de bibe alîkar.
◆Kêmasiya damarî ya kronîk baştir bike
Ekstrakta tovê tirî dibe alîkar ku kapîlar, arter û damaran xurt bike, û gera xwînê baştir bike.
Ji sedî heştêyê nexweşên bi kêmasiya damarên kronîk ragihandin ku piştî deh rojan bikaranîna proantosiyanîdînan, nîşanên wan ên cûrbecûr baştir bûne, û kêmbûnek girîng di bêhalî, xurandin û êşê de çêbûye.
◆Hestiyan xurt bikin
Ekstrakta tovê tirî dikare nermbûna movikan zêde bike, avakirina hestiyan pêş bixe, hêza hestiyan zêde bike, û metirsiya osteoporoz, şikestin û nexweşiyên din kêm bike.
◆Werimandinê baştir bike
Navenda Pizîşkî ya Zanîngeha Marylandê destnîşan kir ku nexweşên ku piştî emeliyatê rojane 600 mîlîgram ekstrakta tovê tirî dixwarin û şeş mehan berdewam kirin, li gorî kesên ku plasebo digirtin, nîşanên êş û werimandinê kêmtir dikirin.
Lêkolîneke din nîşan dide ku ekstrakta tovê tirî dikare bi bandor werimîna lingan a ji ber rûniştina dirêj çê dibe asteng bike.
◆Kêmkirina aloziyên diyabetê
Li gorî rêveberiya destwerdana takekesî, têkeliya ekstrakta tovê tirî û perwerdehiya werzîşê di baştirkirina lîpîdên xwînê, kêmkirina kîloyan, kêmkirina tansiyona xwînê û sivikkirina tevliheviyên din ên diyabetê de bi bandortir e.
Lêkolîner dibêjin, "Ekstrakta tovê tirî û perwerdehiya werzîşê rêbazên hêsan û erzan in ji bo dermankirina tevliheviyên diyabetê."
◆Kêmbûna nasnameyî baştir bike
Lêkolînên li ser heywanan nîşan dane ku ekstrakta tovê tirî dikare stresa oksîdatîf kêm bike û fonksiyona mîtokondrî biparêze, bi vî rengî bêserûberiya hîpokampusê di mêjî de berevajî dike.
Ekstrakta tovê tirî dikare wekî dermanek pêşîlêgirtinê an dermankirinê ji bo nexweşiya Alzheimer jî were bikar anîn.
Têkilî: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Dema şandinê: 12ê Îlonê, 2025