Granulên gêzerên bêavkirî ji berhemên hişkkirî re dibêjin ku mîqdarek diyarkirî av ji holê rakirine di heman demê de tama resen a gêzeran bi qasî ku pêkan e diparêzin. Karê bêavkirinê ew e ku naveroka avê di gêzeran de kêm bike, rêjeya madeyên çareserker zêde bike, çalakiya mîkroorganîzmayan asteng bike, û di heman demê de, çalakiya enzîmên ku di gêzeran de bi xwe de hene jî were tepeserkirin, ku dihêle berhem ji bo demek dirêj were hilanîn. Ew pir caran di pakêtên biharatên tavilê yên nîsk de tê dîtin. Granulên gêzerên bêavkirî yên ku ji gêzeran têne hilberandin di gelek hilberên xwarinên bilez de malzemeyek sereke ne, daxwazek mezin a bazarê heye û hem li welêt û hem jî li derveyî welêt populer in.
Dendikên gêzerê yên bêavkirî gelek nirxên xurekî dihewînin. Nirxên xurekî yên ku di wan de hene ji bo laşê mirov pir sûdmend in, wek:
1. Xurekkirina kezebê û baştirkirina dîtinê: Gêzer dewlemendê karotenê ne. Pêkhateya molekulî ya vê karotenê wekhevî du molekulên vîtamîna A ye. Piştî ku dikeve laş, bi rêya çalakiya enzîmên di kezeb û mûkoza rûviya zirav de, %50ê wê vediguhere vîtamîna A, ku bandora xurekkirina kezebê û baştirkirina dîtinê dike û dikare korbûna şevê derman bike.
2. Pêşvebirina helandinê û sivikkirina qebizbûnê: Gêzer fîberên nebatî dihewîne û xwedî hêzek mezin a vegirtina avê ye. Ew di rûviyan de fireh dibin û wekî "madeyek tijîkirinê" di rûviyan de tevdigerin, ku dikare peristaltîka rûvî zêde bike, bi vî rengî helandinê pêş dixe, qebizbûnê sivik dike û pêşî li penceşêrê digire.
3. Xurtkirina sipilê û jiholêrakirina kêmbûna xurekê: Vîtamîna A ji bo mezinbûn û geşedana normal a hestiyan madeyek girîng e, ku alîkariya pirbûn û mezinbûna şaneyan dike û elementek ji mezinbûna laş e. Ji bo pêşvebirina mezinbûn û geşedana pitik û zarokên piçûk xwedî girîngiyek mezin e.
4. Fonksiyona parastinê baştir dike: Karoten vediguhere vîtamîna A, ku alîkariya baştirkirina fonksiyona parastinê ya laş dike û di pêşîgirtina li kanserojeneza şaneyên epitelyal de roleke girîng dilîze. Lîgnîna di nav gêzeran de jî dikare mekanîzmaya parastinê ya laş baştir bike û nerasterast şaneyên penceşêrê ji holê rake. 5. Kêmkirina şekirê xwînê û lîpîdên xwînê: Gêzer di heman demê de madeyên ku şekirê xwînê kêm dikin jî dihewîne û ji bo nexweşên diyabetê xwarinek baş e. Hin ji pêkhateyên ku ew dihewînin, wekî quercetin, dikarin herikîna xwîna koroner zêde bikin, lîpîdên xwînê kêm bikin, senteza adrenalînê pêşve bibin, û bandorên kêmkirina tansiyona xwînê û xurtkirina dil hebin. Ew ji bo nexweşên bi tansiyona bilind û nexweşiya dil a koroner terapiya xwarinê ya hêja ne.
Her çend sebzeyên bêavkirî pir rehet bin jî, divê ew ji bo demek dirêj neyên xwarin.
Têkilî: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Dema şandinê: 21ê Tîrmehê-2025