Toza hinarê tozek e ku ji fêkiyên hinarê bi rêya zuwakirin û hûrkirinê tê çêkirin. Di salên dawî de di bazara xwarinê de her ku diçe populertir dibe. Hinar bi xwe fêkiyek dewlemend bi xurek e. Tama wê ya bêhempa û tama wê ya şîrîn wê di nav fêkiyên cûrbecûr de derdixe pêş. Ji hêla din ve, toza hinarê vê fêkiya xweş bi awayekî din pêşkêş dike, ku ji bo xerîdaran hêsan dike ku di parêza xwe ya rojane de bixwin.
Di xwarinên rojane de, rêbazên bikaranîna toza hinarê pirreng in. Ew dikare wekî biharatek xwezayî were bikar anîn û li salad, mast, ava fêkiyan, milkshake û xwarinên din were zêdekirin da ku tam û rengê wê baştir bike. Toza hinarê dikare di nanpêjandinê de jî were bikar anîn. Zêdekirina toza hinarê li şîraniyên wekî kek û kulîçeyan ne tenê dikare tama wê baştir bike lê di heman demê de nirxa xurekî jî zêde bike. Ji bo kesên ku ji ceribandina tamên nû hez dikin, bê guman toza hinarê hilbijartinek baş e.
Ji bilî bikaranîna di xwarinê de, toza hinarê dikare di hilberîna vexwarinan de jî were bikar anîn. Mînakî, tevlihevkirina toza hinarê bi avê re ji bo çêkirina vexwarinên hinarê hem tezeker e û hem jî xurekdar e. Ew dikare bi tozên fêkiyên din re jî were tevlihevkirin da ku vexwarinên tevlihev ên fêkiyan çêbike, li gorî tercîhên çêjê yên mirovên cûda. Toza hinarê rengek geş heye û pir caran balkêşiyek dîtbarî li vexwarinan zêde dike.
Pêkhateyên xurekî yên toza hinarê jî cihê fikaran in. Ew dewlemend bi vîtamîna C, vîtamîna K û cûrbecûr vîtamînên B ye. Toza hinarê di heman demê de mîneralên wekî potasyûm, magnezyûm û hesin jî dihewîne. Vîtamîna C antîoksîdanek girîng e ku alîkariya zêdekirina parastinê û pêşvebirina tenduristiya giştî dike. Vîtamîna K di heman demê de rolek girîng dilîze di koagulasyona xwînê û tenduristiya hestiyan de. Potasyûm û magnezyûm dibin alîkar ku hevsengiya elektrolîtan di laş de were parastin û fonksiyonên normal ên dil û masûlkeyan pêşve bibin.
Feydeyên toza hinarê çi ne?
1. Rengê çerm xweştir bikin, li hember pîrbûnê li ber xwe bidin û rengê çerm baştir bikin
Toza hinarê çekek veşartî ye ji bo parastina bedewiyê û dijî-pîrbûnê! Naveroka vîtamîna C ya tê de ji ya di fêkiyên citrus de jî zêdetir e. Ev vîtamîna C di spîkirina çerm û sentezkirina kolajenê de hostayek e, çerm hişktir û elastîktir dike. Xeyal bikin ku hûn her roj mîqdarek guncaw ji toza hinarê digirin, û çermê we hişk û geş dibe. Ma ev ne ecêb e?
Ya hîn ecêbtir ew e ku pêkhateyên polîfenol û antosîyanînên di toza hinarê de bandorên antîoksîdan ên berbiçav hene, bi bandor li dijî zirara stresa oksîdatîf a ji ber radîkalên azad çêdibe şer dikin, bi vî rengî pîrbûna çerm dereng dixin. Xwişkên min, heke hûn pir caran bi pirsgirêkên çerm ên wekî sorbûn, werimandin û xurandinê re rû bi rû dimînin, toza hinarê dibe ku bandorên rihetiyê yên nediyar ji we re bîne!
2. Mîdeyê xwedî dike û alîkariya helandinê dike
Toza hinarê ne tenê alîkariya parastina bedewiyê û li hember pîrbûnê dibe alîkar, lê di heman demê de mîdeyê jî têr dike û di helandinê de dibe alîkar! Asîdên organîk, antosîyanîn û vîtamîna C û xurekên din ên ku tê de hene, dema ku bi nermî werin vexwarin, dikarin xurekên pêwîst bidin laş. Ev pêkhate dikarin derdana ava mîdeyê jî pêşve bibin, îştahê zêde bikin, di helandinê de bibin alîkar û barê li ser mîdeyê kêm bikin. Ew bi taybetî ji bo kesên ku pir caran di mîdeyê de nerehetî hîs dikin an jî nexweşiya helandinê heye guncaw e.
3. Bandora bakterîkuj
Toza hinarê bandorek bakterîsîd a berbiçav jî heye! Ev yek bi alkaloidên ku di qalikên hinarê de hene ve girêdayî ye, wek qalikê hinarê, ku bandorek astengker a bihêz li ser Staphylococcus aureus, streptococcus hemolîtîk, Vibrio cholerae, bakteriya dîzenterî, û hwd. dikin, û bandorek antîbakteriyal a berfireh nîşan didin. Wekî din, pêkhateyên polîfenol û antosîyanînên di hinarê de ne tenê xwedan taybetmendiyên antîoksîdan in, lê di heman demê de bandorek astengker û kuştinê ya baş li ser van civakên bakteriyan jî dikin.
Toza hinarê, wekî xwarinek xwezayî, bi pêkhateyên xwe yên dewlemend ên xurekî û feydeyên tenduristiyê yên bêhempa, bi rastî jî destanek geş li jiyana me ya tendurist zêde dike. Çi hûn bixwazin çermê xwe baştir bikin, mîdeya xwe xwedî bikin û alîkariya helandinê bikin, an jî hêvî bikin ku bakteriyan bikujin û bandorên antîbakteriyal hebin, toza hinarê dikare encamên nediyar ji we re bîne. Bê guman, dema ku hûn ji xweşbûn û tenduristiya toza hinarê kêfê digirin, ji bîr mekin ku wê bi nermî bixwin.
Têkilî: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Dema şandinê: 26ê Tebaxa 2025an