Хирал инозитол деген эмне?
Хирал инозитол - инозитолдун табигый стереоизомери, В витаминдер тобуна тиешелүү бирикмелерге кирет жана адам организминдеги ар кандай зат алмашуу процесстерине катышат. Анын химиялык түзүлүшү башка инозитолдукуна окшош (мисалы, мио-инозитол), бирок мейкиндик конфигурациясы башка, бул анын физиологиялык функцияларында айырмачылыктарга алып келет.
Хирал инозитолдун булагы кандай азыктар болуп саналат?
Бүтүндөй дан эгиндери (мисалы, сулу, күрөң күрүч), буурчак (кара буурчак, нокот), жаңгактар (жаңгак, бадам).
Кээ бир жемиштер (мисалы, Хами коондору жана жүзүмдөрү) жана жашылчаларда (мисалы, шпинат жана брокколи) да аз өлчөмдө бар.
Хирал инозитолдун негизги милдети эмнеде?
1: инсулин каршылыгын жакшыртуу
● Механизми: Хирал инозитол инсулин сигнализациясын күчөтүп, глюкозанын клеткалар тарабынан кабыл алынышына жана колдонулушуна көмөктөшөт жана ошону менен кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
● Бул 2-типтеги диабет жана поликистоздук энелик синдрому (ПКОС) сыяктуу инсулинге туруштук берүү менен байланышкан ооруларга колдонулат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, PCOS менен ооруган бейтаптар көбүнчө хиралдык инозитол жетишсиздигине ээ, ал эми кошумчалар, мисалы, айызынын бузулушу жана гиперандрогенемия сыяктуу симптомдорду жакшыртат.
● Ал глюкозанын метаболизмин жөнгө салууга жардам берет жана кант диабети менен ооругандардын гипогликемиялык дарыларга болгон көз карандылыгын азайтат.
2: Гормондордун балансын жөнгө салат
● Сывороткадагы тестостерондун деңгээлин төмөндөтүңүз жана PCOS менен ооруган бейтаптарда хирсутизм жана безетки сыяктуу гиперандрогендик симптомдорду жакшыртыңыз.
Фолликулярдык өнүгүүнү жана овуляциянын ылдамдыгын жогорулатуу төрөттү жакшыртат.
3: Антиоксидант жана сезгенүүгө каршы
● Хирал инозитол эркин радикалдарды жок кылуу жөндөмүнө ээ, кычкылдануу стрессинин зыянын азайтат, өнөкөт сезгенүү реакцияларын токтотот жана жүрөк-кан тамыр ооруларына, боордун алкоголсуз май оорусуна, ж.б.
Башка потенциалдуу функциялар
● Кандагы липиддерди жөнгө салуу: Ал төмөнкү тыгыздыктагы липопротеиндердин (LDL-C) жана триглицериддердин деңгээлин төмөндөтүп, жогорку тыгыздыктагы липопротеиндердин (HDL-C) деңгээлин жогорулатат.
Нейропротекция: Ал нерв системасындагы сигналды өткөрүүгө катышат жана Альцгеймер оорусу сыяктуу нейродегенеративдик ооруларга белгилүү бир профилактикалык таасирин тийгизиши мүмкүн.
4: Башка inositols айырмачылыктары
| Түрлөрү | Хирал инозитол (DCI) | Мио-инозитол (MI) |
| курулуш | Жалгыз стереоизомер | Табигый инозитолдун эң кеңири таралган түрү |
| инсулин каршылык | олуттуу жакшыртуу | Көмөкчү жакшыртууну DCI менен макулдашуу керек |
| PCOS колдонмосу | жөнгө салуучу гормон | Ал 40:1 катышында DCI менен айкалыштырып колдонулат |
| тамак-аш булагы | мазмуну аз | Ал тамак-ашта көп кездешет |
Хирал инозитол боюнча изилдөөлөр "метаболизмди жөнгө салуудан" "так кийлигишүүгө" чейин баратат. Даярдоо ыкмаларынын инновациялары жана молекулярдык механизмдердин терең анализи менен DCI диабет, PCOS жана нейродегенеративдик оорулар сыяктуу тармактарда көбүрөөк роль ойношу күтүлүүдө. Бирок, аны колдонуу дагы эле жекелештирилген принципти так сактоо жана сокур толуктоолорду болтурбоо керек. Келечекте, масштабдуу клиникалык сыноолорду ишке ашыруу менен, DCI зат алмашуу ден соолук тармагында "жаңы жылдыз" болуп калышы мүмкүн.
Байланыш: Джуди Гуо
WhatsApp/биз баарлашабыз:+86-18292852819
Посттун убактысы: 06-август-2025