Сабиз порошок бета-каротинге, диеталык булаларга жана түрдүү минералдарга бай. Анын негизги функцияларына көздүн көрүүсүн жакшыртуу, иммунитетти жогорулатуу, антиоксидант, тамак сиңирүүнү жакшыртуу жана кандагы липиддерди жөнгө салуу кирет. Анын иш-аракет механизми анын азыктык компоненттеринин биологиялык активдүүлүгү менен тыгыз байланышта.
1. Көздүн көрүүсүн жакшыртыңыз
Сабиздин порошокундагы бета-каротин организмде А витаминине айланышы мүмкүн жана тордомо челдеги фотосезгич зат болгон родопсин үчүн маанилүү сырье болуп саналат. А витамининин узак мөөнөттүү жетишсиздиги түнкү сокурдукка же кургак көзгө алып келиши мүмкүн. Сабиздин порошокун туура кошуу караңгы көрүүнүн нормалдуу иштешин сактап, көздүн чарчоосунан арылтат. Студенттер же кеңсе кызматкерлери сыяктуу көздөрүн тез-тез колдонгон адамдар үчүн бул көздү коргоочу кошумча каражат катары колдонсо болот.
2. Иммунитетти көтөрүү
Бета-каротин лимфоциттердин көбөйүшүнө жана антителолордун өндүрүшүнө көмөктөшөт жана макрофагдардын фагоциттик жөндөмдүүлүгүн жогорулатат. А витамини дем алуу жана тамак сиңирүү жолдорунун былжыр челинин бүтүндүгүн сактоого да катышып, адамдын иммундук системасынын биринчи коргонуу линиясын түзөт. Эпидемиологиялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, курамында бета-каротин бар тамак-аш азыктарын орточо өлчөмдө колдонуу дем алуу жолдорунун инфекцияларынын, айрыкча балдар жана улгайган адамдар үчүн рискин азайтат.
3. Антиоксидант
сабиз порошок камтылган каротиноиддер күчтүү азайтуу касиетке ээ жана түздөн-түз липиддердин пероксидация чынжыр реакциясын бөгөт, эркин радикалдарды жок кыла алат. Анын антиоксиданттык касиети Е витамининен 50 эсе көп, ал кычкылдануу стрессинен келип чыккан ДНКнын бузулушун азайтып, клетканын карылыгын кечеңдетет. In vitro эксперименттери сабиз экстракты малондиальдегид сыяктуу кычкылдануу зыянынын маркерлеринин деңгээлин олуттуу түрдө азайта аларын тастыктады.
4. Тамакты сиңирүү
Ар бир 100 грамм сабиз порошокунда болжол менен 3 грамм диеталык була, анын ичинде эрүүчү пектин жана эрибеген целлюлоза бар. Биринчиси заңды жумшартат жана пробиотиктердин көбөйүшүнө өбөлгө түзсө, экинчиси ичегинин перистальтикасын стимулдайт жана боштууну тездетет. Функционалдык ич катуу же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому менен ооруган бейтаптар үчүн күн сайын 10-15 грамм сабиз порошок ичүү ичтин керитүү симптомдорун басаңдата алат, бирок сууну сиңирүүчү була жана шишиктен пайда болгон ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн жетиштүү өлчөмдө суу ичүү керек.
3. Кандагы липиддерди жөнгө салуу
Сабиздин порошокундагы пектин компоненти өт кислоталары менен биригип, холестериндин метаболизмине жана сыртка чыгарылышына көмөктөшөт. Жаныбарларга жасалган эксперименттер жогорку майлуу диетадагы чычкандарга 8 жума бою сабиз порошок менен толукталгандан кийин, алардын жалпы холестерол жана тыгыздыгы төмөн липопротеиндердин деңгээли болжол менен 15% га азайгандыгын көрсөттү. Жеңил дислипидемиясы бар адамдар үчүн сабиздин порошокун сулу, орой дан жана башкалар менен диеталык айкалыштыруу сунушталат.
Байланыш: СеренаЧжао
WhatsApp&WeCшляпа:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Посттун убактысы: 29-июль 2025-жыл